使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在现在的社会生活中，用到演讲稿的地方越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的优秀教师演讲稿7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
优秀教师演讲稿 篇1
尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的老师、同学们：
今天，是第一小学值得纪念的喜庆日子。有幸邀请到各位领导、来宾参加揭牌仪式，我代表全校师生，向各位领导、来宾的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
随着我县经济和社会的发展，宁阳县第一小学应运而生，各级领导和社会各界对我们寄予了殷切的希望，作为一个新的团体，我们把“创办让领导和人民满意的小学教育”当作义不容辞的责任。
8月中旬以来，全校师生群策群力，挥洒汗水，开始了建设幸福家园的征程，我们全面启动了学校环境建设，对学校所有设施进行了全面检修，确保学生安全和教育教学正常开展，把整个校园装饰一新，处处呈现新学校、新气象。着眼于小学生的成长需求，围绕“童心母爱、教书育人”，进行了环境文化建设，实现了墙壁与师生的情感互动、心灵对话。
学校在不到20天的时间里，新购进课桌凳1000多套，办公桌椅70套，电脑70台，书橱35套，完成了17口教室、16口办公室、一口微机室的装配，保证了教师顺利办公、学生如期开学。我们发扬艰苦创业精神，所有设施设备都由老师搬运，所有卫生，都由老师打扫，老师们任劳任怨，干劲十足，初显了雷厉风行、团结奋进的团队精神。
第一小学是年轻的学校，有近半的教师是今年新分配的，正因为年轻，第一小学充满了活力。全校63名教师中，本科学历35人，大专学历28人，目前，学校有6个班级，17个教学班，在校生930名。
我们将充分发挥自身优势，确立“高起点、高质量、重特色、快发展”的办学思路，突出一口普通话、一笔规范字、一个好身体、一份好心情、一种好气质、一项强特长、一个好习惯、一个好孩子”的培养目标，一切从零开始，认真学习和借鉴兄弟单位的宝贵经验，结合自身实际，办出学校特色。
我们将着力打造“团结奋进、务实高效、改革创新、追求精致”的校风、“爱生如子、循循善诱、因材施教、教书育人”的教风和“勤奋上进、竞争合作、自主探究、乐学善思”的学风。
面对近半的新教师，面对素质教育的新要求，学校将“帮助、支持、引导年轻教师迅速成长”作为一项重要的工作目标。依托校本培训、校本教研，扎实开展青蓝同辉工程和课堂达标活动，鼓励年轻教师发挥年龄优势和个人特长，形成自己的教学特色，着力打造富于年轻色彩的活力课堂和生命课堂。力争在短时间内，实现年轻教师教学能力的飞跃。
我们决心一步一个脚印，一年一个台阶，以规范的教育管理、优质的教学质量，来回报各级领导和社会各界的支持与厚爱。在此，诚恳欢迎各位领导和来宾为第一小学的发展多提宝贵的意见。谢谢!
