身心灵培训心得体会

2020-09-03 心得体会范文

  心中有不少心得体会时,就很有必要写一篇心得体会,这样我们就可以提高对思维的训练。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?下面是小编精心整理的身心灵培训心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。

  10月18日,心理咨询中心主任黄丽教授,在师生活动中心308,开展了一天的心理健康培训,全体分管心理工作的副书记和辅导员参加。

  黄教授围绕情绪,展开找回自己身心灵的话题。爱,是治疗疾病诸苦的基础,是不分你我的振动;爱是与所有物种沟通的最好渠道,在所有的层面上发挥功效,传达我们的真正本质;爱是所有治疗的基础,生命力的核心本质。每个人天生都具有协助治疗的能力。治疗是可以教导传授的技巧,并可随着运用而增强。没有人能真正治疗别人、没有人能真正被别人治愈。需要治疗的人所要找寻的方法,其实,就是“自我疗愈”。

  信任是灵魂的旅程,相信自己内在的力量,相信自己值得被爱,相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路,相信一切都是最好的安排:如果此刻,我面对困境,那么勇敢地走出困境就是我的功课;如果此刻,我感到被伤害,那接纳和爱就是我要面对的功课;如果此刻,我陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。

  观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的`宁静空间,如果记起来,请每天多次得觉察自己的一吸一呼,觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起……觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们,会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。

  通过此次心理健康的专题培训,不仅提高学生工作队伍专业工作能力,也提高学生工作队伍人员自身的身心健康。

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