暑假计划 篇1
暑假到了，我终于又可以尽情的玩棋、玩电脑和玩玩具了，也可以去看电视和旅游了。我先要看世界杯足球赛，看一看大力神杯的复制品到底归谁？还要去看一看上海世博会长长见识、还想到海边去游泳，划船、想和好朋友一起玩游戏，看书……。对了！妈妈说还得让我去青少年宫学写作文，克服掉我怕写作文的毛病。下面是我暑假一天的时间表：
上午：吃早餐、做作业、看电视。
中午：睡午觉。
下午：做作业、看书。
晚上：看新闻联播、做天音快乐学堂、玩二十分钟电脑、睡觉。
你们说，我的暑假精不精彩？
名师点评：
文章一开始，小作者便抒发了自己的激动心情。是啊，经历了紧张而忙碌的一学期，暑假可真得好好放松一下啦！令人感到欣慰的是，小作者在玩耍之余，并没有忘记学习。再看小作者列下的暑假一天时间表，可谓劳逸结合，张弛有道。希望小作者严格执行自己制定下的暑假计划，过一个愉快、健康、有意义的暑假！
暑假计划 篇2
一、 每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。
二、 8.00-8.30分吃早饭。
三、 9：00——9：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。英语老师布置的作业按时完成。
四、 上午9：30—11：00 做作业，语文、数学暑假作业各做五页，能力训练至少做一页，口算每天至少做30道。
五、 下午1：00——3：00午休。
六、 下午3：20——5：30读书，一个假期多读些科普书，《神奇校车》三辑还有几本没有读完，读完后认真做读书笔记。认真学习书中的知识，扩大自己的知识面，积累好词、好句。
七、 假期中的读书计划：《神奇校车》、《勇气》、《风到哪里去了》、《小猪当保镖》、《我的野生动物朋友》《中国经典科学童话》、《松鼠先生和月亮》、《凯，能行》、《电话里的童话》、《花婆婆》、《三只小猪的真实故事》、《小布头奇遇记》、《小猪唏哩呼噜》.《洋葱头历险记》、《好饿的毛毛虫》、《生气汤》等。
八、 读完书后，及时记笔记，至少两天写一篇博客。
九、 和同学商量好，要一周学习一次小提琴。
十、 6：00——7：00休息看动画片。
十一、 每天和同学约好7：30——9：15一起骑独轮车或者玩游戏。
十二、 9：30洗澡睡觉。
暑假计划 篇3
一年一度的暑假开始了，好开心啊，但我不能白白浪费掉，为此我为自己的暑假制定出一些计划。
首先，妈妈说我的身体不好，要我每天早上和晚上都绕着市场跑步，经常锻炼。身体是最主要的。
以前放暑假，我经常去一些补习班，但这次我不去了，我要自己在家学习。这样可以根据自己的情况学习。复习上学期的科目，也会试着学一下新学期的知识。在这个假期里，我还会积极做暑假作业，每天安排好时间，每天做一些。
我的语文不好，在这个暑假里，我要以学习语文为主，除了老师和学校留的作文外，我还要天天写日记，经常发一些文章，坚持练笔，提高我的写作水平。阅读也很主要，我要多做阅读，从各种书中挑选文章来看，并做后面的习题。我还要每天看哥哥送给我的《名著导读》，了解各大名著，增长知识。
学习之余，当然要休息，我也会在课余时间玩一会儿电脑。或者去亲戚家串门，或者去其他地方旅游。
我一定会过一个快乐的暑假！
暑假计划 篇4
7:30：早餐，用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤
可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。
补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。
温暖身体：谷物粥点是很好的的营养早餐，如燕麦粥、黑米粥。
调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。
11:30：午餐，用彩色食物来均衡营养