二〇〇八年九月二十五日
优秀教师演讲稿 篇2
敬爱的领导、亲爱的老师：
你们好！
非常荣幸由我代表全体同学做今天神圣节日的演讲。今天就是我们一年一度的教师节，在此，我谨代表全校同学向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老师道一声：老师，祝您节日快乐！
今天，在这庄严神圣的9月10日， 今天，收获的喜悦在人们心底荡漾，我们请您——亲爱的老师， 听一听桃李对园丁倾诉衷肠。老师，您的无私奉献我们看在眼里，您的不求回报我们记在心里，您用毕生的青春和热血为我们筑起了一道信念的长城！
您甘于当人梯，用微笑着的坚韧，让学生踩着您的肩膀奔向新的征程；您乐于当园丁，用执著的勤恳，让科学的百花园永远五彩缤纷，您勤于当春蚕，用非凡的才能，让知识的绸缎从我们身上延伸；您就像一只只蜡烛，用百分之百的忠诚，燃烧自己给人间带来光明！可能由于我们的年少冲动总犯一些这样或那样的错误，现在请您原谅。课堂上开小差的我们，操场上乱跑乱撞的我们，有些坏毛病的我们在一天天长大，我们不再只会保证，而是要用行动证明自己将是您的好学生！
敬爱的老师，您在我们心中是永远燃不尽的蜡光。担负神圣职责的您在我们心中有着举足轻重的地位，我们感激您！在这个美好的节日里，祝您身体健康，事业有成，万事如意，心想事成！
最后我用最朴实又最真挚的话语高声呼喊——老师好！谢谢！
尊敬的各位领导、各位老师：
节日好！我代表所有莘莘学子向敬爱的老师道一声：“老师，你们辛苦了！”
优秀教师演讲稿 篇3
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
感谢学校给我们这次交流的机会，同时也是一次展示自我、提升、锻炼自我的机会。我要演讲的题目是：《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她走出死寂，走出黑暗；理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，活下来，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有理想；人生在世，什么都可以放弃，但就是不能放弃信念！
想必大家听过这样一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管我们的成绩如何，无论我们现在的基础怎样，只要坚定信念，超越自我，我们就有了奋斗的目标，就有了努力的方向，就有了生活的动力，就有了成功的希望！
少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨砺十年，今将试锋芒。乱云飞渡，战士信念未移，驰骋疆场，方显英雄本色，让我们背起理想行囊、怀揣信念之光不负学校重托，不负父母厚望，不负恩师培育，顽强拼搏，乐战不怠，全力以赴，铸就辉煌！
我的演讲完毕！
谢谢大家！
优秀教师演讲稿 篇4
各位领导、各位老师：
大家好!
今天能在这里发言，感到无比荣幸，自己的工作能被领导和同事们认可，是我莫大的幸福。在众多老师中我是最平凡的一个，平凡的我在领导的关心和同事们的热心帮助下，在增中这个大家庭里一步步成长起来，我感到很欣慰。在这里我向那些关心、帮助过我的领导和同事们表示最真诚的感谢!
我演讲的题目是《做最好的自己，育优秀的人才》，主要是结合自己三年来的工作经历，与大家分享一些心得体会。
一、做个受学生欢迎的老师，充满爱心是前提
作为老师，我热爱自己的工作;作为班主任，我热爱自己的学生。因为有爱，所以每天我都开心地工作，乐观地面对生活，即便在别人看来很辛苦，自己却乐在其中。
有位教育学家说“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，他才能教育好孩子。”我奉这句话为座右铭，教师应用自己博大的爱去温暖每一位学生。我来自农村，是通过考学走出来的，我非常理解学生对学习的渴望、以及他们对未来的憧憬。所以，从踏上工作岗位的第一天，我就告诉自己，一定要做一个对学生有帮助的老师，做一个受学生欢迎的老师。
要成为这样的老师，首先要充满爱心，要热爱学生。只有热爱学生、尊重学生，才能精心地呵护学生、培养学生。“爱”源于高尚的师德，“爱”意味着无私地奉献。这种爱，不存在“偏爱”，“尖子生”需要关心，后进生更需要呵护。要成为这样的老师，还要充分理解学生，理解每一个学生。我常常会想起一句教育格言“不求个个升学，但求人人成才”。作为学生，他首先是一个完整意义上的人，而不是考试的机器，他需要得到别人的尊重，我决不会拿学习成绩去评价学生，也不会在公共场所去批评某一个学生!
