暑假计划 篇1
集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。
青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。
集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。
每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容
一，架子（无字真经）：
1．先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遗漏！）
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）
3．多学一些桩步五势的变化。
4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
二，成拳训练（无字兵书）
1．由基本7手开始。
2．转入打成拳变化
3．懂的打成拳变化的原则与方法。
4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。
5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。
三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。
2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。
3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。
4．梅花双节棍的练法。
5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。
四，各种辅助练法（要求及作用）
1． 两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤
2． 左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背，旋风腿/
3．上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4．各种掌法，拳法，腿法的练法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。
六，特别练习擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，进行拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。
暑假计划 篇2
盼望已久的暑假终于到来了，同学们像一只只飞出鸟笼的小鸟，心花怒放、手舞足蹈。我静静地坐在一边，默默的在心里面计划着暑假里的生活：放暑假了，我要好好地玩个痛快，当然，也不会忘了学习。另外，我要多去学习学习新的技能。（做家务、为别人服务……）我还要把我已经会做的事练的得心应手。除此之外，我还会准时收看我国首都——北京，举办的奥运会。在那时，我会坐在电视机前面，为中国队呐喊助威，为08奥运加油。在此时，我也不会忘记在四川灾区的人民，我在心里默默地祈祷：愿四川灾区的人民能够重建自己的家园，早日脱离地震的阴影。如果我有时间，我一定会去灾区看望那里的人们。……也许，我想做的事太多了，可能做也做不完。但是我相信，我一定会过一个充实而又有意义的暑假！
暑假计划 篇3
漫长的暑假已经来临，有的孩子认为放假了就轻松了，于是就彻底的把书本放下了。其实不然，暑假时期，正是丰富学生课外阅读的时候，所以，在暑假中，要培养孩子广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，多读书，读好书，读整本书。以下几点中学生暑假读书计划仅供参考：
一：浓厚的阅读兴趣。
孔子曾说：“知己者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思就是说，读书的时候一定要有感觉，即先有读书的兴趣，然后才去读书。对于孩子阅读兴趣的培养，不是一朝一夕的事情，作为家长，可以充当孩子的“发酵粉”。比如：作为家长，首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学知识，还是文学知识，这个内容家长一定要清楚，以便抽出时间陪学生到书店来选择所需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。
二：选择性的阅读。
对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅读会越来越广泛，越来越充实。然而，不能说，孩子不感兴趣，就完全不阅读这方面的书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说，协助孩子完成假期的阅读，是一项艰巨而坚持的事情，一定要作为做实，这样对于孩子阅读方面的发展，会起到事半功倍的效果。对于孩子感兴趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，除此外，家长要根据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性强的学习类的阅读书籍。一方面充实课外阅读，另一方面有针对性的阅读知识性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不为?
三：长期坚持阅读。
一朝一夕，三天打鱼，两天晒网，只凭一时的兴趣进行的阅读，是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。阅读，尤其是长期的阅读，可以得到诸多的好处：增长知识，扩大视野，丰富课外生活，尤其深远的长久的好处，是需要学生在今后的学习和生活中切身体验出来的。阅读是一扇窗，是一条路，是一种生活方式。通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。
四：正确的阅读方法。
一个正确的阅读方法可以让你节省很多时间，学到很多知识，一个正确的阅读方法，可以让你获益匪浅，终生受益。
1、选读法。这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分，以便学以致用。
2、精读法。所谓精读法，就是对书报上的某些重点文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说：“每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接连作去，明理演文，一举两得”这是传统的三步精读法。它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。有的文章语言隽永，引经据典，情节生动。教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。
暑假计划 篇4
每年的暑假都让我难以忘怀，所以还没放假时，我就把一个一个的行程设计得完美无缺，却把暑假的功课忘得一干二净。所以我的暑假生活计划里就暂且没有暑假功课这四个字了。
暑假前十天，因为我太希望暑假早点来，所以一分一秒都觉得过得像乌龟走路一样漫长，一天像有四十八小时似的。到了暑假，因为外面的烈日把大地烤得火热，屋里的温度一直破纪录，冷气不冷，所以我和妈妈就去大超市买东西避暑，爸爸和姐姐就去书店看书，如此一来，不但节能减碳，而且能省钱呢!
