大学生社会实践心得体会

2020-10-06 社会实践心得体会

  当我们心中积累了不少感想和见解时,可以记录在心得体会中,这样就可以总结出具体的经验和想法。应该怎么写才合适呢?以下是小编整理的大学生社会实践心得体会6篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

大学生社会实践心得体会 篇1

  一、实践目的与任务

  1、通过本次实践,是我能较系统地将药学专业的理论知识与实践技能结合起来,对药品在医院的流通和使用等实际工作有一个全面的认识。为我以后的工作和学习奠定初步的知识。

  2、熟悉处方格式、内容及正确的书写方法,了解各种处方的保存制度。

  3、能熟悉了解工作程序完成审方,划分、配方、发药等工作。

  4、熟悉毒、麻药品的种类及管理办法。

  5、了解调剂过程中的差错及处理办法。

  6、掌握常用药品的名称(化学名、拉丁名、别名及商品名)、药理作用、用途、剂型、规格、剂量、用法、不良反应,药物的相互作用及配伍禁忌等。

  二、实践过程及内容(时间、内容)

  我从20xx年7月xx日至20xx年12月xx日,作为中山大学附属第一医院的一名药学实践生,我积极参加医院举办的有关讲座和实际操作等活动,认真努力的学习有关药学知识和学习作为一名合格药师的职责和任务。经过了5个月的实践生活,内心真是感慨万端,回想实践的这段时间,我从一开始怀着欣喜又有点紧张的心情到医院实践,一直到参加院内活动,熟悉温馨的医院环境与职场文化,并调适自己主动去接触人群,同其他学校的实践生和老师们建立了良好的关系,这都是我们即将步入社会的一次历练与成长。5个月的实践生活,使我成熟、进步了许多,现将我在中大附一院实践成果的总结如下:

  第一个科室外科药

  通过学校对我们实践生的推荐,20xx年7月xx日我迈进了实践生涯中的第一个科室——外科药房。初到科室,老师简单介绍了一下药房的情况性质和有关药物的摆放规律,然后拿到医嘱让我们推着小车到所在架位上择药,刚开始不熟悉,且有点粗心,常常拿错药(如同一药品不同规格,同一药品不同商品名,同一药品不同剂型等常弄错),错了老师都会指出并叫我们要注意,后来渐渐的熟悉了这个环境,熟悉了工作情况,差错也减少,有空时还可以看一些药品说明书掌握一般常用的药品的基本知识。

  第二个科室中药房

  一走进中药房就充满中药味,由于刚到什么都不懂,老师简单介绍下中药房的工作流程,及有关药品的摆放规律,然后分配到跟一个中药师,老师接到处方单就叫我按着处方单上的药品名和规格,在相应的编号位置捡药,分发到托盘里,然后再装袋写上患者的姓名及老师的工号,拿到前台发药的老师进行核对。

  在中药房工作也是挺忙的,有时处方打印机没停过,处方单积累到长长,忙得不可开交,中药房操作看似简单其实是需要丰富的中药理论知识,娴熟灵活的动手能力,药师在拿到处方时需要验方,检查处方是否合理用药、有无配伍禁忌、确认无误后才可调剂发药,思想汇报专题而且要熟记药品的别名、药品的性质、为了提高效率还要记住规格及位置,在中药房的实践使我对中药领域有了前所未有的了解,能感受到中医文化的博大精深,精巧聪慧。药房的老师也是很资深的老师,它不仅教会了我中医方面的很多知识,而且教会了我人生的很多道理,这是将要踏入社会的我最需要汲取的营养。

