暑假活动计划

2020-12-26 暑假计划

暑假活动计划1

　　又一个暑假来到了。在暑假里，同学们可以尽情地享受轻松，可以痛快地玩乐一番，可以做一些自己想做的事，可以无拘无束地放飞自己的心情。如何在假期中常怀感激之情，开展自主活动呢？

　　一、感激时间，学会安排。

　　每天能早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业；坚持锻炼身体，时间不少于半小时；注意用眼卫生，有节制地看电视。

　　二、感激书籍，学会求知。

　　暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。希望同学们多读好书，扩大知识面，在好书的陪伴下快乐成长。

　　三、感激生命，学会珍惜。

　　不玩水、火、电，外出遵守交通规则和公共秩序，不参与迷信与赌博活动，严禁进“三室一厅一吧”（营业性的游戏机室、录像室、卡拉ok室、歌舞厅、网吧），健康上网。

　　四、感激父母，学会关心。

　　父母的含辛茹苦，对于每一个孩子来说都有切身的感受。平时学生可能会以学习忙作为无暇的借口。现在，在暑假里，这一切都不成为理由。他们可以陪父母聊聊天，逛逛街；帮父母拖拖地，洗洗衣服；和父母一起去探望爷爷奶奶等。用自己的行动让父母感到孩子的爱心，让他们欣慰地看到，孩子已经长大，已经懂得感恩。

　　五、感激社会，学会服务。

　　同学们要增强卫生意识、环境意识和服务意识，健康生活，注意培养良好的个人卫生习惯和文明行为。积极参加社区的活动，在社会大课堂中学习、成长。

　　系列活动安排：

　　快乐阅读：（1—5年级）

　　快乐写字（1—4年级）

　　快乐实践：五年级等

　　积极参加“祖国发展我成长?红领巾寻访共和国英模”全市小记者采访活动，以新中国成立以来家乡涌现出的各类受到表彰的英雄模范人物为对象，通过寻访英雄模范本人或知情人，查阅见证英雄模范的历史资料（新闻、图片、图书、杂志、报刊、照片、文件等），走访英雄模范的工作（学习、生活）地点，参观英雄模范的事迹展等方式，了解他们的成长历史、先进事迹、社会贡献、精神品质、所获荣誉等，并形成“寻访日记”，记录寻访过程中的经历以及小记者们的体会与感受。

　　快乐技能：向亲人和朋友学习一项家务劳动的技能（如切菜、拖地、做饭等）。开学后，以中队为单位进行展示。

暑假活动计划2

　　一、训练要求：训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

　　二、训练时间：根据自己的时间进行训练

　　三、训练方法、内容：

　　1、体能训练：练习前先跑400米左右，练习后再跑500米左右。

　　2、每天早晨5-8组的一分钟计时速跳练习，中间可以进行短暂休息，下午再练7至10组的主副项交替练习，主要练习中间不停下来。计时数量与脉搏，记录在训练日志中，开学交。

　　（一）提高身体素质法

　　此法是通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练法，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的竞争性，具体方式有：

　　1、耐力素质的训练

　　不计时完成一定的数量练习；计时练习（一般为1分钟以上）；在跑道上进行边跑边跳跳绳练习；上、下坡跑跳练习。学生要求：完成的次数要比平常多一倍或者达到较多次数，同时还要调整好组数之间的休息时间，一般练习次数较多的可练习4-5组，其中组数之间的间隔休息时间为4秒到6秒之间；如果练习次数是较平常的1倍或1倍以上，就可练习3-4组，其中间隔休息时间为7秒到8秒之间；在练习过程中要求学生，注意呼吸作用，并做4-6个呼吸后交换一次，这样更能达到良好效果。

　　2、提高弹跳素质的训练

　　单脚垫跳、双脚垫跳、单双脚连跳、交换脚垫跳和连跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交换跳……这些方法对提高学生的前脚掌力量及脚踝蹬力起着重要作用。要求：下肢脚掌动作要准确，均可用前脚掌或由全脚掌过渡到前脚掌蹬地跳，并用前脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌着地交换练习。

　　3、灵敏、速度素质的训练

　　对这一身体素质的训练要注意学生练习动作的节奏性，要求速度快慢与教师口令同步，并按节拍进行练习；训练学生的反应速度可结合其它素质训练，交替进行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、单脚或双脚高摇跳、计时跳等。