当然，我对学生的爱，不是无原则的，而是始终与对学生的严格要求相结合。爱中有严，严中有爱，爱而不宠，严而有格，平等对待每一个学生，尊重每一个学生的人格。
有爱，才能做好工作;有爱，才能成就事业;有爱的学生，才能成为优秀的人才。
二、做学生的良师益友，用心沟通是行之有效的手段
有了爱心这个前提，再去做工作，就顺心多了。我做过三年班主任，给我记忆最深的不是课堂教学，而是课外与学生的沟通与交流。这其中，与其说是我教会了学生做人，不如说是学生让我学会了如何去做一个称职的老师。
我知道，要想了解学生，先要让学生了解自己，我必须主动地去打破师生间的“陌生感”。为了了解学生、尽快融入学生中去，我先后尝试了很多沟通方式。方式一，通过作业。我在批改作业时，都会写上一些鼓励和引导的话，这种方式的优点是操作简单、针对性强，而且比较“保密”，学生容易接受，对于问题不大的学生就简单写上几句，对于问题较大、需要重点关注的学生，就多写一些甚至是几百字。方式二，通过面谈。一个学期我争取做到跟每个学生至少有两次以上的个别谈话，特殊的学生当然更多。不过，在找学生面谈之前，我会像备课一样做好成分的准备，做到谈话要有目标。例如，当我发现某位学生有些不对劲时，我会格外关注他，并从其他同学那里了解他的近况，甚至翻翻他的基本情况表，了解他的家庭情况，然后带着他的问题和对他的了解去交谈，让学生能感觉到我确实是想帮助他，确实是为他好。由于个别谈心往往是在课外时间，有时是晚自习下课后，很多时候，谈到学生真情真性的一面时，她们会禁不住流泪，我也鼻子酸酸的;很多个深夜，和学生谈完心后，一个人走在回宿舍的校园里，感受着学生的种种真情，尽管有一点累，但我觉得很踏实、很幸福，学生的问题总算找到了，能够解决了!方式三，通过写信。关于学生心理方面的疏导，面谈学生可能会有所顾虑，通过作业又显得对学生不够尊重，怎么办呢，我想到了书信这个古老的交流方式。每个学期我都会给同学们写一到两封信。比如，XX年高考前，这是个特殊的时期，考虑到写早了可能效果达不到，我就从5月1日起开始写，针对每一个学生的特点、当时出现的考试焦虑、缺乏信心等情况，每天坚持写两至三封，终于在6月2日那天完成了这项“工程”——我班的每个学生人手一份我的亲笔信。通过学生后来的反映，我能深刻地感觉到这封信对于他们的意义，我不敢说这封信对于他们高考有多重要，但至少起到了稳定人心、树立信心的效果。
针对学生出现的问题，无论是学习上的还是情感上的，甚至他们家庭里的，通过沟通，我帮助他们分析原因、制定对策，鼓励他们要勇敢面对、要相信自己一定能够处理好。随着交流的不断深入，学生也逐渐学会了换位思考、学会了相互帮助、懂得了感恩、学会了做人。当他们感觉到老师不开心的时候，他们也会给老师写信、发短信，宽慰老师;当有老师生病时，他们会主动地表达对老师的关心与思念;当有同学要转走时，他们会自发地组织欢送会，当时的场面，很多人都流下了感动的泪水，他们在关心别人的同时也在感动着自己。甚至经常有家长打电话来说“自从孩子进了这个班，懂事了很多”、“非常感谢老师、感谢学校”的话，听到这些我真的很开心。
三、做最好的自己，开心地工作，快乐地生活
当代著名学者李镇西老师说，教师要做最好的自己，就是要让自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都做自己的最好，做最好的自己，我也认同这个观点。
我认为，做最好的自己，首先要把工作做好，作为班主任不仅要把课教好，还要把学生管理好。我在做好与学生沟通工作的同时，也鼓励学生主动与别人沟通，多跟科任老师交流，这样既调动了科任老师的热情，又培养了学生与人沟通的能力。所以每个学期一开始，我都会鼓励学生多找科任老师问问题、聊天，多听取老师的建议。刚开始，由于学生对科任老师不熟悉，不敢去找老师，我就适时地把各科任老师的优点介绍给他们，先把老师“推销”给学生，然后鼓励学生要敢于迈出第一步。在我的鼓励下，学生很快就与科任老师打成一片，这样一来，虽然科任老师辛苦点，但他们都很喜欢我们班学生，也给了学生很多指导。学生管理好了，他们能开心地学习，成绩自然也不会差，我工作也更开心了。XX年高考，我班50人全部考上本a，虽然只有24个上重点，但却是历次考试中考得最好的一次，我为他们能取得自己满意的成绩而感到高兴!
