暑假计划

2020-07-22 暑假计划

暑假计划 篇1

  1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

  8.看名著,中高考时,会出现名著中的经典片段,看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一,即可增长见识,又可陶冶心情。

  9.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

暑假计划 篇2

  此类计划比较合适有一定自律能力,具备一定学习能力,特别是具有自学能力的学生使用。

  一、计划实施的目标:

  1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

  2.加强运动,提高身体素质;

  3.学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1.组织好学习小组,以三个人一组为好,进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

  2.按教材知识前后的顺序,整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。

  5.无论在订正试卷习题,还是在做辅导材料时,遇到困难,三人小组一起分析,或者到图书馆去找参考书,可以去找老师,也可以进行挑战性竞赛,看谁先解决问题。

  6.把错题订正完成以后,就把错题订正的全过程背出来,进行接替方法的积累。

  7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班,提高自己的英语会话能力和英语学习素质。

  8.对于新初三的学生,可以在暑期中参加一些竞赛辅导班,为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本,提前了解初三的学习内容)

  9.每周打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。

  10.每天晚上,听音乐,上网浏览,看书读报,和同学聊天等,做自己有兴趣的事。

  11.每周跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2.每天的5点以后是运动或做家务的时间。

  3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

  4.周末去看一些有益的展览,或参加一些有益的社会活动。

  四、督促自律:

  1.设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

  B份计划:(督促型,语文、数学为弱项)

  此类计划具有督促性,合适尚须家长督促、老师帮助的学生。B份计划中,特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。

  一、计划实施的目标:

  1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

  2.加强运动,提高身体素质。

  3.学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

  8.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

  9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2.每天的5点以后是是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

  3.周末去看一些有益的展览,或参加一些有益的社会活动。

  四、家长督促:

  1.设计好每天的生活、学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。

  3.家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

  总结:

  任何一种计划的制定,不过是给自己设立一个进步的目标,这个目标的实现,关键在于能否努力去实践。所以,在这两份计划中,对实践计划的步骤和方法指导比较多,因为有了目标,不知道如何去做,也是一件痛苦的事。我们知道,有许多学生都有自己的独特有效的学习方法,你可以尽情地发挥,也可以从我们提供的计划里获得一点新的启示,完善你的学习

  最后祝同学们假期愉快,学习进步!

暑假计划 篇3

  一、指导思想:

  为了让学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的假期,积极调动学生的自动性,充分发挥学生的主体性,以实际行动为构建和谐社区贡献力量。今年,我校将积极响应新区要求,立足社区,开展丰富多彩的活动,让学生接触社会、增长知识、强健体魄、提高素质。

  二、工作要求:

  中队:

  1、各中队制定符合班级实际情况的暑假工作计划并开展活动。

  2、及时记载并反馈学生在假期中涌现出的好人好事。

  队员:

  1、认真积极地参加中队、小队的各项活动。

  2、注意人身安全,在家做个好孩子,在社会上做个好公民。

  三、具体要求:

  (一)辅导及加强队员的安全教育和生命安全教育

  1、教会孩子注意人身安全,珍爱生命。

  2、教育孩子遵守交通规则和活动规则。

  3、严防不速之客。

  4、记住家庭地址和常用电话。

  5、注意饮食安全和饮食卫生。

  6、不进入游戏机房玩耍。

  7、严禁独自下河游泳,或在河道边嬉戏。

  (二)坚持学习,培养良好习惯,做到“十个一”。

  1、制定一份暑假生活作息表。(将计划付诸于实际行动,养成按时作息的好习惯)

  2、做一个文明的上网者。(全体四年级队员参加第五届上海市网上禁毒知识竞赛 汤正良负责)

  3、做一个关心时事的好公民。(坚持每天读报,听广播,看时事新闻,关心国内外大事)

  4、积极参加阳光体育活动。(每天坚持锻炼一小时)

  5、参观一次上海三民博物馆,了解中国悠久的民俗文化。(三年级40人,8月2日返校组织参观)

  6、每天为父母做一件事。(关心父母帮助父母,在家中学做力所能及的家务活)

  7、认真完成亲情督导记录卡。(7、8月份要求做到关心家人、关心老人、关心志愿者、关心社区朋友)

  8、做一个“社区文明小公民”。

  (7月1日 星期四 带好“社区身份证”到自己家庭所在地的居委会或者村委会,积极参加暑假社区居委组织的活动。特别是获得风尚宝贝称号的队员)

  9、 参观一次世博会。(在家长或者亲戚的带领下,暑假中参观一次世博会,开阔视野,增长知识)

  10、写一篇以“我看上海世博会”为主题的文章。

  四、开学上交材料

  1、每个中队5份“社区身份证”。

  2、每个中队5篇“我看上海世博会”文章。(开学发文稿纸誊写)

  3、每个中队5份亲情督导记录卡。

  五、返校日期

  1、xxxx年8月2日(星期一) 上午(8:30—10:00)