　　（二）增大负荷训练法

　　1、增大上下肢关节重量练习，即手持300-500克物体进行空摇练习，也可以结合下肢进行空摇练习，这一方法可以纠正学生上肢的错误动作。例如：部分学生上肢摇绳时，两臂外张大，肩关节紧张，手腕转动不灵活，这样就可以采用两腋夹物或持重物反复练习空摇动作，直到技术熟练为止。

　　2、增大绳子的重量或长度练习。此练习法主要是提高上肢关节的摇绳能力，其方法有：前摇绳、后摇绳、交臂摇绳，还可练习“8”字开空摇绳，这些都可提高手腕、肘、肩关节的灵活性及上肢肌肉的摇绳耐久性，对提高跳绳起着辅助作用。

　　3、增大下肢负荷训练。方法有在下肢绑上沙绑腿进行跳绳，或者穿沙袋进行跳绳。这一方法对学生耐力、弹跳力、速度及提高跳绳水平都有非常好的练习效果，特别是对后进生的成绩提高有着很大的促进力。

　　（三）时间及提高跳绳成功率训练法

　　这两种方法适用于临近测试的那段时间。1分钟跳绳是有时间限制的。在这60秒内要不浪费每一秒，那么就应该有很强的跳绳能力，也就是说，能完整跳满60秒是较难的，但要让学生在这60秒内减少失误是必要的。据本人了解及实践测算，失误一次，再恢复到原有的竞技状态，至少需要2—3秒，甚至更多，这样就比校容易影响成绩的发挥了，对学生的心理素质也有一定影响。因此在日常训练中，要不断去提高学生的速度与成功率。改善这一情况的具体方法如下：

　　1、提高学生完成跳绳的能力，这是基础。例如：教师要求学生完成120次，不计速度快慢，不计时，但不能失误2次以上，一定完成这一练习；或者把这120次结合计时分解次数进行练习：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，间隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，间隔6秒第二次完成余下的50次。第一种方法要求学生不准失误一次，第二种方法只准失误一次。

　　2、加强学生的时间观念进行练习。让学生算出自己在1分钟内，每秒平均完成几次，然后让学生计算出5秒、10秒、15秒、20秒完成几次，再进行计时跳绳，跳完后要求学生进行对照，看看能否高出你的平均数，并及时调整。这个方法可以采用比赛形式进行，其特点是时间短，速度快，学生在体力耐力及神经控制上都处于兴奋状态。

　　3、在结合以上两种方法的基础上，综合安排1分钟跳绳的战术布置的练习方法。例如：0秒到25秒时间，不准失误一次，保证次数在85---105次之间，30秒到50秒用90﹪的手摇速度完成150—170个，最后10秒让学生竭尽全力全速完成。这一方法应让学生掌握其中的时间性、节奏性、目的性并且平时应反复练习。

　　（四）其它方法

　　学生在动作熟练且有很强的跳绳能力后，可以利用这一方法，当作平时的辅助练习。例如：跳长绳。在跳长绳可以通过以下一些方法去进行。

　　1、单长绳（跑过、跳过、连跳）；

　　2、双长绳（向内、外摇绳，一人或两人跑进做各种跳法）；

　　3、长短跳绳（两人摇转一长绳，另一人摇一短绳跑进）；

　　4、跳绳网（用3—5条长绳，每两人持一绳相距面对站立，使绳同时，同步摇转成网状，其他人跑进做各种连跳动作）；

　　5、双人跳（一人摇，另一人从体前或体后跳进跳出或两人同时摇跳）；

　　6、三人跳绳（一人摇绳，另两人同时或依次在体前、体后跳进跳出，三人并立，同时摇跳，一人助摇，另两人摇跳等）。

　　四、训练要求：每人选择两个项目进行训练，每天完成两个训练项目内容。还可以根据自己的身体情况多加练习才能取得好成绩。

暑假活动计划3

　　各中心学校，镇办中小学，市直各单位（学校），各民办学校：

　　经研究决定，现将20××年春季学期期末工作和暑假活动安排通知如下，望各地各校遵照执行。

　　一、期末考试时间安排

　　（具体安排见市教科院《关于举行20××年春季学期小学、初中期末考试的通知》）

　　小学：20××年6月27日至6月0日。

　　初中：20××年6月27日至6月29日。

　　高中：20××年6月27日至6月0日。

　　二、暑假、开学时间安排

　　1放暑假时间：各义务教育阶段学校在20××年7月2日举行散学典礼后学生离校。高中学校基础年级放假时间不得晚于20××年7月2日。各阶段学校教师离校时间不得早于7月日。