做最好的自己，还要不断地充实自己，决不让自己虚度光阴。踏实的工作作风，精湛的教学艺术，渊博的知识储备，等等，这些都是对新时代教师的要求，我知道自己离这些要求还很远。我是教历史的，历史的教训告诉我，“闭关锁国”迟早会使自己变成“井底之蛙”。所以，我把自己的从教之日，视为自己新学习的开始。为了弥补自己教学经验不足，我就抽时间多看一看跟历史教学有关的杂志，一方面积累教学素材，另一方面通过阅读，学习他人的长处，为自己的教学所用;为了做好班主任，我除了向有经验的老师请教外，还买来与之相关的书籍去阅读。三年来，我在做好日常教学和学生管理工作的同时，坚持每学期多看几本好书，并把一些心得体会写下来，形成文字，有时还试着发出去，权当与人交流!后来真的`就有几篇文章发表了，一篇发表在《中学历史教学》上;两篇发表在《历史学习》上，还有一篇荣获中国教育学会举办的征文比赛一等奖。也许有人会问，做班主任那么忙，哪有时间去写文章啊?其实我想说，只要想去做，合理安排，时间是肯定可以抽出来的。
现在，我每天仍然做着自己喜欢的工作，感受着领导和同事带给我的温暖，感受着学生带给我的快乐，工作累了还有一个自由支配的周末：想睡就睡个够，想玩也可以爬爬山、踩踩单车，反正增城有的是美丽景色……。生活在美丽的增城，工作在和谐的增中，作为教师，我觉得很满足、很幸福!
最后，冒昧地以一首自编小诗来结束我今天的发言：
《咏泥》
用盘古不计前生，
心无私堪称乾坤。
育万物视为己任，
人可塑折射师魂。
谢谢大家!
优秀教师演讲稿 篇5
很久以前，人类就幻想拥有翅膀能像鸟儿一样飞越高山，飞越大海去追寻心中的梦想今天，人类仍无翅膀，但我们每一个人的心中都有翅膀，都在不知疲惫地飞向自己理想的家园，我心中的翅膀正在教育的领空展翅飞翔。
因为年轻，便有好多好多离奇的思绪，因为年轻，便有好多好多美妙的幻想年轻的翅膀好绚丽，年轻的翅膀想飞翔。
我要飞向先进的行列在这里，我可以坦诚地对各位说：初进讲坛，我后悔过，我徘徊过，但我一次又一次说服我自己：既来之，则安之我一次又一次警醒我自己：不要做时代的淘汰者俗话说：“不想做将军的士兵不是好士兵”既然在这片教育的土地上耕耘，就一定要有收获永远忘不了实习指导教师给我的评语：你将来一定是一位优秀的语文教师可以说这句成了我工作的动力，成了我事业前进的灯塔今天，虽然，我离优秀教师还很远，但只要心中的灯亮着，就有希望
我要飞向课改的前沿勤奋好学，学而不厌是教师的美德，特别是要改革有今天，特别又是我们这些教育祖国下一代的年轻教师，一日不学，犹如落队之雁捷克教育家夸美纽斯比喻不学无术的教师是无雨之云、无源之水、无光之灯我时常担心将来某一天，我会成为一个无源之水的教师，所以我如一只口渴的乌鸦，四处找水喝，在XX— 20xx年我参加远程教育以求专业知识之水，自己掏钱跑邮局购名家教法之精点以求创新教学之水其实，我不渴求自己成为教师群体中课改的领头兵，只求自己是一位忠实的课改实践者，我只知道我走进教室，站在讲台前，我是一只引领五十只雏鹰起飞的领头雁，我只知我今天的教法将影响到学生明天的思维，所以在我的语文教学中，我是“宁为玉碎，不为瓦全”，宁可学生分数考低点，也不能扼杀学生的创新思维，也要使他们在语文学习中得到快乐
我要飞进学生的心灵 “不热爱学生的教师不是好教师”，这是我想的无数优秀教师的实践证明：教师对学生的爱能使师生在心理上接近起来，能在师生间架起一座互相信任的桥梁自从当上教师，我就想当一位新型的教师，一位学生喜爱的教师，但到目前不止，我没有做到，上周，我们学校进行了一次学生评老师的活动，在开展活动前，我就在想：对于我这样的一个在校内四处叮人的“蜂子”，学生会对你有好印象吗？结果出来了，心里有说不出的滋味，尽管274份问卷，对我最满意率超过90%，尽管我是竭力用一颗真爱去感化学生，但出乎我意料之外的是居然有3票对我不满意，这就说明我还未飞进每一位学生的心灵，同时好使我悟出：老师应用尊重、真诚、理解的心去热爱每一片绿叶，让每一片绿叶上都撒满阳光，让每一片绿叶上都有跳跃的音符“走进学生，走进学生的心灵吧！”
