暑假计划 篇1
我又不禁感叹，时间过得好快。又是一年暑假，初一刚刚入学的情景还历历在目，两个月后我就要升初二了。随着年龄的增大，压力的增大，我必须好好利用这个暑假来补补习了。
先来分析一下期末优习网。这次考试发挥的还不错，名次在班上也比较靠前，不过距自己的目标还有一段差距，任需好好努力。数学和语文都是班上的前十，就不多说了，希望在下个学期可以继续保持。此次考试主要是英语拉的分，如果英语上95，总分就可以是班上的第二名甚至第一名！所以，一定要利用两个月的暑假时间来好好补补英语这块短板，争取在下个学期可以冲进前十。总之，这次考试相比上次进步还是很大的，一共进步了18名！保持这种良好的状态，在下个学期的学习中，更上一层楼！
下面说一下我自己的暑假规划吧。首先从暑假作业做起，作业是我在暑假必须完成的任务，虽然这次数学作业可以免写，但是为了夯实基础，我还是准备跟着大家一起再做一遍，这样可以得到一个巩固的效果；语文作业确实非常多，和大boss商量着要不要搞一点“优惠政策”可是大boss现在还没有回我短信。。。实在不行就苦一下，全做吧！想想：做那么多语文作业肯定也是有好处的，每天做一点点，我就不信，一个月内我做不完！英语因为要在外面上课，但是英语作业也不能放松。所有的作业争取在出国前七月份全部刷完！课内的复习也是十分重要的，在暑假作业的硬性任务下，我还给自己布置了一些软作业，每天读语文七上七下的所有古诗和小学生必背故事七十首以及两册英语书，一定要夯实基础！课外也要少许有些拓展，和爸爸妈妈要求的一样，我准备天天背十个单词，每周巩固，一个暑假那就是620个单词！这样可以大大提高我的词汇量；语文方面，我准备每天读一些古诗文，唐诗三百首和诗经多多少少要背一点，培养文言文语感，对以后的文言文学习大有好处。语文学习重在生活，天天“宅”在家里，死读书，当然也是不行的，所以我想一有时间就去南图泡泡图书馆，沉浸在书香中，何尝不是一种享受，一种放松，一种自由的学习呢？美好的暑假当然也不可以时时刻刻都在学习，我可不想变成书呆子，于是我和好朋友珊珊打算着每天晚上去散散步，放松放松，就是不知道老福爷他们同不同意。。。（去跑跑步，锻炼锻炼，到时候中考体育说不定可以满分，我确实很需要调节一下。今年中考分数线高到爆啊啊啊啊!!!）有时间，老土老豪同意的话，也可以和同学一起出去逛逛街，看看电影。想想就觉得好期待！
热辣美妙的暑假就这样无声无息的开始了！为了初二的飞跃，好好努力加油吧，骚年！
暑假计划 篇2
一、梳理旧知识预习新课程
初二期末考试成绩对初三学习计划很有参考价值，基本可以反映初中前两年学习态度、学习方法和主要知识点的掌握情况等。准初三生要总结反思，找到差距，查漏补缺。每天拿出一定的时间，将初中前两年的.教材整理一下，逐一分类，系统梳理一下基础知识。适当预习一下初三课程，做好知识衔接。合理安排作息时间，适当进行体育锻炼。有计划地学习，集中精力，抓住重点，文理交错学习，争取确保最高的学习效率。
暑假时间长，自由支配空间大，建议准初三生充分利用假期，培养良好的学习习惯。课前预习、单元总结复习、诵读记忆、读书看报等良好的学习习惯养成将更有助于初三学习。初三老师在讲授新知识的同时，会更侧重于对初中知识网络的构建以及初中知识的系统复习。这样一来，准初三生学习上会明显感觉知识难度加大，初二暑假期间对初三知识的提前学习就成为了一种必然，以免太过吃力而跟不上学习进度。
二、制定学习计划避免盲目放松 对初三生来说，既要学习新课程，又要进行总复习。取消中考后，虽说心理压力有所减轻，但是新的升学评价标准及学业水平测试对初三生提出了与以往不同的新要求。所以这个暑假，作为衔接扭转的关键时期，初三学生不可盲目放松，踏入“顺其自然”的学习误区。
准初三生一定要根据自己初一、初二的学习情况，制定一个科学、合理的学习计划，有效做好开学准备。偏科或是成绩不理想的学生，一定要树立信心，成功借用这个假期仅有的时间，奋起直追，取得理想的学习效果。
三、加强课外阅读注意锻炼身体 取消中考，重视平时学习成绩及综合素质发展的录取模式很大程度上缓解了中学阶段的课业负担，准初三生可适当加强一下课外阅读。新课标对初中生的阅读计划是有明确要求的，阅读名著，启迪智慧，可有效提高语文学习能力和人文素养。假期还应注意锻炼身体，身体素质很关键，初三升学准备，除了学习能力的较量，更是身体素质的比拼。拥有健康的身体，才能以饱满的精神投入学习。更何况，初三的体育考试对升学考评是很重要的。
对于准初三生来说，这是初中阶段最关键的一个暑假。对于自主学习能力欠缺、学习吃力、偏科严重的学生来说最好适当参加一下课外辅导，更好地做好巩固与预习，自信满满地迎接即将到来的初三生活。
暑假计划 篇3
早上5:30——7:00
1、准备活动，全身活动(或慢跑步)10分钟。
2、拳卧撑35个(隔天加1个)。
3、踢腿20组(左右各一次为1组，正踢、侧踢、后踢、里合、外摆)。
4、压腿。前、侧、后压，控腿1分钟(2次)
5、伏腰3分钟。下腰20次(隔天加1次)。
6、冲拳100次，横拳、日字拳、勾拳、鞭拳、摆拳、各掌法。寸拳200次(隔天加10次)。摔掌100次。