　　2开学时间：初中、小学学生20××年9月1日报名并正式上；高中学生20××年8月0、1日报名，9月1日正式上；各阶段学校教师集训和上班时间由学校根据教育局相关要求确定。

　　3中职学校、幼儿园、特校参照执行。

　　三、期末工作和暑假活动安排

　　1扎实做好防流控辍工作。各地各校要积极争取地方政府和村组干部支持，层层强化控流措施与责任。各学校要在放假前召开学生、家长防辍动员会，动员学生尽量就近入学。对特殊学生，学校要责任到人，控制学生流失。

　　2加强期末教育教学常规管理。各中小学要安排好期末教育教学活动，顺利完成各学科教学计划。小学全员大比武活动要扎实收尾。做好期末考试试卷保管、考试组织、阅卷、评价和质量分析等各环节的工作，促进教学质量进一步提高。学校要组织教师认真做好学生期末评价鉴定工作，一定要将学生表现以恰当的评语形式呈现给家长。学校要认真做好学期各类优秀学生评定工作，各普通高中学校要搞好学生综合素质评价工作。

　　3加强家校联系。各校在放假时向每一位学生发放“告家长书”。组织教师继续开展家访，向家长宣传相关政策，尽可能让留守儿童父母回仙务工，更好的关心孩子的教育和成长。

　　4认真做好20××年上半年工作总结和上半年教师绩效考核工作,认真做好学年度优秀教师评选工作，制订20××年秋季学期各类工作计划。按教育局相关精神认真做好暑期教师集训工作。要求教师利用假期备好一周以上的，确保新学期顺利开学。

　　5严格执行“减负”和“禁补”政策。落实教育部、省教育厅和市教育局关于“减负”和“禁补”工作的有关要求，严格按规定的时间放假和开学；各中小学要适量安排假期作业，鼓励学生开展适当的社会实践活动，高中学生要利用假期开展社区服务、社会实践活动。暑假期间，严禁义务教育段学校和高中非毕业年级组织补，严禁在职中小学教师以任何形式组织或参与有偿补或有偿作业辅导。市教育局在暑假期间将组织专项检查，对顶风违规的教师和单位严查重处。

　　6加强学校安全管理。充分利用放假空校时间，集中对学校校舍、设施、设备等进行一次隐患大排查，确保暑假期间校园安全。在放暑假前对学生集中进行一次安全教育，特别是防溺水教育和交通安全教育，教育学生讲明、懂礼貌、守秩序，自觉抵制不明的活动，切实增强学生安全意识，使全体学生真正度过一个健康、安全、明的暑假。

　　7做好信访稳定工作。进一步强化信访稳定工作“包保”责任制，安排专人值班，保证值班电话畅通，确保本地本校在暑假期间不出现非正常上访事，确保教育系统和谐、稳定。各中心学校和局直学校（单位）于20××年7月2日前将暑假值班工作安排报市教育局办公室。

暑假活动计划4

　　一、语文——养成学习好习惯

　　1、课外阅读：

　　必读书目：《笠翁对韵》《小巴掌童话》

　　推荐书目：《了不起的狐狸爸爸》《长袜子皮皮》《柳树风声》《时代广场的蟋蟀》《乌丢丢的奇遇》《小王子》《爱丽丝漫游奇境记》《随风而来的玛丽阿姨》《装在口袋里的爸爸》《大林和小林》《鼹鼠的月亮河》《安徒生童话全集》《舒克和贝塔历险记》《我和小姐姐克拉拉》《木偶奇遇记》《一年级大个子二年级小个子》

　　2、预习：试着朗读二年级上册语文课本上的课文。

　　评价标准：在家长督促下，能每天按时完成阅读和预习，奖励一个笑脸(涂上自己喜欢的颜色);能自己主动完成阅读和预习，奖励两个笑脸;在主动完成基本任务基础上，还能阅读更多课外书籍的，奖励三个笑脸。

