一、活动主题：冬季户外拉练——奔跑吧！军协！
二、活动策划人：军协策划部全体成员
三、军协简介：军事爱好者协会成立于XX年10月17日，是直属于中南林业科技大学人民武装部的校级学生组织。协会囊括军事技能训练营、国旗护卫队、射击队、武术队、军事理论爱好组等，军迷俱乐部有办公室、文艺部、编辑部、财务部、公关部，策划部，文献部，七个部门。协会以“磨练意志，成就自我”为宗旨，以军事技能技巧训练为载体，在推广军事基本知识、增强国防观念和爱国意识的同时培养学生纪律意识、团队意识、服从意识，全面提高学生执行能力、语言表达能力、组织能力、领导能力等个人综合素质。协会力求在提高学生身体素质的同时，引导学生关注自我、关注世界，并给大家提供一个展现自我的舞台。
四、活动背景：XX年，从军事部队转业后的张先勇老师提出要建立一个培养优秀大学生的组织。因此，大学生成长成才训练营应运而生。训练营并不是只注重军事训练的组织，在学员相聚在一起的时候，各种各样的活动也相继开展着。无论是什么活动，每个人都积极参与，让整个训练营呈现出一派生机盎然的景象。与此同时，学员们在活动中也逐渐树立起奋斗的目标，更大地辐射周边和影响周围的.人，传播了一股积极向上的正能量。
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五、活动目的：通过活动向全校师生宣传军协，让军协的优秀精神品质得到更深层次的理解，同时得到全校师生更多的支持。通过拉练增强学员吃苦耐劳精神，培养学员们的团队精神和加强相互间的合作能力，同时锻炼学员的实践能力。
六、活动特色：本活动由军协主办，以拉练为主题，强化学院身体素质；
七、活动口号：智勇大拉练，显我真风采！
八、活动对象：中南林业科技大学军事爱好者协会全体成员
九、活动时间:XX年12月27日
十、活动开展流程
①前期准备阶段
1．申请活动；
2. 打印详细策划书交至各连队及俱乐部教官手中；
3．由教官联系军协各大部门及成员，要求全员参加；
4．在微信公众号上发布最新动态消息；
5．准备相关活动材料；
6．通知各个部门尽快安排，周密部署；
7．尽快确定此次活动参加人员，进行人数汇总；
8．对活动参与人员进行分组（详情见具体活动开展阶段）；
9．通知编辑部跟拍全部活动流程，拍摄活动中的感动瞬间，并在后期制成视频或宣传册等以纪念此次重大活动。
PS:人员分配，每小组10人，至少要有3个男学员，最多5个男学员，人员必须来自不同连队，即一二三四连，军纠队，国旗班，军迷俱乐部成员。每个小组1个组长，1个副组长
主页君大人派我来巡山 ?(^∇^*)
拉练准备：13点集合完毕，清查人数，并告知注意事项。
拉练开始前，每个连队进行会操表演，武术队进行表演，会长等领导发言，齐唱会歌后拉练正式开始。
拉练开始：13：20
模块一：拉练跑步
跑步路线:西足---四食堂---经干草坪---五教（环绕一圈）---七教---八教---外语楼---林大桥---主教后---电子信息楼---人工湖---体艺馆前---图书馆后---林大桥---五食堂---西足（前两圈按照此路线，第三圈时返回时不经过西足直接达到经干草坪。）
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设立关卡大致500m一个关卡，每一小组需要通过关卡考核方能通过，考核内容形式为回答问题或者做一定体能，二选一每组有三个可以自行选择游戏或者体能的机会，其余关卡由守关者定。问题采用随机抽取一个，回答问题期间不能使用手机查取答案，若发现此类现象视为作弊，作弊者团队暂停十秒呆在原地，五秒过后，计时员下指令方可通行。（问题无法答出可由全组成员完成体能考验来通过关卡）
目前设置问题如下
1、…….
2、…….
3、…….
小组成员必须团队协作，一起答题，或奖励，或接受惩罚，每小组必须跑完三圈，分出排名，终点在经干草坪集合。
模块二：十人十一足
游戏规则：
1、每队10名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；
3、在游戏过程中若绳子脱落，在哪里脱落就在那里绑好再出发；
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。
模块三：体能接力赛
每个小组分配好人员，按照1-3-4-2，比赛分为4个关卡，地点经干草坪。集合后全体分配成35组，按顺序选出其中5组，其余组在两旁观看，每组第一个人到斜坡下，三人在坡上，距坡五米处另外四人等待，距坡十五米处，最后两人等待。第一个人冲刺200米（往返经干草坪）冲完坡接力后，与坡上等待的三人一齐做完二十个双人俯卧撑，再前进到距坡五米处与另外四人汇合，分成4组手推车，与在前等待的最后两人汇合，待人到齐，实行十人手搭肩蛙跳至终点，计算时间选出前十组进行奖励。
活动规则：前三个模块，每个模块按表现排名，取前十名。第一名加10分，第二名加9分，其余名次依次递减，最后综合三个环节进行综合排名，第一名有终极大奖。
十一、活动经费预算
1、活动奖品奖金500元。
2、桌椅板凳等不计费用。
注：费用均由公关部解决。
十二、注意事项
1.现场的秩序的维护、活动的组织
2.对物品的保管
3.人员的安全（安全第一，活动第二）
4.对于不能参与比赛的成员，安排后勤工作，即医疗，安全，裁判等。
5.需要准备一些常规医疗药品，创可贴，云南白药，碘酒等。
祝福各位小伙伴在拉练活动中玩得开心，一举桂冠拿下奖品\(^o^)/~
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