生活作息：
1、周一至周五早晨七点起床，晚上九点四十洗澡，十点整睡觉。
2、周六至周日早晨可以睡懒觉，但最晚不超过八点半，周末可以晚睡。
3、要做到早吃好，午吃饱，晚吃少。
4、每天至少喝六杯水。
5、每天中午11:30准备中午饭，下午6:00准备晚饭。每天洗碗，并适当做其他家务。
学习任务：
1、每天适当做暑假作业。
2、每天做5道奥数题，一篇英语阅读小短文。
3、每天看书至少1小时。
4、每周写两篇日记，要做到5分字体。
娱乐健身：
1、每天起床健身、做运动。
2、每天中午坚持看《百家讲坛》。
3、每三天玩一次电脑。
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