飞向先进的行列、飞向课改的前沿、飞进学生的心灵，年轻的翅膀承负着一份份厚重与博大，因为年轻的翅膀只有飞翔才能寻求平衡的支撑，不飞，翅膀就会退化，不飞，生命就会枯萎
翅膀不能停止飞翔，生命更不能停止飞翔教育的领空为我们这些年轻的教师提供了广阔的天空让我们飞出蓝天白云的空间，飞出海阔天空的舞台，我们的生命将永远年轻而美丽！
优秀教师演讲稿 篇6
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在第27个教师节即将来临之际，我为大家献上一曲心中的歌《老师，您辛苦了》。
亲爱的老师，你在校园里辛勤地耕耘。你早已把心种了下去，在年复一年的期待中，看着你的诗句从校园里长出，在人们的嘴中被吟诵成果实。呵，老师，校园里有着你的骄傲和光荣。在你呕心沥血的浇灌下，有着太多的丰收季节。你忠贞不渝地守护这块园地，就像守护着你的阳光照在你的脸上，那是一片明朗的希望。信念之火在校园里焚烧着愚昧和无知。岁月证实你的耕耘是神圣的。
你拥有春天，拥有阳光，拥有花朵；在永恒的歌声中，成为果实！你晶莹，是人类灵魂的雕塑大师和巨匠；你诚挚，毫无自私之心地默默奉献青春，在讲坛上愿作一滴滋润参天大树根基的水珠；你无畏，历经磨难却依然顽强不息地开拓前进，为整个中华民族的振兴而奋斗；你奋进，站在时代的潮头之上，呼唤着一个灿烂的未来……这一切，汇成了一曲最雄浑、最优美、最壮丽、最动听的乐章。因为，这是在有5000年文明史的国度里、在阳光普照的960万平方公里的土地上、在13亿根心弦上的奏鸣，怎么能不激昂奔越，怎么能不高亢雄浑，怎么能不起伏跌宕，怎么能不缤纷绚丽呢……老师，我赞美你，为培育祖国花朵而
辛勤工作的老师！加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗歌歌赋，颂不完对您的崇敬！您用知识甘露，浇开我们理想的花朵；您用心灵的清泉，润育我们情操的美果。在这不寻常的节日里，献上我们深深的祝福！每年，我把第一缕春光和贺卡一起寄给您，我亲爱的老师，愿春天永远与您同在！阳光普照，园丁心坎春意暖；雨露滋润，桃李枝头蓓蕾红——祝您教师节愉快。您是园丁，为祖国山川添秀色；您如春雨，润育桃李，神州大地尽芳菲。在这喜庆的节日里，让我献上一支心灵的鲜花，向您表达忠心的祝愿。我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。在您的节日里，我要把一份崇高的敬意献给您。敬爱的老师，您的谆谆教诲如春风，似瑞雨，永铭我心。我虔诚地祝福您：康乐、如意！我们从幼苗长成大树，却永远是您的学生。您因材施教，善启心灵。我们将会捧着优异的成绩，来祝贺您的胜利！
送您一束鲜花表达我们对您的敬意；送您一首动听的歌曲，给您带来一丝甜蜜。老师——您辛苦了，是您带我们走过风雨，是您用知识的营养将我们哺育，却从来不求回报与索取。是您给我们解答一道道难题，是您告诉我们：遇到困难时，不要轻易说放弃。从此我们的生命中，随时充满了欢喜。少了许多烦恼，增添了一份坚毅。又是一个收获的秋季，您仍紧握手中彩色的画笔。描绘着美好的蓝图，滋润着祖国的桃李。深夜里您还在认真地备课，睡梦中您仍回味着我们成功的乐趣。我们是春天里盛开的鲜花，是您给我们奏出美妙的旋律。您是辛勤的园丁，我们会牢记您的谆谆话语。走好生命中的每一步，友爱，健美，求实，进取！在此，我代表全校学生向您深深地鞠一躬：老师，