因为每天去大超市，也会感到无趣，大家赶紧进行另一个行程，也让我很开心，那就是去河边捕鱼。一到河边，我忘了炎炎夏日的火辣辣，那时我就只想着往水里跳，一跳下去，我全身不舒服的感觉都随着河水慢慢的流走，一只只鱼就好似水中的神仙，围绕在我旁边慢慢的游动，真有趣。
暑假之中，我和爸爸不可或缺的事就是参与棒球队的暑假练习，因为每位队友感情都非常深厚，所以常会交换自己有的电动卡带，大家常会去别人家游玩，常常感情好到还住在别人家，过夜个三四天。平常练习时，大家都不会叫名字，都互称兄弟。练习时根本就像没有天空似的，没有高温，没有太阳，完全都忘了现在是夏日炎炎、暑气逼人的酷夏，练起球来依旧是精神百倍，太阳公公看到我们那么专心的练球，也就不忍心酷热得让我们难受，而且我们棒球场后面就是虫鸣鸟叫的生态花园，打完了还可以去捉独角仙和蝉呢!
在玩乐之中，暑假也快过完了，我想利用剩下这些日子让家人更开心，我就来做家事，让妈妈更轻松吧!姐姐呢?我就不吵她，让她做自己的事，爸爸呢?我就陪他再去打多一点球，接下来我就得快点把暑假功课写完吧!
暑假随着风一直往前走，已经过了一大半了，其实暑假虽然有很多活动，但是没有学校里的朋友陪伴，也比较无趣，所以，就算越来越接近开学的日子，我也是很期待的。
暑假计划 篇5
大家期盼已久的暑期已经来了，暑期太漫长，你有计划么？俗话说：“不怕和学霸坐同桌就怕学霸放暑假”。暑假这么长，我们都得使它变得有意义而有难忘。
自己在这次期末考试取得了进步，但这个成绩并不是实打实的，马老师说：“阅读不广泛的人的成绩看似很高但实际上是个“虚成绩’”。为了避免成绩在今后中的每个考试中都成为“虚成绩”，那么你必须从现在开始饱读诗书。暑期就是一个很好的阅读时间，每天坚持阅读1小时以上来提高自己的阅读量和词汇量，更多的是提高了写作水平。考试前夕，自己看了看刘佩瑶的作文本整本都是画有波浪线的好词好句，再看看自己的偶尔会有一点火花，真是汗颜啊！然而，她是阅读广泛才有那么多的词汇量，可见阅读的重要性，坚持阅读是必须的。
我们的眼要放远一点，不能局限于每一学期的考试，应该放眼于明年的中考。众所周知，体育是中考的必考项目，长跑，立定跳远等是必考的，在暑期我们要坚持我们在校的作息时间的同时，每天早晨起来也要坚持每天的1500米的计时跑，这是对我们开学的体训是做有准备的。不仅可以为中考奠定基础，并且也能为开学的全身心投入学习减少负担。
每天也要有自己的做作业的时间，不能只是疯玩，没有一点学习规划的度过假期。在写作业的同时也要高效的预习新知识也要回顾之前的知识，做到温故知新。而且每天不能只是一味地学习，要做到劳逸结合，适当走出家门打打篮球什么的。
一、学习新知，回顾旧知，高效率地做作业。
二、体育锻炼，增强体质，面向体测。
三、帮助父母，不与父母发生矛盾。
四、对初三做出新的学习计划，面向未来。
暑假计划 篇6
转眼间，六年的时光悄悄流逝，又到了暑假。过完这个暑假，我就将以崭新的'一面迎接初中生活。下面的学习将越来越紧张，我必须在暑假制定一份详细而又严密的计划。如下：
1、目标：我现在所要做的、所能做的就是努力打好小学学习的基础，认真复习，查漏补缺，多做练习，学着去喜欢学习，真正知道学习不是为了家长，而是为了自己。还有一个十分重要的目标，那就是学习一种乐器。四年级时，爸爸因为怕我以后太过劳累，负担太重，所以没有要求我继续上电子琴课，现在的时间用来学正好绰绰有余。
2、实际行动：现在，万事俱备，只欠行动，行动也是最实际的。我决定在这段期间认真看数学知识集锦上的例题及分析，接着，完成爸妈布置的数学精粹题，提高做题的速度和质量。然后，在剩下的时间里看一看课外书，增长知识，提高生活素养，懂得人生道理！
最后，就要去上电子琴，上完回来后都要巩固今天和前面学习的知识，以防遗忘。
当然，现在我的个子不高，要想长高，不被别人瞧不起、嘲笑，就好好锻炼，趁空余时间多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。还有，可以在业余生活中多做做思维的锻炼，比如和爸爸下一下象棋、围棋、五子棋，增强脑部的发育。
