10月拓展训练心得体会

2019-09-18 心得体会范文

  拓展训练心得体会范文1

  初冬时节,寒气渐浓,却挡不住我们的激动心情。公司安排了户外拓展训练,作为冬季培训的项目之一,本次外展主题为“沟通协作 凝聚团队”,旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队,增强团队的凝聚力和集体荣誉感。

  大家开始了本次培训的团队打造环节。破冰游戏,让大家以最快的速度彼此熟悉了起来;组建团队,将一个个团队紧密的凝聚在了一起;团队展示,更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏,让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏,让大家感受到了个人与团队的息息相关,以及团队成员间的分工合作,自身管理力、领导力、执行力的重要作用。

  在近两个多小时的团队活动中,队友们在彼此信任中形成了牢固的团队,在一次次的尝试、总结、失败与成功中,体味了管理的艺术与团队的力量;在合作共赢的氛围中,增强了凝聚力、团结协作的精神,更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。

  在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。我想素质拓展亦是其中之一,它留给了我们太多感动与酸楚,也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。,在这期间令我感触最深的就是"信任背摔"了,当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当然这也让我们明白了:表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。

  在日常学习生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”。当我们女生蒙上双眼,眼前只有黑暗、孤独与无助。这时一双双手伸了出来,这让恐惧中的我们也有了一丝安心,也有了黑暗中的依赖。黑暗让彼此不熟悉的同学们都连在了一起,我们此刻也成为了朋友成为了家人,因为彼此间的信任,我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经历过重重阻挡,虽然只是一个简单的动作,一次短暂的活动,却让我们感受到彼此的默契和信任。

  此刻我们不再是陌路,而是相亲相爱的一家人。在人生的旅途中,我们总会遇到种种困难,而往往这些困难不是凭一人之力可以克服的,它需要他人的帮助,需要大家团结。所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点,那样心中勇敢才会多一点,未来之旅才会有更多喜悦。

  拓展训练心得体会范文2

  20xx年11月25日,由公司组织的拓展训练在笑翻天拓展基地拉开了序幕,我们先开始了训练前的热身,主要内容是:分小组,给所在小组命名,设计队徽,队训,创作队歌。在整个过程中,各个队伍的表现都很给力,而这个拓展的成功举办,不但增进了大家的友谊,也使得大家的综合素质有了进一步的发展,逐步超越自我、完善自我,同时也让大家对以后的工作充满着无限的期待与热情。

  第一项培训叫信任背摔,是一项心理素质拓展训练活动,当我背对大家站在高台上,由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑,大声问大家:“遇到困难怎么办”?队友们齐声回答“请相信我们”,我又问“准备好了吗?”队友们齐声回答:“准备好了!”随后我向后仰去,倾倒的瞬间,一刹那大脑一片空白,只能用心灵感受伙伴的信任,此时只有信赖,别无选择,我顺利的倒在了队友们肩并肩,思想汇报专题手臂相互交叉搭起的“安全网”上。是啊,只要你信任别人,拿出你的真诚对待别人,别人才会信任你,当你遇到困难时,大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你,得到别人的帮助是一种幸福,能帮助别人更幸福。

  第二项培训叫“空中抓杠”,项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台,并在直径仅为25公分的圆盘上站立,然后从圆盘上奋力越出,去抓住横在空中的单杠。对于这个项目,从一开始,恐高的我,就没打算要上去,也没有这个心理准备。队友们给我鼓励打气,我依然没有信心,这个时候,刘杰还有几个队友们,强行给我系好安全带,代好安全帽、拍着我的`肩膀,为我加油,所有队员一起对我喊道“相信自己”、“相信自己”,一声声鼓励回绕在耳畔,我不想让队友们失望、就当是对自己的挑战吧。

  我战战兢兢向9米高的铁柱爬去,心惊胆战的爬到快顶端,我要哭了,我真的害怕,我央求队友、教练让我下去吧,队友们喊道“向上看、向前看”、“加油”、“相信自己”、“给你的孩子做个勇敢的表率”,大家一句句鼓励、一声声呐喊,我自己开始放慢了动作,努力向顶端爬去,四周没有可以抓握的东西,似乎站不稳就会掉下来,我的腿开始发抖,心也跟着哆嗦,我稳了稳心,尽可能平静下来,再一次尝试,最终我没能双脚站在圆板上,我只能极限的坐在圆盘上,这真的是对我自己的极限考验了,我没有站起来抓杠,由于紧张,我向下一跳,多亏队友的安全保护,慢慢松开安全绳,让我平稳的站在地上。我知道,如果没有队友们的鼓励,我是不会轻易从那么高的铁柱爬上去,我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们,是他们让我战胜了心理的恐惧。

  第五期的素质拓展训练已经圆满落幕了,前所未有的尝试,换来非比寻常的体验。它不仅仅是对我体能的考验,也使胆小的我经历了前所未有的挑战,无论是勇气还是毅力,更让我深深地明白了这个社会其实并没有我想的那么复杂、可怕,人与人之间的交流可以变得简单、可以信任的,可以团结在一起!

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