  第三个科室内科药房

  由于刚上医院的药房的升级改造,在内科实践时头两个星期在旧的药房后两个星期在新的药房,新药房比旧的大很多,而且还装了气动物流系统,少量的发药和退药可以装进一个橄榄形的泵通过气动物流系统直接快速的送到所需的病房,非常方便,但对于每天大批量的药房发药,这个系统还是帮不上忙的,在我的药房主要工作是捡药,拿着处方单到所在架子上捡起所需的药品再给老师核对,核对完另一个老师又核对装箱,再经送药的大叔送去所在科室,中午时也要帮忙拆包药机的药,其余就用空余时间,在此期间我主要熟悉了一些常用药物,熟悉了常用药物的用法用量及药理性质等情况,遇到不懂的还经常请教老师,还可以跟其他学校的实践生吹水聊天,增进彼此的了解。

  第四个科室静配中心

  静配中心无菌操作对环境的要求比较高,我们进去要换鞋子及带帽子跟口罩,刚到静配中心什么都不懂还觉得很神秘的感觉,老师向我们讲解了静配中心的运转情况及相关规则,还向我们介绍了静配中心的洁净度的要求及空气、气压、温度等情况。处方从各个科室发过来,有药师负责处方的审核,看看有没配伍禁忌,溶媒有没选对,用量合不合理,没通过审核的打回科室核实。出来的各个处方另外集中汇总成一张单,老师就叫我去在架子上捡相应的药,然后交给老师在溶媒上贴上处方单并选出药物分框装好交给另外一个药师核对,再统一推进配方室进行配置,配置完再拿出,老师再核对盖章最后统一分发到不同科室的小箱由专人送去科室,整个流程下来要不同老师核对四次,非常的严格,但听说有时也有出错。在工作空余我都会拿一些药品说明书来看了解有关药物的药理性质、注意事项等。还跟其他学校的实践生和其他医院的实践人员交流,了解一些其他学校以及医院的情况。

  第五个科室西药房

  西药房也叫门诊药房,门诊药房是非常忙的,来拿药的病人每次都排得长长的队,几乎每天都有病人插队而爆发口角冲突,我们都是忙的不可开交。由于刚赶上药房的升级改造,我们也很有幸能了解上刚装上的自动发药的工作原理及流程,我也可了解最前沿的药师是怎么工作的,例如,按照处方抓药、面对病人怎样下医嘱、怎样管理药品、怎样应对药房突发情况等。也学会了医院药房对于特殊药品的特殊管理办法.门诊老师都和蔼可亲,非常乐意与人交谈,将医院相关制度按条给我们讲解,使我们获益匪浅,总而言之,在门诊药房的一个月,使我对药师这个职业有了更深入的认识,也使我对药师有了改观,心中萌生了无限的憧憬。

  三、实践心得与体会

  实践生涯已告一段落,回顾这些日子的情形,有我们拿着处方在捡药的身影,有跟老师交流传授知识与经验的情形,有跟其他学校的实践生说笑聊天的快乐情景,有跟老师在篮球场上飞洒青春的热情,有在老师的运动会上观摩老师们挥洒青春的激情。实践虽然结束了,但带给我的一切还是让我觉那么的真实,能让我真实体验人际关系,如药师和护士的关系,药师和药师之间的关系,药师和病人及家属的关系,下级药师和上级药师的关系。这些对于刚步入社会的我们来说是一笔宝贵财产。“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”在短暂的实践过程中,我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中知识的匮乏,如所学的知识不够完善不够扎实不能很好的用在实践上。信心不过,对所学知识不太敢肯定。缺少药品的临床知识跟经验。总而言之,实践才刚刚起步,经验还需要很大程度的慢慢积累,技能还需要很大程度的加强。这些就是我第一次实践过程中对自己学习成果的总结,对学做一名合格药师的体会,也含有一些对医药学事业的瞻望。我想,这样充实的实践生活,将会成为我人生中最难忘的时光。

  同时,我体会最深的就是,在社会上和在学校可不一样,想打造自己的一片天地就必须要有手段。在学校里似乎都有个度来衡量,像英语等级有没有过“级”,考试有没有被“关”,但在公司里,那根明线没有了,取而代之的是那件事你有没有办成,有没有做好。而且,学也绕着“用”这一轴心,维系起过去之所学,以及尚未但是需要之所学。就中药来说,没有人来考核这味中药的性味功效,但是要看懂一叠叠专业资料,才能在顾客对这味中药有疑问的时候进行解答。“学以致用”,很浅显的道理现在才有些体会。

