中学生暑假个人计划

中学生暑假个人计划1

　　早上七点起床

　　英语1小时（强化口语与听力，电脑内已下载常用口语900句，听英文歌曲，看英文电影）

　　阅读1小时（阅读能力，看些散文、传记、、等，把好的句子记下来，研究一下好作文的结构。其次背一下中考所要求名著章节）

　　练钢笔字半小时（自已找贴）

　　暑假作业2小时（学校任务按质按量，数学，物理纠错题的请教办公室的哥哥们）

　　锻炼1小时：（安排户外活动乒乓球，游泳，蓝球，羽毛球、爬山、、、、）

　　晚间新闻半小时（了解时事，强化记忆力，）

　　网游3小时：（完全自由状态）

　　十点睡觉

　　（每周休息一天：计划玩歌乐山、洋人街、海底世界、科技馆、水魔方、、、、今年暑假特殊安排：参观世博会）

　　1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟（适当的运动有助于大脑血液循环）。然后吃一下早餐等等的。

　　2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书（课外的，但是适合初中生的），那样有助于培养语感、积累词汇；然后（大概10点）你可以看一些文学类的课外书（当然不是英文的'了）。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

　　再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

　　3、下面说说下午的任务（忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

　　4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业；但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

　　5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧！加油！

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