享用最佳午餐的.时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。
彩色食物均衡营养：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。
各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。
餐后饮上一杯芝元堂乔克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。
17:30：晚餐，摄取蔬菜促进消化吸收
谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。
虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。
橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。
同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。
暑假计划 篇5
我的暑假作业中，其中有一项是要制作一张名片，并到社区盖章。名片设计要求造型新颖、外表独特、内容丰富。
为了让制作的时候更加方便，我早早地准备好了材料：彩色卡纸、双面胶、剪刀、彩铅和铅笔。然后我又去找了许多精美图片作为参考。经过我的再三考虑，最终决定名片为向日葵的样子，边上小熊和花朵作为装饰。
一切准备就绪，我便开始制作了。我先认真看了看刚才找到的图案，然后用铅笔把轮廓大致地画了出来。我看了看，呀，太大了，于是就把它全部擦掉重画，又画好了，我以为这次画得肯定很好，可是一看，竟然又画偏了，于是又全部擦了重画，又重复了一次，还是没画好，我都已经要放弃了，可是我又想到了一句话：“功夫不负有心人。”我怎么能那么快就放弃呢?接着我又重新画了一遍，这次画得还让我比较满意。然后，我开始用黑笔勾轮廓。我小心翼翼地，生怕出了一个万一，前功尽弃。
轮廓勾完了，接着是上色。我挑出大红色、深绿色、蓝色、橙色等颜色的彩铅进行上色。
再接下来就是讲画好的图案剪下来了。这是一项十分精细的活儿。我沿着先前勾好的线仔仔细细地剪了起来，终于大功告成了。
通过这次制作，我懂得了无论干什么事情都要一丝不苟、坚持不懈地完成。
暑假计划 篇6
教学目标
（一）知识目标
1．知道暑假生活是丰富多彩的，感受是很深的。
2．引导学生交流暑期有趣的事情和内心感受，自己设计展示方案，展示自己的暑假作品，发展学生的思维。
（二）能力目标
1．通过交流培养自己的表达能力。
2．培养学生观察、积累生活体验的习惯。
（三）情感、态度与价值观目标
1．品味暑假生活带来的快乐。
2．对新学期的学习生活充满信心。 重点难点
教学重点
引导学生交流暑期有趣的事情和内心感受。
教学难点
通过暑期趣事的交流，让学生品味暑假生活带来的快乐，使他们对新学期的学习生活充满信心。
教学准备：课本、彩笔、假期的作品
教学过程
第一课时
一、导入新课
1、同学们好！这学期我来与大家一起学习《品德与生活》课程。
2、师生相互认识。
3、品德与生活这门课很有意思。这里，我们先来整体感知一下本学期所学内容。
4、翻阅课本，初步感知所学的内容。
5、师生一起读读小精灵的话语。
6、带领学生认识课本中的目录、图标。
二、学习相应的课堂常规
1、《品德与生活》课是与我们的学习、生活息息相关的，我们一定要努力学好这门课。这里，老师提几点要求：
（1）每节课要按时带书来。（必要时借书）
（2）每节课要带水彩笔、大美术本。
（3）提出具体的课堂纪律。
（4）学期考评方法：数数谁的小印章、奖励星最多；考查试卷。
（5）每节课根据大家的实际情况奖励小印章。
（6）记住教师的姓名、办公地点。
2、根据学生的具体表现，奖励相应的印章。
三、课堂小结
1、小结本课情况。
2、提出具体要求。
课后反思：首次给学生上课，在初步认识的基础上，提出具体的要求，让学生心目中形成规范的上课意识。
第二课时