7、单腿次蹲10个，单手俯卧撑10个，下蹲踢20个(隔天加一个)。
8、各套路熟悉。小念头、桩法。 9、六合气功 10、吃饭
11、每天上午1次卧虎功。
下午5:30——6:00
1、跳绳1500次
2、仰卧起坐50个/组，3组
3、伏腰3分钟。下腰20次(隔天加1次)。
4、大鼎走路。
5、20次指卧撑。(隔天加1次)
6、单腿次蹲10个，单手俯卧撑10个，下蹲踢20个(隔天加一个)。
7、压腿。前、侧、后压，控腿1分钟(2次)。横批叉和竖叉(1分钟)。
8、打沙袋，运用各种拳法与掌法。
9、下午1次卧虎功。
10、 吃饭
晚上散步(抓握500次，隔天加10次) 晚上19:30开始站桩并锁指(15分钟)。 22:00睡觉
暑假计划 篇4
一、指导思想：
根据《兵役法》、《国防法》和《国防教育法》规定，以推进学生素质教育为宗旨，着眼于德、智、体、美、劳全面发展的总要求，通过军训，培养参训人员的集体荣誉感和组织纪律观念，进一步增强国防意识和爱国奉献精神，全面提高学生体质和协调能力，养成良好的日常生活习惯，促进学生树立正确的世界观和人生观，成为二十一世纪的优秀人才。
二、军训目标：
１、通过近一个星期的艰苦训练，强健学生的体魄，培养学生坚强的意志力与军人般严守纪律的好习惯。
２、利用军事训练和教育相结合的原则，结合国防教育、法制教育、行规教育等方式，培养学生爱国爱校情感，规范自身行为，使其努力成为一名合格的高中生。
３、通过军训期间的集体生活，增进学生之间的友谊，形成良性的团队协作精神与竞争氛围。
三、具体工作：
1、组织机构：
总指挥：季建波副总指挥：王顺联、余玲微
成员：叶文俊、唐海琼、杨张欢、金成武、徐炯敏、李永道、
周长河、徐时良、陈建平、金优胜、李忠建、王良兵、
陈骁、生活指导员及相关工作人员。
办公室主任：余玲微（兼）
办公室下设七个工作小组：
①策划编排组：
组长：唐海琼 组员：周长河、李忠建、王良兵、陈骁。②宣传报道组：
组长：徐时良 组员：金成武胡飞跃潘胜鹏、张杰、
汪建芬、包海帆、郑建芬、董忠贤。
③学习生活指导组：
组长：叶文俊 组员：谢益纯、徐时芳、林克、郑凯、各班主任。
④住宿生活指导组：
组长：李永道组员：各生活指导师
⑤后勤保障组：
组长：徐炯敏 组员：林侠、戴瑞宗、邹立定、李秀虎、张志宇。
⑥安全保障组：
组长：叶明华 组员：金武、瓯北中心医院医生一人、
外聘放痧人员一人
⑦考勤考核统计组：
组长：金优胜组员：杨张欢、陈建平、各班考勤员
2、工作人员职责：
军训设立办公室，主要负责有关对军训的具体事务的处理工作．主要工作内容有：与县人武部联系并商讨军训的具体工作安排、布置并设计军训工作的各组织机构、策划军训课程及活动内容、协调每一项目的工作、处理军训过程中出现的一些特殊情况等。
策划编排组：主要工作内容有：负责高三、高二学生分班、高一新生的报到登记工作、对参加军训的新生按一定的标准进行分队、住宿生进行编队、迟到队员插队调度、军训活动的组织开展等工作。
宣传报道组：全面负责军训期间校园布置、标语张贴、摄影摄像、军训特刊、校园广播等相关宣传工作。宣传工作主要人员分工如下：
徐时良老师主要负责宣传工作的策划，落实校园环境的布置和宣传标语的张贴等，并协调各宣传队之间的工作，同时负责宣传方面的评优评先工作。
金成武老师负责法制教育、国防教育相关资料的收集及开展工作。
胡飞跃潘胜鹏、张杰三位老师主要负责学校军训工作的有关队员宣传小团体的建设工作及对军训快报等的文字编辑等工作。包括：成立各班级通讯员，收集并整理军训稿件，定期刊出军训快讯、组织军训校广播队并每天进行定时的播音工作等。
汪建芬负责摄像，包海帆负责摄影，郑建芬负责广播，董忠贤负责油印。
学习生活指导组：具体负责队员的思想政冶、生活指导及帮训工作。其主要工作职责：负责军训思想教育工作，特别是安全教育、国防教育、校史教育、行规教育等；做好各连队的集体化建设，组织各连队组织机构，确定每连队的通讯员、生活委员；关心学生在生活及军训等工作、严格要求队员的作息时间、训练前整队、训练中跟队、训练后集队，全力配合教官和政教处作好学生的军训与生活上的工作。
住宿生活指导组：主要负责军训期间学生住宿安排、住宿生活指导等工作。
后勤保障组是军训工作得以顺利进行的重要保障。后勤保障组的主要工作包括：做好军训收费工作、休息住宿场地安排工作、开训典礼及结训典礼场地布置工作、教官日常生活的安排工作、教官膳食安排工作、每天的防暑药品、茶水安排及管理工作和新生的生活保健工作、联系瓯北中心医院医生工作等。
安全保健组：全面负责安全保健方面的监督检查及突发事故的处理工作。主要职责有：医疗咨询、身体保健、安全防范预案制定、安全防范工作等。
考勤考核统计组：对军训工作人员每天按照规定的时间进行考勤登记签到、签退的工作及在岗考勤，对各种考核的数据进行统计评比及军训评优工作、学分认定工作。
3、军训团机构：
团长：谢时平
高三段：总政治辅导员：李忠建
一营：营长：军事教官1人
一连(高三1)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