大学生社会实践心得体会 篇2

  一、实践的目的与意义

  大学半年,并没有机会通过打工来直接接触社会。每天都在校园度过,快乐而又无忧,从没想过外面的世界是怎样,没有想过脱离父母会怎样,亦没有想过自己所处的世界是怎样。只是天真的认为自己可以,能够轻而易举的应对一切,解决一切。但世界是真实的,我们不能老是生活在自己那方小世界中。学海无涯,还是实践出真知呐。

  作为一个新闻系专业的学生,更得去了解社会,认识社会,并能发现社会中所具有的美与丑、善与恶,能够宣扬真善美,抨击丑恶。完成身为新闻工作者的责任与义务,

  通过实践,可以使我们接触社会,熟悉社会,增强感性认识,并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论和方法,提高发现问题、分析问题以及解决问题的能力。

  在具体工作中,可以接触各种各样的人,可以与他们进行短暂的互动,了解现今人们的一些基本情况,能够接触真实的人群,了解自身交流存在的不足,他们对某个话题的看法,并能够积累一些经验,为以后的就业打下良好的基础。

  二、收获与感想

  在成功完成工作后,仔细总结,发现很多以前不曾注意过的事与物。这次打工充分认识了从学校走向社会我存在的不足和缺少工作经验。

  自身定位,加强课本学习。在工作途中,发现许多新鲜事和许多无奈的事,但苦于自身知识有限,不能很好的表达,只能遗憾的错过。我必须的加强自身专业素养,才能进一步去报道,去发掘。

  工作总结,认识自身不足。在工作实践中,我发现要想与人交流,自己必须能够抓住机会,散发出自己的真实魅力,不能退缩,不能虚假。与人打交道是一门大学问,世界上什么样的人也有,我们不能凭借自己的喜好去与人交流。面对不喜欢的,甚至是讨厌的人,我们为了更多的人了解某件事,也必须去和他们交流,去认识他们。专业知识是我们从事新闻工作的基础,但与人更好的交流是社会对我们提出的更高的要求。

  三、实践内容

  1月14日,我开始了打工实践。工作听起来很简单,就是帮一家新开的蛋糕店发传单而已。

  我是通过网络找到这份工作的,为了能参与社会实践,我在一家网上留下了自己的相关信息,希望找到一份假期工作。店家看到我的信息,通过QQ联系了我,我们对相关方面达成一致。然后,我正式开始工作。

  店家开始只是给了我比较少的传单,看我发传单的速度。我选择了人流较多的CBD,在哪里,我发了一个小时左右的传单。最初是不好意思,慢慢的我会选择一些看起来面善的人发。后来,我会每个人都试着发一下,说:“不好意思,打扰一下,您可以看一下这个”。有些人会拿上,有些人会摇头,还有一些人直接不会给你机会说话,看到你拿传单,立马从你面前走过。

  千万不要以为发传单很容易。在CBD发了将近一小时的时候,就有一个自称是保安的家伙过来阻止,并让离开。他甚至威胁说,如果不离开,后果自负。我不明白,在一条大街上,一家店的保安凭什么怎么蛮横,是谁给了他这个资格,是谁让他可以这么自信?在一条大街上,他如果把你赶走自己家的店面,还可以说的过去,为什么连路口都不让呆。我通过这件事,突然发现小人物的悲哀。如果我看起来不那么路人,如果我是某某的儿子女儿,如果我是开豪车去…那么这个保安还敢这么欺负人吗?他得态度还会那么强硬吗?社会的悲哀,我们生活在一个和谐的社会,为什么要仗势欺人,何况自己只是一个小人物。面对同胞,不能帮忙也就算了,何必再落井下石?“丑人多作怪”这句话说的太对了,社会上的一些丑恶、一些无奈,大多数都是下层小人物自作主张,无视法律、道德,只是想一味的讨好上头而不择手段的去达到目的。

