徒步活动上领导讲话稿

2020-07-07 领导讲话稿

  在现实社会中,很多地方都会使用到讲话稿,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的`论述体应用文。怎么写讲话稿才能避免踩雷呢?下面是小编为大家整理的徒步活动上领导讲话稿范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

尊敬的各位领导、各位老师,亲爱的同学们:

  我们期盼已久20XX年春期“感恩奋进”徒步拉练活动将在今天举行,在这儿我强调几点:

  一、我们学校已经确定了徒步拉练的路线:

  打古中学———合江县五通镇大岩聚居点(休息)———打古古纯小学(休息)———打古中学。三段路程分别为8千米,4千米,5千米,全程17千米。

  二、我们学校为大家准备好了“爱心车”。

  行进途中发现自己身体不适,不能坚持了,必须乘车随队前进。

  三、休息地点注意事项:

  合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场,全体带队教师与学生集中指定地点休息,不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。

  四、行进中的要求:

  1、随队领导、教师必须按照安排到指定班级,随班级行进。

  2、队伍要整齐,服从指挥,按照两路纵队行进,统一走在道路右侧,注意沿途车辆安全,不打闹玩耍,过岔道口时注意过往车辆安全;同学们要团结互助,关心和帮助弱者。

  3、平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。

  4、不要去追赶别人,走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。

  5、肩沉背挺,用腹部深呼吸。

  6、上坡时先深呼吸,上身前倾。下坡时,如果加速,身体后仰,降低重心,不可受伤。

  7、徒步是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况,采用不同的方式行走,尽量运用不同的肌肉组合,让肌肉可以交替得到休息。

  8、不要追求速度,欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次。

  9、不乱扔垃圾,垃圾自行处理,随身携带至垃圾桶处丢掷。

  最后我祝愿,本次徒步拉练能取得圆满的成功。

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