　　二、数学——生活中处处有数学

　　1、用卡纸制作乘法口诀表。

　　2、认识东、西、南、北四个方向。

　　评价标准：在家长督促下，能按时完成，奖励一个笑脸;能自己主动完成，奖励两个笑脸;能自己运用数学知识解决生活中的问题，奖励三个笑脸。

　　三、体育——我最阳光

　　内容：1、跳绳：双脚跳：100次;单脚跳：左脚30次，右脚30次。(共160次)

　　2、坐位体前屈：在沙发、床上，坐端正，腿伸直，上体前屈，双手同时触脚尖，每次坚持1分钟，每天做3次。(共3分钟)

　　评价标准：每天坚持完成一项，奖励一个笑脸;每天坚持完成两项，奖励两个笑脸;在认真完成的基础上，能额外参与其他运动，奖励三个笑脸。

　　四、美术——心灵手巧

　　内容：选用彩纸、毛线、布等常见的材料，设计出漂亮的图案，粘贴到8K的(黑色、白色)卡纸上做一张粘贴画。

　　评价标准:完成制作奖励一个笑脸;内容丰富颜色漂亮，奖励两个笑脸;内容生动颜色搭配和谐奖励三个笑脸。

　　三、品德与生活——我是小能手

　　1、劳动实践：帮助家长干一些力所能及的家务。

　　2、社会实践：种植一棵花草，观察记录成长情况，提高环保意识。

暑假活动计划5

　　一、指导思想

　　深入贯彻《中共中央国务院进一步加强和改进对未成年人思想道德建设的若干意见》，带领广大儿童实践胡涛总书记“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的寄语，挖掘社区教育资源，发挥三位一体网络育人功能，教育引导少年儿童渡过一个充实、文明、快乐、平安的假期。

　　二、具体措施

　　1、继续为各管理区配备两名活动指导教师，协助社区关工委开展假期学生活动。

　　2、做好对指导教师的培训工作。

　　3、班主任教师要与本班一位问题学生（单亲、留守、孤儿）挂勾，其他教师要做好假期学生家访工作，并做好记录，开展关爱进千家活动。

　　三、活动内容

　　（一）开展争做社区文明小公民活动请派出所干警作法制教育报告，组织学生学习《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》，教育全体少先队员遵纪守法、谨慎交友、倡导文明上网。进行饮食、防病（手足口病等）、卫生、防溺水、交通、防火、自救、自护等专题安全教育，确保学生在假期间的生命安全。（五年级同学出一份法制安全教育为内容的手抄

　　（二）开展4“我眼中的家乡”系列采风活动组织学生参观社区新貌（楼房、街灯、水泥路面、田园风光）；组织学生深入“五老”家中，采访调查；在了解家乡日新月异变化的体验活动中，感悟北大荒人：艰苦奋斗、勇于开拓、顾全大局、无私奉献的精神内涵。（一至三年级以我眼中的家乡为主题绘画；四至五年级以诗歌、记叙文、散文等多元形式抒发对祖国家乡的热爱之情。）

　　（三）开展“亲子”活动

　　1、开展“亲子”共读好书活动。与好书交朋友，多读书，读好书，做学习的主人。（五年级写读后感）

　　2、开展“低碳生活”进家庭活动。从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒米开始做起，提高环保意识。（一至四年级写节约日记）

　　（四）选择一个岗位体验活动如：“文明礼仪监督岗”、“小黄帽自行车、摩托车协管岗”、“啄木鸟护绿岗”、“当家一日我能行”等。假期中每个队员自主选择一个体验岗位进行一日体验活动，从身边的事情做起，写一写体验日记。开学后在各班队进行体验日记交流，（三至五年级每班择优选送3份上交学校关工委。）

　　（五）开展老少同乐联谊活动组织学生、五老开展唱歌、下棋、打乒乓球、读报、书法等活动，丰富社文化生活，增进老人与孩子之间的情感，培养孩子们的孝敬品德。

　　（六）开展练就一种技能活动在家长的指导下，学生要学会一种技能。如：剪纸、十字绣、折纸、闷米饭、做一道菜、修自行带或桌椅等。（此项活动由家长在联系卡中对学生进行评价，评价与学生评优挂勾。）希望指导教师结合社区实际，扎扎实实地开展好假期学生实践活动。开学后将学生假期活动总结，和活动图片资料存U盘中一并上交学校关工委。