  我问了那保安几个问题,是谁给你权利可以驱赶街上的人,你是城管还是这条街负责人,你凭什么这么野蛮。他一下子愣住,答不上来。脸一红,厉声说道,这条街我说了算,那个路口你也不能站。呵,好霸道的人。遇到发传单的就禁止,怎么遇到抢劫的就退缩啦?怎么遇到纠纷就没出现?真可笑。可笑的人呐。

  我想了一下,我与一个野蛮人是讲不通的,生气的只能是自己,弄不好吃亏的也是自己。在一个愚昧的人面前,我不能期望他能懂得尊重别人,更不可能期望他可以善待他人。所以,我只好选择闭嘴,离开了那条街,选择了没有恶保安的另外一条街。

  发传单的人也是有尊严的,你可以不要,你可以不看,但你不可以鄙视。世界上每一份工作都是有存在的道理的,不能说白领就一定高尚,就像不能说扫厕所的就低人一等。在发传单时,我突然醒悟,以前的自己是矮小的,不能发现每个职业的价值。通过发传单,我懂得了要尊重每个用心工作的人。

  上午发了将近三百份的传单。下午我信心满满的拿着传单冲到了儿童公园。因为传单关于自制小饼干和巧克力,关于DIY的,所以我选择针对儿童、情侣和年轻女性进行发传单。我发现我的策略是正确的,不同于上午的少有关注,下午不断有人进行询问,问价格或地址。对待每一个工作,都应该策划正确的方法,针对正确的人群。不能盲目,亦不能蛮干。

  生活不会怎么容易,每件事都会遇到障碍。在儿童公园,一扫地大妈为了省事,也对所有发传单的人进行了“清除”。好吧,我承认有些人拿到传单是会随手扔掉,我选择离开。不过有些人真的很过分。我都已经选择离开,我在地下通道给一些有需要的人发传单,但这位大妈依旧不允许。唉,我无奈。

  我思考,是什么让有些人对传单深恶痛绝。针对保安,我想他是对所有比他弱或和他一样的人存在一种优越感,老想从欺负他人中获得快感。针对扫地大妈,她情有可原,人家辛苦扫半天,好不容易干净点。好家伙,来个发传单的,地上又开始有了废传单,她赶是出于工作需要吧。另外的一些人讨厌传单,就得从传单本身来说了,或许对自己没用,但更多的是传单像一些小广告一样,虚假骗人。我不能说所有的传单都是有问题的,但大部分传单是不符合事实的,就是这些传单让很多人对有用的传单也不敢信,不敢看。就像这个社会,食品安全层出不穷,瘦肉精、毒豆芽、染色馒头、牛肉膏、地沟油等等等等,我想不出哪个是绝对安全的。传单就像食品,人们在经历一次次的伤害后,不敢轻易相信,总是抱着怀疑,宁可错过,绝不上当。

  发传单,让我思考了许多,明白了许多。对别人要抱有友好之心,不能想着害人。要学会真诚待人,你怎么对待别人,也许别人就会怎么对待你。

大学生社会实践心得体会 篇3

  实践是检验真理的唯一标准,看一个问题是否正确关键是要看是否能够经得起实践的考验。作为当代大学生,只有把理论和实践结合起来,用理论联系实际,才能更好的指导我们的学习和工作。

  我们在寒假有一项特殊的作业------参加大学生社会实践。社会实践可以使一个人得到更好的锻炼,增强对事物的认识能力,弥补在日常学习中的不足,加深对理论知识的理解都有着重要的作用。因此我对这项实践活动十分重视,积极的去准备,认真的去完成这项任务。

