亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家上午好！
今天我国旗下讲话的主题是“勤奋自律，高效学习”。
其一，勤奋。学校一直以八好和五好来要求我们的行规和学习，要想做到“八好和五好”那首先要“勤奋自律。”常言道“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这些名言告诉我们只有勤奋学习，才能登上知识的高峰，才能实现我们的远大志向。这就要求我们把勤奋落实到学习中的每一个环节：按时到校，认真听讲，踊跃发言等等。一份耕耘一份收获，只有在耕耘时付出了辛勤的劳动，才会有收获时令人满意的果实。
其二是自律，自律就是自己约束自己，严格要求自己。那么，作为我们中学生要如何自律呢？我想，首先要明辨是非，哪个是对的，哪个是错的，从而规范自己的言行。
其次要从小事做起。“千里之提溃于蚁穴，”如果让小的陋习任其发展，那就会像雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。要想自己的成绩有所提升，那还要掌握高效学习的几个方法。
一：预习是学习的重要环节
我们有许多人在课上顾得上听，却顾不上思考，其根本原因是没有充分的课前预习。上课前充分预习，考试前充分复习，与“打有准备之战”有同曲之道。预习效果好，听课才有针对性，复习才能顺利进行。复习深刻，作业，考试才能得心应手，所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
二：高效的听课。
老师是经验丰富的传道者。对知识的.脉络，疑难点都很清楚，讲的内容也很系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。讲时，与老师讲解的思路保持一致：听讲中，要把自己在预习中的理解和老师讲解进行对比，有哪些共同点和不同点。课堂短短45分钟，老师不可能把所有问题都讲明白，他只能讲一些最主要最精华的部分，很多细小具体的问题都要我们下课自己去解决。
如果我们能够在学习的内容即将忘记的时候进行复习，那么复习效果最好，效率最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆和遗忘规律。实验证明，在学习仅过20分钟后，就忘了全部的百分之42，一天后达到百分之66，到了31天，高达百分之79。所以我们一定要尽早及时地对所学知识进行复习，加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。
四：提高对作业的认识。
要认真完成课堂，家庭作业，还要注意以下5小点：
1，先复习后作业；
2，认真审题；
3，细心做题；
4，认真检查作业。
5，做完作业再耐心思考，它用了什么定律，公式，进行总结反思，形成系统的知识体观。
五：重视错题积累。
在学习过程中，我们一定遇到过一错再错的现象，究其原因，多数是由于在学习过程中不慎求解，不注意总结积累所致。那么我们可以自编一本“错题集”，它是避免我们做题一错再错的最好办法。
老师们，同学们！让我们认真把握生命中的每一天，用你我的勤奋自律，来促进自身的和谐发展，用高效的学习方法来提高自己的学习成绩，去续写我们月城中学新的辉煌！
我的讲话结束了，谢谢大家！