一、暑假的趣事和感受
（一）暑假的趣事
1、同学们，快乐的暑假结束了，新的学期又开始了，老师相信有很多同学是不会把这个暑假忘记的。因为这个暑假对于我们来说是最特别的，这是我们上学以来第一个暑假。
2、你喜不喜欢过暑假？为什么？
3、今天这节课咱们来学习愉快的暑假这节课？
4、同学们，打开课本第二页，我们认真看一看图中的小朋友在假期的时候干什么了呢？
5、大家在暑假经历过什么有趣的事情吗？
6、下面我们就来一起谈一谈你在暑假经历的趣事和感受。
7、你的暑假是怎么过的？是平淡的？还是新奇的？是快乐的还是难过的？选择你想说的一天，先在四人小组里介绍一下。
8、图中的同学们交流了他们在暑期经历的趣事。让我们也来谈谈你所经历的趣事吧！
9、大家都有什么有趣的事情呢？我们找几个同学来说一说。
10、暑假生活是那么的丰富多彩。在暑假经历的趣事中，我们肯定会有一些感受深刻的难忘的事情。
11、暑假里你又有什么新发现？或是遇到了什么困难了吗？
12、刚才通过大家的交流，老师也了解到一些小朋友的暑假生活，我希望大家以后的假期生活要做到：在家有规律的生活；劳动时体验辛苦快乐；外出游玩有新发现高兴；生病时难受的同时要学会保护自己。
（二）我的感受
1、我们打开课本第三页，认真看一看图中的同学在做什么？
2、这个同学通过暑假和爷爷摘西瓜、卖西瓜，学到了什么？他有什么感受呢？
3、我们大家经历了那么多的事情，是不是也有令自己感受最深的事情呢？给大家说说吧！
4、大家从这些事情中，或多或少都得到了一些收获，下面大家把这些感受、收获记录下来吧！
5、指导学生书写假期我的感受。
6、我们打开课本第四页，看下面这首儿歌，跟我一起来读一读。
7、暑假是丰富多彩的，让我们“走向社会开眼界，增长知识有收获。”大家看儿歌上面的同学们在做什么呢？
8、大家说的很好，他们在展示暑期作品，下面让我们也来让我们举办一个暑期的作品展吧！
二、暑期作品展
1、同学们在暑假期间，可能也参加了好多类似的活动，做了一些自己的作品。下面我们就来讨论一下，怎样展示我们的暑假作品。
2、下面大家把自己课下准备的作品拿出来介绍、展示一下吧！
3、相互欣赏作品。
4、评价同伴的作品。
四、课堂小结
1、小结本课情况：每个人都经历了不同的暑假生活，不管是怎样的一天，都代表了我们的暑假生活的一部分，让我们有了新的发现，新的认识，都是有意义的一天。快乐的暑假虽然已经过去了，但是只要我们继续努力，进行合理的安排，我们将会度过一个又一个快乐的假期。
2、布置作业：回家让爸爸、妈妈帮忙用米尺量身高、胸围记书上；跟爸爸、妈妈制定一份节假日、假期的新打算，一定要合理，实事求是，切实可行。
课后反思：通过这节课的学习，使学生交流了暑期有趣的事情和内心感受，品味了暑假生活带来的快乐；培养了学生观察、积累生活体验的习惯，以及他们的表达交流能力；通过让学生展示自己的暑假作品，发展了学生的思维，受到了鼓舞，体验到了成功的快乐。使他们对新学期的学习生活充满了信心。
第三课时
一、回顾上节课的儿歌
二、美好的小心愿
1、孩子们，暑假真是丰富多彩，我们在这个新学期，一定要按照老师、家长的要求去做，让自己体验长大的快乐。
2、虽然暑假已经过去了，有些孩子在假期可能留下了很多的遗憾，有一些事情应该完成，可是因为种种原因没能完成，谁来说说自己遗憾的事情。
3、我们以后的节假日还有很多呢，我们也有许多美好的心愿，你的心愿是什么？
4、把我们的心愿写在心愿卡上吧。
5、每个人的心愿都是美好的，你们一定为了心愿付出努力，希望大家都能实现自己的美好愿望。
6、收集心愿卡片，把卡片粘贴在心愿树上。
三、课堂小结
课后反思：可能有的学生在放假的时候，信心十足安排了合理的假期，但是可能因为种种原因都没有实现，给他们留下了遗憾，我根据这一点，给学生们留了一项作业，就是回家跟父母制定今后假期的新打算，符合他们的心理，可以在家人的指导下完成这项任务。
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