二连(高三2)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
三连(高三3)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
四连(高三4)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任 「1」 「2」
五连(高三5)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
六连(高三6)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
七连(高三7)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
八连(高三8)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
九连(高三9)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十连(高三10)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
二营：营长：军事教官1人
十一连（(高三11)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十二连（(高三12)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十三连（(高三13)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十四连（(高三14)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十五连（(高三15)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十六连（(高三16)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十七连（(高三17)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十八连（(高三18)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十九连（(高三19)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
二十连（(高三20)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
高二段：总政治辅导员：王良兵
三营：营长：军事教官1人
一连(高二1)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
二连(高二2)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
三连(高二3)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
四连(高二4)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
五连(高二5)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
六连(高二6)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
七连(高二7)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
八连(高二8)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
九连(高二9)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
四营：营长：军事教官1人
十连(高二10)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十一连（(高二11)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十二连（(高二12)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十三连（(高二13)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十四连（(高二14)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十五连（(高二15)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十六连（(高二16)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十七连（(高二17)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十八连（(高二18)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
高一段：总政治辅导员：陈骁
五营：营长：军事教官1人
一连(高一1)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
二连(高一2)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
三连(高一3)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
四连(高一4)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
五连(高一5)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
六连(高一6)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
七连(高一7)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
八连(高一8)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
九连(高一9)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十连(高一10)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
六营：营长：军事教官1人
十一连（(高一11)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十二连（(高一12)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十三连（(高一13)：连长：军事教官1人政治辅导员：班主任
十四连（(高一14)
暑假计划 篇5
当暑假的第一声鸟鸣打破了清晨的宁静，我就翻身下床，小跑着来到院子里。
早在一个月前，我就制定好了我的暑假减肥计划。要知道我可是57公斤的公认小胖子，不控制一下体型是万万不行的。这不，今天是暑假第一天，我早早起床，来到院子里晨练。
过了一会儿，人多起来，谈话声，议论声，问好声响成一片。叔叔阿姨都用惊异的眼光看着我，小伙伴们也打趣地说：“哟，太阳打西边出来了，小胖子也来晨练了!”我强颜欢笑，心里却在诅咒那可恶的肥肉，下决心一定要瘦下来。这样想着，心里倒有劲儿了，也不怎么感觉累了。
一个小时晨练好不容易过去了，我回到家，吃了两片无糖干面包，复习功课去了。
下午是运动的最好时间，我拉着爸爸来到羽毛球馆，先围着球场跑了两圈热身。不料两圈下来，就已气喘如八十岁老婆婆吹喇叭——上气不接下气。爸爸看我这窘样，不由的笑了，说：“就你这体力，能减下来吗?”这可说到我的心病上去了，我急了，硬是不歇一会儿，拿起球拍就和爸爸“杀”开了。渐渐地，我发现运动的感觉还真不错!
晚上，我躺在床上，细数着这暑假的第一天，对减肥计划这个开头十分满意，照这样一个假期下来，我能减掉好几公斤，只是不知道有没有那么大的毅力?我暗暗给自己鼓劲，喊响了我们班的口号：“相信我自己，我是最棒的!”亲爱的同学们，开学后，你们就等着迎接一个焕然一新的许东洁吧!
暑假计划 篇6
一、指导思想：
紧紧围绕我校大学生的培养目标,着眼于学校学生人才培养体系和人格培育体系建设,通过组织开展丰富多彩,富有实效的社会实践活动,进一步激发我校青年学生成长进步,奋发进取的主动性,积极性和创造性,提高我校大学生的社会适应能力和社会竞争力,增强社会责任感。
二、活动主题：
新时代、新风尚、新青年
三、活动形式与内容：
根据物流学院学生自身特点，针对社会热点问题，以学生个人为主，采取深入社会调查、参观学习、走向街头宣传等形式开展系列社会实践活动。通过接触社会、探讨社会、适应社会，树立学生正确的世界观、人生观、价值观。本次活动由学生自拟题目，开展形式多样的社会调查活动。
四、活动要求：
1、 明确意义，思想重视；
2、 内容丰富，针对性强；
3、 树立形象，宣传我院。
五、时间安排
自假期开始，各年级学生持学生证，利用回家探亲、访友或旅行之际，自主进行暑期社会实践活动。调查报告必须在开学的前两周内由各自然班的班长或学委统一收集，然后上交到各自然班的班主任手中。
六、活动奖励：
学生暑假调查报告首先在院内按照10%的比例进行筛选，然后在此基础上进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖以及优秀奖若干名。
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