  于是,我利用寒假近两个星期的时间,通过网络以及对同学提问等方式做了一个题为“探讨大学价值的实践”的活动。通过对就读大学生、中学生以及对毕业大学生的调查,使我对大学的涵义有了进一步的理解,对大学价值又有了进一步的认识。现就对我做的调查做一个小结。

  首先,作为一名大学生,要给自己一个明确的定位,要明确自己的任务是什么。作为一名学生,首要任务就是学习,,要把所有的`时间和精力都用到学习当中。然而在调查中却发现有一部分学生不能做到这一点。他们在生活和学习中感到无聊,不能把所有的精力运用到学习当中。这要引起我们的重视,要把学习看成是我们现在的首要任务。

  其次,在大学期间要给自己制定一个短期或长期的规划,这也是明确大学价值的一个重要方法。所谓短期规划就是指大学期间的规划,长期规划就是指毕业以后的职业规划。我们的短期任务就是把学习搞好,这是最重要的。长期规划就要考虑到毕业以后是继续深造呢,还是准备就业呢,这些在我们心中都要有一个明确的规划。在调查中,我却发现一部分学生对学习没有目标,不知道做些什么,这是不可取的。当然,也有一部分学生有明确的目标,并为之而努力。

  再次,要树立正确的价值观,正确领会大学的真正价值。所谓价值观是指一个人对周围的客观事物的意义、重要性的总评价和总看法。要求我们正确领会大学的真正价值,就是让我们认清大学的真正意义和理解它的重要性。其一,大学就是学习,培养人才的地方。其二,提高学生的自身素质和综合能力,能使学生适应这个不断发展是社会环境。其三,加强学生的德育,使学生成为一个有理想,有道德的合格人才。

  以上三点就是我通过本次社会实践所得到的对大学价值的认识。通过这次社会实践,使我对大学有了更加深刻的理解。希望通过本次实践能够更好的指导我以后的学习。

大学生社会实践心得体会 篇4

  孔子说“教学相长”,可以说,老师既是教授者,也是学习者。这次利用暑期到x县三下乡,可以说是我们这些准老师给那里的农村学生带去了外面的世界,同时也让我学到了很多东西。

  备课与上课。几千年前有个哲人说过“凡事预则立,不预则废”,当代也有人说“成功倾向于有准备的大脑”,我想,这确实是不无道理的。以前作为一名学生听课,无论是中小学还是大学课堂上,自己的总体感觉是许多老师上课重难点突出,条理清晰。但是没有想到台上三分钟,台下十年功,其实老师也是很认真地做好备课工作的。

  一趟三下乡之行,当自己作为一名准教师踏上讲台,我明显地感到了自己备课的不足,这不足来自于备课时间的不充分,也来自于本身知识储备的不充实。而且,选择的教学内容和教学方式应该更多地考虑学生的水平,这才利于教学达到预期的效果,这点说起来似乎挺容易,但要真正做到,不仅要有深厚的专业知识功底,也需要掌握一定的教学技巧和了解学生的心理。

  我一直在想,怎么老师在上了一节课或几节课后基本上能够摸清学生的基本性格呢?三下乡以来,通过跟队友交流经验和去听他们上课,我发现,学生普遍反映上的好的课,老师的内容和问题的设计都很巧妙,而老师本人也能够很好地引导学生去思考。而老师则在课堂对学生的问答中对于他们的水平和性格有所了解。这又印证了教学设计和备课内容等方面课前准备工作是很重要的。了解学生,但怎么样根据学生的性格特点进行教学则又是一件很值得考究的事情了。

  有种看法认为,老师与学生之间是平等的关系,两者之间最理想的关系是朋友般的。三下乡跟同学们十天的相处,我觉得师生之间在彼此信任的基础上确实能够建立友好的情谊。学生们可爱、好学,同时支教队友间也会彼此交流学生的情况,因此我们能够及时了解学生的心态,相应作出改变,比如增加第二课堂的课时(如音乐欣赏课、心理测试课等等),努力使上课的内容做到趣味性和知识性的结合。我们给学生们带去了外面世界的精彩,学生也对我们的热情给予了回报,积极配合我们的教学和课外活动,也愿意跟我们反映他们的要求和建议。他们的合作给我们的工作提供了很大的帮助。十天虽然短暂,但彼此都付出了真诚和热情。