　　备注：学生假期参观、旅游、与父母或同学一起观光大自然、一起学习、手功制作、家务实习等照片每个班择优上交两张到政教处。（可以是照片，也可以存U盘，照片背面要注明照片内容）

暑假活动计划6

　　根据xxxx学院培养方案，xxxx年暑假xxxx级本科、xxxx级均需参加社会实践活动。英语系联合本院学生办公室制定活动计划，既有团队活动，也有个人实践。

　　一、领导小组及指导教师

　　组长：xxxx；副组长：xxx；执行组长：xxx

　　指导教师：xxxxxx

　　二、活动内容

　　（1）xxxx级

　　本次暑期社会实践活动要求大学生立足自己的专业，深入企业、走进社区、涉足相关行业，鼓励大学生进行深入而广泛的专业实践和德育实践活动，进行教育、商务、导游方面的实习或调查，为自己进入社会积累一些经验。

　　（2）xxxx级

　　本年级暑假社会实习主题为“翻译实习”。要求学生进入企业、公司或其他领域，进行口译或笔译实习。

　　三、时间安排和组织形式

　　时间安排：

　　1）20xx-xxxx学年第二学期第18周向学生传达计划，组织学生与指导教师见面。

　　2）xxxx年暑假，学生开始开展社会实践活动，在假期内完成社会实践活动报告的撰写工作。

　　3）xxxx-xxxx学年第一学期开学后一周内，各班以班为单位，将本班社会实践活动报告交到教务办，再由指导老师审阅并给定成绩。

　　组织形式：

　　1）xxxx、xxxx级全体学生必须参与此次社会实践活动。

　　2）学生在指导老师的指导下，可自行安排调查地点，或个人自行实践，或组队集体实践。

　　四、活动要求

　　1、开展调查前，了解并熟悉英语专业的规律和特点，摸清调查单位的特点，使调查活动具有针对性。

　　2、积极争取服务当地政府、企业和群众的支持，积极争取各地区同学间的支持，为活动顺利开展创造必要的条件。

　　3、明确社会实践活动的目的和任务，活动中要注意安全，杜绝意外事故发生。

　　4、社会实践报告不少于3000字，包括调查内容、过程、发现的问题、结论和体会等。尤其xxxx级参加翻译实习，在社会实践活动报告的附页中提供“口译”或“笔译”的具体内容。

　　5、登记表必须有参加社会实践单位的鉴定和公章。

　　6、特殊情况不能参加社会实践活动者必须经社会实践领导小组批准。

　　7、找出知识盲点，知识盲区以及自身与社会实践要求的差距，以便及时调整学习方法和方向。

　　五、调查报告格式

　　根据《湖南商学院暑假社会调查报告、学年论文（课程设计）管理办法》，为进一步规范暑假社会调查报告的写作，对暑假社会调查报告的格式予以规范，具体格式见xxxx学院教学管理网页。

　　（一）装订顺序

　　1.封面； 2.调查报告正文； 3.评审表。

　　（二）各部分具体要求及格式

　　1.封面

　　按照学院规定的统一封面样式进行打印，详见封面式样。

　　2.正文

　　报告的正文由调查目标、调查时间、调查对象、调查方式、正文主体等五个部分构成。其中调查目标即通过调查要验证什么样的研究假设，发现的问题、拟解决什么问题、拟起到什么样的社会作用等；调查时间即起止的调查时间；调查对象即调查中面对的具体对象，如单位和人群；调查方式即调查中所用的方法，如访谈法、问卷调查法等。

　　正文主体字数为3000字以上，包括调查内容、过程、发现的问题、结论和体会等，内容应做到层次分明，数据可靠，文字简练，观点正确，用四号宋体打印。各部分标题用四号黑体，行间距为固定值24磅。正文层次一般不超过5级，分别用“一”、“二”、“三”……；“㈠”、“㈡”、“㈢”……；“1.”、“2.”、“3.”……；“⑴”、“⑵”、“⑶”……；“①”、“②”、“③”……表示。

