当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编为大家收集的教师教学心得体会5篇，欢迎大家分享。
教师教学心得体会 篇1
本人任教初二物理，在过去的教学中，只是单纯的注重知识的传授而忽视对学生愿望和学习方式的注重。自使用新教材后，我们普遍感到压力，必须不断提高自身的素质，来满足新课程的要求。新课程的精神就是把教师和学生从繁重的教学和学习中解放出来，给他们更大的个人发展空间。新课程的要求教师能够结合本学科的特点，针对所教学生的实际情况，对教学的内容和形式进行调整和创新。以前教材中偏难，偏旧，没用的东西不少，而现在有用的有价值，有用的内容多了，并且在教学中能给学生留有更多的空间，有利于学生创造性思维的发展。经过一学期的教学，我有以下几点感受：
1、让学生自信快乐地学习：初中学生年龄在十三四岁，稚气未脱，活泼好动，感性认识占主要地位，课堂上应多用实验来激发和引导学生的学习兴趣，使学生快乐地学习物理。因而本节课设计以学生提问为起点，学生活动为主线的课堂教学，使课堂成为学生主动、生动活泼的学习场所，充分调动学生学习积极性，树立学习自信心，激发学生好奇心和求知欲。本节课重点在培养学生实验探究能力，让学生体验科学探究的全程及科学方法，并将知识应用于生产、生活实际中，体会物理是有用的。教学过程中发现学生思维活跃，能提出许多问题。学生能独立完成许多教师意想不到的问题，特别是探究开始，教师备课时原计划通过步步提示让学生表达出设计实验的方案，没想到课堂上学生却是争先恐后地想表述，使整个45分钟的课堂学生情绪高涨，取得了良好的效果。
2、给教师意想不到的收获：学生对平面镜提出了许多教师想不到的问题，例如：为什么小镜子能照出很大的像？摩托车旁的镜是不是平面镜？课堂上说实话老师有些紧张，总担心学生提出怪异的问题，教师的智慧和灵活处理就显得尤为重要了。本以为学生只能描述如何探究自己的猜想，没想到有一名学生并不满足于口头表述，说：“老师我想边做边表述，行吗？”我赶紧让他上台表述，全班同学给予了热烈的掌声。之后还有一位同学站起来说：“老师我还有一种方法，我先将两只手电筒放在等距离的地方，看看像是否在我猜想的那个位置。”（逆向思维！太好了！）场面令我感动。实验结论的描述时，也有同学大胆质疑：我找到像的位置了，可是为什么像总会更高或更低些？我动一动玻璃板后，有时又能用不亮的手电筒接到像呢？这位同学对实验的评估，我在自制教具时并没有考虑垂直问题（因为玻璃板事先有要求做成垂直支架），这一来倒在课堂上让学生给解决了，这让我深信：学生的细致可以超出教师！
3、思教学之过：在学生提出问题时，有些问题没有直接回答，如：（1）为什么小镜子能照很大的人的像？（2）摩托车旁的镜子是不是平面镜？在问题罗列后又立刻出示演示，虽演示能吸引学生，但可能打断学生的思路，也许学生能想出比教师更好的方法，课后的学情调查中，一位同学和我交谈说：“老师你演示之前，我就猜到用蜡烛可找到像，因为在家我玩过镜子接火炬游戏。”看来我低估了学生。由于时间关系，本节课在“二平面镜成虚像原理、三平面镜的应用”不敢放得开，约只用了15分钟，特别对“虚像”这一难点没有板书，只用多媒体显示，且多媒体课件制作相对简略，对学生作图能力的培养可能不利。对“潜望镜”能激发学生创造性的也因时间仓促而未能完全分解展示给学生。
4、想教法之变：面对新一轮课程改革，教师教育教学观念要更新，应认识到：使学生学到获取知识的方法，增强探究未知世界的兴趣和能力，以及学生对于科学本质的理解和科学价值的树立，是与科学知识的学习同等重要的。要从过去过分强调知识的学习中转变过来，综合采用多种教学方法，不断改变教学法手段，充分认识学生才是课堂的主人，教师应从一堂灌中退出，课堂应是师生、生生间的互动。像《平面镜》这样贴近生活、应用性强的课，能激发学生积极的思维，就应当让学生历经科学探究的过程，培养提出问题的意识，学会科学辩证地看待问题。一堂课要培养学生什么，学法的指导应贯穿全程如何让某一种能力的培养突显，在课堂中对教材的处理应是有所舍弃、有所加强，若要面面俱到，必将面面不到。
教师教学心得体会 篇2
20xx年12月8日，我在吴国亮主任的带领下，我来到深圳市***学校参加了非常有意义的教学研讨会，研讨会为期两周，在这两周里我的感受前所未有的震撼，***的一切都是那么的严谨那么阳光，这即将结束这次研讨会之际，我将在***领悟到的总结为如下几个部分：
一、到***看到了什么
在每周一的例会上，从最初的升旗仪式到学生会主席汇报上周工作，再到学生科科长对学生的要求，流程清晰。有学生自己主持，简单而有内容 无复杂不罗嗦，无论是老师还是写生穿着统一，仪容仪表是无法用语言来赞美的。