3、暑假时间的分配：我的计划将从7月12日开始执行，天天都要过得充实而又多彩，不要整天无所事事，要行动起来，不然等开始上初中的话，我就赶不上别人了，所以要从现在开始抓紧一分一秒，不得怠慢！
计划我都已经定好了，我相信，只要通过我的不懈努力，一定可以功夫不负有心人！
暑假计划 篇7
又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班(行书)的课上完，按时完成老师布置的作业。
3、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。
4、按照学校的要求，练好口琴。
5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。最好能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
暑假计划 篇8
亲爱的小朋友们：
快乐的暑假到了，我们又将拥有长达二个月的假期了，大家一定沉浸在无比的喜悦之中吧。你们不仅可以好好休息，又能走向社会、开阔视野、锻炼能力。我们怎样利用这有限的假期，做点有意义的事呢?大家可要好好地设计一下哦!
下面老师给你们推荐几个“好”吧：
1、读好书：
书是人类进步的阶梯，读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。假期正是我们集中看书的好时间，希望同学们能选择自己喜欢和有意义的书籍来读一读。不少于三本。每天可以安排两小时看书。以下书目供大家参考：
科普读物系列：《十万个为什么 》。
国学经典：《三字经》、《弟子规》、《小学生必背古诗》小学生必背古诗最少接着背诵10首。
小学生阅读文库：《木偶奇遇记》、《尼尔斯骑鹅旅行记》都要注音版的。另外上学期买的书籍也要把它坚持看完。
2、记好日记。
假期里你身边会发生很多事，你会接触一些亲戚朋友，也会参加一些活动，甚至外出旅游。请你留心观察，选择自己印象深刻的感兴趣的人、事或景物、动植物来写一写。大家多练练笔，写十篇。都要认认真真写好每一篇哦!
3、练好字。
常言道“字如其人”，可见字是一个人的招牌。写得一手好字的人，一定是学习习惯很棒的人。假期练字也是我们陶冶情操，培养习惯的大好时机。希望同学们练写几页高质量的铅笔字，最好买二年级上册的描字本。完成时要认真书写，否则还不如不写。
4、做好事。
放假了，是你孝敬长辈、送上温情的好时候。在家可以做一些力所能及的家务事，
如：拖地、洗碗、晾衣服等等。
5、做好运动。
生命在于运动，健康的身体来自于长期的锻炼。假期中劳逸结合，适当的运动是很有必要的。可邀上几个好朋友一起进行跳绳比赛、拍皮球、踢口袋、踢毽子等那可是再惬意不过的事了。不会的同学也趁此机会学一学，下学期的文体活动时，你就不会再是旁观者了。怎么样，试试吧!
6、按时完成下发的暑假作业本
语文、数学， 每天完成2~4页。
暑假计划 篇9
放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：
一、主要学习安排
有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完；写作文20篇，其中，记人、记事、景物、议论文10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。
认真复习学过的英语单词，预习英语，争取把下学期的单词背下来。
二、业余学习安排
每天弹琴1、5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。
复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0。5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。
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