　　调查报告中如果参考了部分文献资料，可以作注释或在文章末尾注明，其他不要求撰写参考文献。

　　3.评审表由学生下载打印，评审意见、成绩等由指导教师填写。

　　六、成绩评定

　　本次社会实践活动，是xxxx学院实践教学环节中的重要内容，要求学生提交认识调查实习报告或论文（3000字以上），成绩合格者xxxx级记3学分，xxxx级记2学分，不及格者记0学分。

　　指导教师要根据学生的调查笔记，实习报告或译文等，按优秀、良好、中等、及格、不及格五个等级评定成绩。实践活动结束后，英语系对该实习进行总结，并提交总结报告。

暑假活动计划7

　　伴随着夏天的来临，暑假的帷幕又拉开了！同学们，你计划好了吗?如何度过一个快乐、充实、健康、安全而有意义的假期？少先队大队部为你们设计了一个安全、健康、成长、学习、阅读、体验、文明、创造的暑假生活，希望同学们在暑假过程中积极自我锻炼，培养自己健康饮食、健康生活、健康学习的现代生活态度。在活动中学会生活、学会学习、学会分享体验，过一个健康快乐的假期。

　　一、暑假倡议：

　　1、合理安排作息时间，保持早睡早起好习惯，生活要有规律；吃瓜果、冷饮要有节制，防止病从口入，对各种传染疾病保持警惕。

　　2、不要长时间地留恋电视机，注意用眼卫生。多看一些有教育意义的电视节目，如爱国片《小兵张嘎》、《地道战》，科教片《走进科学》、《百科探密》、《国宝档案》、《希望英语》等。

　　3、利用暑期，多参与晨练、晚练，进行体育达标项目的练习，全面提高自己的身体素质。

　　4、注意安全，不进“三室一厅”，不私自下河游泳。

　　5、学做家务，在做的过程中了解父母的辛劳和养育自己付出的心血。既能帮父母分担辛劳，又能锻炼自己的能力。

　　6、按时完成各科老师布置的每一个暑假作业。

　　7、能利用暑假好时光学习一项本领，如打羽毛球、转呼拉圈、游泳、弹琴、书法、绘画等。

　　8、广泛阅读，提高课外阅读能力。

　　9、多做好事，当好文明小卫士，做文明陈村人。

　　10、多参加社会体验，亲近大自然，过一个开心的假期。

　　11、六年级的同学已没有各种繁多的作业，要合理安排好自己的作息时间，多参与有意义的活动，结交益友，还可以在这个充足的时间里预习初一的课程，为自己将来的文化学习打下基础。

　　12、请同学们合理安排好自己的暑假活动，并做好总结，完成“我快乐的暑假生活”汇报表。

　　二、暑假活动：

　　通过系列活动，让学生在实践中体会：我安全、我健康、我成长、我学习、我阅读、我体验、我文明、我创造，我就快乐！

　　（一）我安全，我快乐。

　　内容：设计一条安全标语

　　加强安全防范意识，让安全记心中，制作安全温馨提示语。

　　参加对象：四、五年级。具体要求见附表2。

　　（二）我成长，我快乐。

　　内容：学习一项本领

　　在一个人的成长过程中需要在充分的时间和正确的时间段学习不同的东西。请同学们能利用暑假好时光学习一项本领，如打羽毛球、转呼拉圈、游泳、弹琴、书法、绘画、炒菜等，既获取知识又锻炼了能力，还可以结识新朋友。

　　参加对象：一至五年级。

　　评价方式：在开学时的班会课上进行展示。

　　（三）我学习，我收获，我快乐。

　　内容：1、按时完成各科老师布置的每一个暑假作业，2、多看一些含有教育意义的节目

　　看电视本身也是一种学习，也是获取知识的渠道，但不能过量，以不影响视力为前提。下面为大家介绍些既有趣味性，又可增广见闻和增加知识的节目。请同学们注意劳逸结合，看看、写写我最喜欢的一个电视节目。

　　参加对象：一至五年级。

　　评比方式：在开学时的班会课上进行“我喜爱的电视节目”演讲

　　（四）我阅读，我快乐。

　　内容：读一本好书

　　有一位哲人说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”请同学们利用假期广泛阅读健康有益的课外书籍，开阔自己的'知识面，并积极做好读书笔记或学习心得。高年级的同学通过广泛的阅读，提高课外阅读能力，并能出一本书。