  老师与学生打成一片,沟通感情十分重要,这也利于教学活动的开展,可是我发现由于老师的宽容和友好,有些同学会过于随便了,比如随便翻老师办公桌抽屉里的东西。其实他们未必认识到这是不对的,他们觉得反正跟老师们那么熟了翻翻桌子也没有关系。仗着跟个别老师聊得来,课上睡觉、课下找老师聊天的也有个别同学。我记得在大学上课时教师教育学老师说过,老师永远不可能跟学生平等,因为老师要有威严,不然镇不住学生。我想,老师所说的“镇”不一定就表示专制,可以镇压,但要在学生的心中树立起一种不可侵犯的威严,才能在思想行为上对学生起到必要的约束,使学生建立起正确的人生观和价值观。

  记得聊天时有学生说他们都很喜欢我们,喜欢我们教唱歌、搞知识竞赛、趣味运动会等等课堂和活动,这些激起了他们的学习兴趣,而他们平时学校正常上课都没有的。我想,很多老师听到学生这样的评介都会感到欣慰。

  这趟三下乡之行,我们下乡的队友都认真热情付出了,尽可能把知识带来的乐趣和外面的精彩向他们呈现,激发他们的自信和对未来生活美好的展望;我们无法预知短短的十天能在那些孩子以后的人生道路带来多大的影响,但是可以肯定的是,对于老师和学生来说,经历过了,意义就不一样了。

大学生社会实践心得体会 篇5

  我在酷寒中迎来了作为大学生的第二个寒假,当然,也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气寒冷,我毅然踏上了社会实践的道路。亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性, 想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

  自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?

  为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我来到了乐清市岭底乡,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。

  理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。

  在中国的经济飞速发展,又加入了世贸组织后,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨, 会计职业生涯规划书,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中, 大学生入党转正书,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

大学生社会实践心得体会 篇6

  经过这段时间的实习,我觉得自己思想上更加成熟了,认识到了理论与实践相结合的重要性。教师是一个很特别的职业,肩负着传承人类文明的重任,是人类的文化桥梁。对于即将走出大学校门,成为这支光荣队伍一员的我来说,责任更是重大,只有拥有过硬的本领,才能更好地接过这副重担,否则只会误人子弟。随着思想境界的提升,我也切实体会到了实习的重大意义。

  作为学前专业的大学生,我觉得掌握理论基础是前提,真正的要掌握与教学教育有关工作的实践操作。如:绘画,音乐,舞蹈,游戏等。不仅要有颗童心,爱心,责任心,最重要的是要有良好的教态和课前充分备课,老师能否发挥自如,能否和学生们进行有效的互动,都有赖于这些方面的知识。因此我更要加倍努力,不断扩充自己的专业知识,广泛阅读,多思考,多钻研,革新观念,使自己成为一名经得起大风大浪考验的饱学之士,实实在在地为传播人类文明贡献出一份绵薄之力。

  通过开展丰富多彩的社会实践活动,可以使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大学生,即将走上社会,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

  社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生,只重视理论学习,忽视实践环节,往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色,在实践中检验自己的知识和水平。通过实践,原来理论上模煳和印象不深的得到了巩固,原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿,加深了对基本原理的理解和消化。

  细细想来,我觉得我的收获有知识方面的,也有为人处事能力方面的提高。总之,这是一个充满了机遇和挑战的现代化社会,我觉得不但要把自己的工作做好,还要与人和谐共事,搞好团结,真心对待别人,才能换来别人的尊敬。这些都是我在实习后悟出来的,也是我受益终生的道理。

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