  2、xxxx年8月27日(星期五) 上午(8: 30—10: 00 )

暑假计划 篇4

  1-理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最薄弱的课节,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  2-确定学习目标,攻克薄弱环节

  今年的寒假假期较长,但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你“士别三日当刮目相待”。

  理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

暑假计划 篇5

  雄鹰搏击长空,鲸鱼遨游海洋,骏马奔驰草原,我怎么能只停在课堂我也要出去看看美丽而精彩的世界。

  暑假的一天,我和妈妈随着"风光假日"旅行团去青岛旅游。傍晚,我们来到上海虹桥机场。飞机带着我飞上蓝天,平稳地飞驶在浩瀚的夜空,窗外的一颗颗"小顽皮"星星冲我们微笑,仿佛一伸手就能捉到它们。向下望,地面上灯火辉煌,一排排路灯仿佛是一条条飞舞的金龙……

  第二天到了青岛,我们先驱车赶往有"天然画廊"美称的九水十八湾。我们沿着山路向上攀登。满山苍松翠柳,郁郁葱葱,路旁开着五彩缤纷的野花,芳香扑鼻,沁人心脾。小鸟叽叽喳喳叫个不停,好像唱着歌儿欢迎我们。突然,我听到了"哗哗"的流水声,远远望去那是一条瀑布,我和妈妈加快了脚步赶到了瀑布前。瀑布从十几丈高的山崖上直泻下来,飞溅起一朵朵水花。撒发出无数的水珠,在阳光的照射下,好似撒满无数的闪光的珍珠,眼前的瀑布就像一座珍珠的屏。瀑布冲到下面,发出震耳欲聋的声响,像是千万匹骏马在奔驰,在嘶叫,气势雄伟极了。真是"飞流直下三千尺,疑是银河落九天"。

  我们继续向上攀登,一路上到处都是小溪流水,亭台楼阁。呀,我们登上了山顶!向山下望去,下面的山显得那么矮小了。真是"会当临极顶,一览众山小"。

  第三天清晨,我们乘车来到了"石老人"海滩,听说那儿是游泳的好地方。海边有一块巨大的石头,像是一位老人手托着腮,眺望远方,所以这儿被称为"石老人"海滩。我站在"老人"旁,面对大海,放眼望去,大海一望无际,蓝天碧水在远处相接,一群海鸟在远处飞翔,顿时,真让我感到心旷神怡:啊,大海你真宽广!我们争先恐后地投入大海的怀抱。

  我在海滨游泳,时而被海浪推搡着前进,时而在海水中起伏,常常是身不由己。一会儿,海风大了,海浪高了,一浪冲来铺天盖地,整个人随着救生圈被抛上浪尖,我连呛了好几口海水,确切地感受到了海水又咸,又腥,又涩。妈妈连忙向我招手,示意我上岸去。我飞快地上了海滩,漫步沙滩,沙子又细又软,像海锦,又像妈妈的手抚摸着我的脚,舒服极了。坐在沙滩上,眺望大海,夕阳下,海面成了金色,几只小渔船拉起金色帆篷,满载着鱼儿归来了……我们兴趣很高,一直玩到了傍晚。

  第四天,我们又来到了自古以来就被称为"仙境"的地方——蓬莱。导游带领我们到八仙渡,听讲解员说八仙就是从这儿开始渡海的。八仙渡是一个葫芦形的小岛。岛上有个小亭,传说是铁拐李把宝葫芦遗留在了这儿,所以才变成葫芦形。我们再向前走到了八仙亭。门外一柱柱大香,枭枭升起的青烟和脚下的白雾,聚成了一个浓烈的仙境氛围,让你感到像是在云雾之中的仙境。走进大门,是一只仰首的大石头乌龟,背上有一个大"元宝",据说这是一只吸收了天地精华的万年老龟。我们继续向里走,来到了八仙的神像前,只见他们手持宝物,正在渡海,一个个栩栩如生,活灵活现,真是"八仙过海,各显神通"

  从那儿出来,我们又去观看"海市蜃楼"的影片,这是20xx年5月25日拍摄下来的。我刚坐稳影片就放映了。眼前出现了美丽的海面,海水十分平静。一会儿海面微微泛红,出现了清析可见的房子,亭子等建筑物,甚至能看见有人在行走。银幕上解释说:"'海市蜃楼'的形成是因为阳光照在海面上空中的水气,由于光的折射,把岸上的景物映在海面上,形成了一种幻像。"

  哇,大自然真是奇妙啊!

  四天的旅游,真让我开阔了眼界,增长了知识,陶冶了情操,丰富了我的生活。

  啊,美丽的青岛,您将深深地印在了我的心中。

暑假计划 篇6

  暑假已经悄悄地向我们走来了,俗话说得好“一年之计在于春,一天之计在于晨”。就是告诉我们及早订好计划是成功的开始。所以我制定了下面的暑假计划。

  首先我在暑假里要继续学习。你们是不是听了“学习”这两个字觉得很奇怪呢?是不是想问我放假了还要学习,不是让我们玩的吗?不,你们的想法是错误的。随然是放假,但是我们也要学习呀,因为可以利用暑假来补回我们以前学得不够扎实的知识,这不是很好吗?