您辛苦了！
金秋时节，是丰收的季节，也是老师的佳节；金色的秋天，是一支献给老师的歌。因为一日为师，终生为父，师长如父母，我无论走到哪里，都会永远记着您，永远祝福您。
呵，我赞美你，为培育祖国花朵而辛勤工作的老师们！最后，向所有老师们敬上我们最崇高的队礼——谢谢您，老师！
优秀教师演讲稿 篇7
老师们、同学们：
早上好，今天我发言的题目是《善用时间科学备考》。
你对待时间的方式和方向，决定了你个人发展和前进的空间。人的精力是有限的，备考的时间也是有限的，最后的备考阶段中，怎样克服拖延，改变越忙越乱的状态？学会与焦虑相处，从容应对期末大考？在此给各位同学一些建议：
一、有效管理精力
咨询中发现，我们中有很多同学深受“过度疲劳”的影响。具体表现为，第一二节课容易犯困，上课注意力难以集中，考试中记忆力衰退。同样的课程、作业和时间安排为何有的同学疲惫不堪，而有的同学却充满活力。除了学习能力的个体差异外，也与每个人的精力管理有关。有效的精力管理，如同建立一个有效正向循环，我们就能做到忙而不乱，效率更高。
体力是精力的基础，每天保证6~7个小时的睡眠，及半小时的午睡，对于保持体力十分重要。现阶段，熬夜或早起学习不但不能短时间内提高成绩，而且会打乱你的正常睡眠节奏，产生更多副作用。
思维活力是精力的核心。切换和恰当使用不同思维方式，能让精力分配更加高效。当你数学题做累时，可以转而完成抄写类的作业。当你背单词疲劳时，可以整理书桌。当你厌烦错题积累时，可以去办公室问问题。从脑力活动切换到体力活动，从一个人独处切换到一群人讨论，都是维持精力的较好方式。
专注是精力的源泉。我们生活在被碎片化信息占据的时代，长时间集中精力变得越来越难，慢慢失去了专注的能力。尽量在学习时保持桌面清爽整洁，作业时远离人群纷扰，思考时避免干扰。从日常细节做起，培养自己的专注力。
二、巧用习惯力量
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》一书中指出：“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。”甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。面对压力和挑战，习惯勇敢面对的人，就多了一分成功的可能；相反，习惯逃避困难的人，失去了一次蜕变的机会。
对于主要科目，设立固定的复习时间，养成一定量的练习和积累习惯。对于选修科目，养成当天听，当天清的习惯，课堂吃透核心知识点，课外融会贯通综合知识点，从而减轻自主复习时的负担。
三、适度调整目标
我们的咨询工作，会遇到“不是我不想学，而是我不知道为什么而学”的来访者。从小到大，他们习惯于老师、家长来规范和分配自己的学习时间，在“自主学习”自主复习的备考阶段，变得迷茫无措，成为了拖延的代言人。在最后的冲刺阶段，你需要为自己订立一个学习目标，这个目标可以是保持原有水准，也可是努力向上3到5个名次，或是养成一个良好的复习习惯。有了目标，才有了动力，才有了改变的可能。
但与此同时，我们也需要注意，过高的目标，过强的成就动机会阻碍目标的实现。研究显示，当你的大脑处于一种极度渴望某些东西的亢奋状态时，无论你多么努力，失败的几率会增加。因此对于考试结果的期望和预估，关键在于找到一种平衡，既要保持自己乐于前进的动力，但又不能被过强的动机绊倒。
集中精力备考，学会调节生活，养成良好习惯，在适度目标的指引下，我相信，你会取得满意的成绩。
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