　　参加对象：五年级

　　具体要求：根据自己看的书的内容（可以是故事书、科幻小说、十万个为什么……），摘抄自己喜欢的文章、段落、句子，对最喜欢的文章可以加些自己的感悟，还可以配上适当的图画，自编一本书，并装订好。要求有设计优美的封面（包括书名、作者、出版时间）、前言、书目录、内容、页数、后记等，每个内容有一个题目。规格是一本书的大小（用A4纸）、页数不得少于10页。学校图书馆可为每人提供2-3本书。

　　（五）我体验，我快乐。

　　内容：1、开展一次体验活动

　　利用假期在父母的带领下以学习的方式，开展远足、登山、涉水、野炊、农作、越野、露营等活动（可拿起你的笔，拿起你的相机、摄象机让精彩的时刻成为永恒），体验、亲近大自然，过一个开心的假期，并逐步建立起热爱自然、敬畏自然的思想。注意事项：活动注意安全，懂得自我保护。

　　参加对象：一、二年级。具体要求见附表3。

　　内容：2、种植一种植物

　　弼教是个美丽的花乡，同学们生长在四处环绕绿色植物的地方，空气清新，可你们有没有想过种植这些植物要花多少心血，可有体会父母的辛劳。请同学们利用假期种植一种植物，观察其生长过程，培养自己的耐心和细心。

　　参加对象：三年级。

　　评比方式：学校发植物的种子，并设计日记格式。请同学们根据自己种植的植物，写好观察日记，记录好植物的变化生长过程、特点及自己的感受。学校根据植物的生长和日记分别给以评奖。

　　（六）我文明，我快乐。

　　内容：做一个文明陈村人

　　当好文明小卫士，继续自觉的摒弃生活陋习，倡导文明新风，从自己做起，从小事做起，多做一些好事，如在公车上让座、过马路遵守交通信号灯、不乱扔垃圾、主动帮助孤寡老人等，用自己的行动带动家长一起参与文明行动的行列。

　　参加对象：一至五年级。

　　评比方式：开学后利用班会课由同学评出谁是“暑假中的爱心使者”。

　　（七）我创造，展才华，我快乐。

　　内容：1、制作一件手工作品

　　根据自己的能力，做一件简单的手工制作。作品可以是编织品、工艺品或剪纸等。要求设计体现原创精神，不得购买成品参赛，注意制作过程中的安全和节约等问题。作品请随附一张标签，对作品进行说明阐释。

　　参加对象：四年级同学。

　　内容：2、设计一个有趣的课间游戏

　　设计一个既有意义、又有趣的课间游戏让我们的课间活动更加丰富多彩。

　　参加对象：一至五年级同学。

　　具体要求见附表4，本项目由大队委评选出最有意义的课间游戏，在开学进行班级课间游戏展示。

暑假活动计划8

　　为进一步培养学生养成良好生活习惯，提高自主学习、自我管理能力，引导学生智慧、科学地安排假期生活，特制定本计划。

　　一、合理制定学习计划，在假期中不忘学习。

　　（1）查漏补缺，认真自学

　　暑假期间，学校要求同学们认真完成老师布置的作业（见校园网自学指导空间），并有效利用这段时间，认真复习、预习各门学科。尤其是针对薄弱环节，要多花力气，查漏补缺，争取迎头赶上。

　　（2）课外阅读，丰富假期

　　假期是学生开展课外阅读的良好时机，学校要求每位同学在假期中读一本有益成长的好书，并认真撰写读后感或者书评（1000字），并参加江苏省第五届中小学网络读书征文活动，开学后各班选两篇优秀读后感上交年级组。（网络读书征文具体要求详见校园网站学生—团队工作—团队活动，学校图书馆在假期中也将分别于每周五上午8：30~11：30对学生开放，同学们届时可以借阅。）

　　二、开展实践体验活动，利用假期走进社会。

　　学校要求每位学生都利用假期深入社会、参与实践，全面提高自身的综合素质。特布置以下两项活动，学生可以个人或小组为单位完成以下活动。根据自身实际情况，以下（1）（2）项活动选做一项。在以下活动中，请大家注意活动时的安全，并认真记录活动过程，8月20日前将活动的简单过程和图片发送至腾讯微博后@苏州市达立中学团委。开学后，各班推荐1~2组活动小组或个人进行展示评比。