  我不单要学习还要帮妈妈干一些力所能及的家务活,因为妈妈在我要上学的时候,经常做家务。所以我要帮妈妈做家务。例如:扫地,每隔三天扫一次。拖地,每隔四天拖一次。每天抹一次桌椅。让妈妈休息。

  我不仅要学习,做家务,还要去外面体验一下现在的社会。所以我利用剩余时间去做社会实践,勤工俭学。赚来的钱可以用来买学习用品

  你们看了我的.“暑假的计划”是不是心动了呢?心动不如行动,赶快和我一样也制订一个暑假计划吧。我相信通过努力就一定能成功,就能给我们的生活增添许多光彩!暑假,你快来吧!我准备好了!

暑假计划 篇7

  一天一天的过去了,离放假时日子不远了。就让我计划一下我的暑假计划吧。

  第一:

  我的计划很简单,我不想要游山玩水,我只想“打工”打工?你肯定想知道,我是一个未到十八岁的人,谁会雇佣我啊?哈,我是帮婶婶卖东西,照顾弟弟,给他们减压。我不要工资,我也不要什么奖赏。只要和我亲爱的小堂弟在一起我就很开心了,因为我知道钱买不了快乐,给再多的钱,我也不一定会很快乐。只要可以和弟弟在一起,我就很快乐了。

  第二:

  每天九点左右起床,之后吃饭,写作业,写完作业就去“打工”如果累了,我就和弟弟玩,我相信,弟弟的欢笑声可以帮我解压。回到家里,我会把一天发生的事写在日记本里。

  第三:

  玩,放心,我有分寸的,什么时候该玩,什么时候不该玩。当我打工回来,应该不是很晚,那我就可以和邻居家的小伙伴一起玩。

  这就是我的暑假计划,希望到了放假的时候,我可以按着我写的去做,我也相信我会做到的。

  昨天开始我们已正式放假了,怎么过一个又快乐又充实的暑假呢?妈妈让我自己制定一个计划,我认真想了一下,我的计划是:

暑假计划 篇8

  放松小腿后群肌:正对着一棵树或电线杆或墙,双手撑在树干上,一条腿在自己前面弯曲,另一条伸直脚跟放平、撑住,女生健身房减肥计划就像你要推动这棵树一样。保持姿势30秒然后换腿。放松大腿侧,还是面对一棵树或电线杆或墙,一只手撑在树干上,抓自己的脚踝,将脚跟拉向臀部喘气,尽可能拉至最高。保持姿势30秒然后换腿。

  周二放松臀肌:将一条腿在树桩或长椅上放直,另一条站在地上保持直挺。上半身轻松地倾斜,向膝盖方向弯下,慢慢地轻松放下。保持姿势30秒后换腿。

  骑脚踏车闲逛最佳操练地点,没什么机动车辆的街道上午的时候头脑很清醒,运动机能也比较活跃,找一个没有太多汽车的地方,专心地骑脚踏车吧。

  用你熟悉的力度来控制脚踏板的转动圈数,有一种快慢随心的感觉。你可以先在平地上骑五分钟,然后开始骑30到40分钟。

  放松小腿后群肌:减肥运动,双手抓住把手,在低速运行的自行车上立起身来,放低一只脚跟收回,然后往地面方向放低另一只放松肌腱,骑车时,一只脚离开脚踏板抖动小腿,然后换腿。

  周三傍晚下班后,带上溜冰鞋来到小区里的一条小路,或者超市的停车场,也可以到广场上或步行街上快速溜滑,交替推进左腿和右腿溜冰时,不时地张开一条手臂,这样空气阻力会更大,锻炼更有效40分钟后,你的双腿都感觉沉甸甸的,说明你的背部和小腿都得到了充分的运动,现在可以开始放松运动了。

  静坐传球,为了增加腹部肌肉的紧张度,面对面就坐,两人之间的距离至少为五米,在上伸运动中投十次球当对方给你送球时,身体向前倾,上身抬伸、深呼吸将球送回。重复四次。

  这些练习做好以后,大腿和背部都运动到了,女生暑假减肥计划,让你轻轻松松瘦出完美身材。

暑假计划 篇9

  暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间,成了我们当前首先该做的事。

  一、科学合理地制定暑假活动计划

  假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,制定一份暑假活动表。一切活动应该严格按照计划表进行,但还是要注意劳逸结合。

  二、认真复习,迎接奖学金考试

  这个测试是暑假后初一下学期的一个总结,暑假中,要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个复习计划表。争取测出好成绩。

  三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

  根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。

  四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

  利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

  此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

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