　　（1）走访一位身边的道德模范

　　利用假期，走访一名身边的道德模范。利用媒体，或者到社区了解身边的助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献和孝老爱亲等道德模范。走近他们的生活，了解他们的感人事迹，用文字、相片、影像等记录下令人感动的内容，用他们的事迹指引我校学生成长的方向。

　　（2）参加一次“志愿服务闪耀苏城”学雷锋实践活动

　　在暑期开展“志愿服务闪耀苏城”学雷锋实践活动，将我校的“学雷锋基地”活动延伸到假期。各班组织学生志愿者以个人或小组为单位进入全市社区、公园、广场、博物馆、文化馆、汽车站等校外学雷锋基地，开展关爱、慰问、帮扶、城市文明礼仪倡议等志愿服务活动。倡导先进文化、弘扬文明新风，为“建设宜居新苏州，打造创业新天堂，共筑幸福新家园”的宏伟目标贡献青春力量。

　　三、承担适量家务劳动，开展“日行一善，感恩知孝”主题活动。

　　学校要求同学们在假期中主动为父母分担一些力所能及的家务，培养自理、自立能力。通过活动更好地理解父母、感谢父母，培养孝心，学会感恩。

　　四、利用假期锻炼身体。

　　学校要求同学们在假期中仍能坚持体育锻炼，完成学校布置的假期体育作业，具体要求详见校园网自学空间。

　　五、参与学校其他活动。

　　假期中，学校还将组织部分同学参加以下活动，有兴趣的同学可选择参加：

　　（1）走访一位杰出校友：走进本校40周岁以下杰出青年校友工作单位或家庭，以采访、录音、书信、网络视频交流等形式，学习校友的求学之路、创业之路，以榜样的力量教育团员学生坚定信念、树立理想，不懈奋斗。对校友的基本情况（毕业时间、个人特点、个人成就、成长过程等）进行详细叙述，每位校友事迹材料1000字左右。

　　（2）参加“家在苏州，文明小使者”征文、摄影比赛。

　　（3）参加江苏省“校园心理剧”征集评选活动。

　　（4）参加《达立文化卡》暑期征集活动。

　　（以上2、3、4项具体要求详见校园网站：学生—团队工作—团队活动。“志愿服务闪耀苏城”、“走访身边的道德模范”、优秀校友寻访活动记录表请同学自行在校园网团队活动中下载后统一用A4纸打印。）

暑假活动计划9

　　《科学饮食，健康生活》XX年青少年科学调查体验活动由教育部、中央文明办、广电总局、共青团中央和中国科协五家共同发起并主办，是一项以培养青少年科学研究兴趣、发展科学探究能力、增强创新意识和实践能力为目标，以科学调查、科学体验和科学探究为内容的群众性、基础性、社会性的科普及活动。我校从XX年以来，分别参加了“节能在我身边”、“节水在我身边”、“节粮在我身边”、“节约用纸，保护环境”、“我的低碳生活”和“珍爱生命之水”等系列科学体验活动，XX年，我校被列为全国青少年科学调查体验活动试点单位。为认真组织学生参与本次活动，特制定工作计划。

　　一、工作目标

　　1、指导学生看懂食品标签、了解食品和营养知识。

　　2、引导学生开展班级、小组、网站和家庭等体验活动。

　　3、指导学生对家庭饮食中油、盐和食物摄入情况，早晨情况以及日常零食摄入情况进行调查研究。

　　4、引导青少年树立科学的饮食观，逐步养成健康的饮食行为和科学的生活方式。

　　三、工作内容

　　1、学科学知识：⑴食物营养知多少。⑵食品标签中得学问。⑶养成科学健康的饮食习惯。

　　2、学习活动：⑴挑战一，探究食品标签的秘密。⑵挑战二，健康生活从早晨开始。

　　3、科学调查：⑴调查记录—连续7天记录自己的早晨食谱，以及家庭中油盐米面的用量。⑵分析反思—汇总全班同学的数据，并查阅营养学资料进行分析。

　　⑶分享数据—将自己的数据提交给组委会。⑷采取行动。用获取的数据资料和学习到的营养学知识动员全家，改变不健康的饮食习惯，均衡膳食。

　　四、工作安排

　　1、5月20日—6月10日：帮助学生了解食品营养、食品标签和健康的饮食行为等方面的科学知识。