再次，***的出操和舞蹈我相信，任何一个到***学习的人都会被震撼，体育委员汇报人数统一出操，每班都有自己的口号，整个过程没有一位老师维持纪律，操舞动作的整齐化一，这都是我到***以前没有预料到的，除了不可思议和惊讶，我还能找到合适的语言来形容当时的心情吗？答案很肯定，不能。
最后，无论是老师还是学生，极佳的精神状态，礼貌待人的素质，教室，寝室，操场的干净，整洁。体现了***的理念，素质的教育，素质决定一个人的修养，在***有修养的人随处可见。
二、到***学到了什么
***为什么这么优秀？那是因为***有高素质，高水平的校长，听张奕张校长的讲课，是这次我到***最大的收获，如何当好班主任，如何做一名优秀的教师，如何培养学生干部，该思考的认识问题等等的课程，让我彻底的由内而外的被洗礼。
为师义有道，以德裁道，以道御术，张校长让我知道任何事情都有方法，都要讲究方法，而班主任建议一直是我寻找的，在***，班主任是基础”三w”原则，模式复制原则。对学生要有爱心，有责任心，要修身做责。
张校在讲座时的落落大方，内容精彩，掌声不断都是我所要学习的，别人待你的都是你给的，诸如此类的语言贯穿着每一节课，听张校的课是一种享受，一种升华，一次感悟。
三、回去后要做什么
我在***职中主要是管理学生会的，这次来的***学习到了学生会组建的结构，学生会的部门分配，学生会每个部门的职责，学生会奖惩的制度，通过张校的素质教育课又学到了如何激励学生，如何感化学生，回去后我会按照张校上课所提到的模式复制法运用到学生会管理中去，去打造一支能力过硬的，素质过硬的学生会队伍，
其次，我要争先当班主任，把我在***所看到的，所学到的，用实践将感悟实体化，把培养学生素质作为目标，然后发扬。培养自己的接班人，再然后，让其他同学效仿，最终达到整班提升。
在***，两操三舞是亮点，是学生留在学校的主要兴趣之一，很庆幸自己再周时间学到了一部分操舞，既然学了，就要学有作用，回去后在提升自身的操舞技术的基础上，把所学到的每一种操舞都教给学生，让他们提起兴趣，增强团队意识，就像张校所说，学号操舞不仅能提升学习兴趣，还能增强团结，提高集体荣誉感。
最后，我要以***的评课标准为标准，上好每一堂课，把自己的不足和***老师给出的上课建议进行综合，取长补短，每节课都要用心去对待，学生成绩好是因为老师每一教好，而不是因为学生自己。
四、三个感谢，一个希望
1、感谢***的每一位老师，他们毫不保留的吧所以知识受给我们，每当我们不懂时，他们不厌其烦，的一遍遍重复直到会为止，没当我们的不足暴露出来时，他们便会即使的提出来，并且给出改进的建议。感谢他们让我体会到了什么叫真正的兄弟学校。
2、感谢***每一位老师的关心，体贴。他们的热心让让我感到温馨，当我们提到寝室每一水喝时，钟科就把饮水机和桶装水搬到寝室，当我们因为天冷而感冒时，钟科就回询问是否增加被子，两位教舞的老师一直伴随我们，感谢他们的体贴、热心、家的感觉真好。
3、感谢***的每一位同学，他们的精神面貌、他们的积极向上。在何时何地遇见他们都能听到他们的问候，原来当老师可以这么开心、这么有成就感。还有他们自己主持的活动的能力，跳操舞时的活力，都是我们学校比不了的。但这也给了我们教好学生的动力，我们努力的欲望，感谢同学们。
4、在***所看到的、所学到的、所感受到的，我希望不要忘记，希望自己这次***培训不会浪费掉。因此如果我在实践的过程中遇到问题希望还可以电话、QQ等方式寻求帮助，在这里向***的各位领导、各位老师表决心，我会以百分百的热情在这次研讨会上所学到对的东西全部运用到自己的学校中去。
5、以上四个部分是我对这次***研讨会的感言，当然体会了这些***带给我的不仅仅是一节优秀的课，一次震撼的操舞，更是一次人生的洗礼，一次素质的提高。
教师教学心得体会 篇3
在忙碌和欢乐中结束了这一学期的工作，回顾这一学期的工作，真的是有喜也有忧。我由衷地感到幼儿教师工作真是实实在在、默默无闻、不求索取的工作！这使我更深地感到教师职业的崇高，职责的重大，使我对这份工作更加热爱了。
今年我带的是小班，与孩子们朝夕相处共同生活的的日子里，有悲也有喜，有累也有汗，但更多的是欢乐与幸福。这份欢乐与幸福是孩子们给我的，我爱孩子们，孩子们也爱我。正因为有爱而满心欢喜，也正因为有爱让我与孩子的心交融在一齐，让我对班中的每个孩子也有了更深地了解。虽然有时也会因孩子的调皮而埋怨、烦躁，也会因他们的不听话而失态、发脾气。虽因工作的忙碌而感到疲累，但对孩子的爱让我心中总会涌起一种强烈的职责感：比如我会想我是教师，我要给这些孩子引路，像妈妈一样爱护他们、教育和保护他们。这种强烈的爱不断激励着我去真心拥抱每一个孩子。与他们朝夕相处，共同生活在爱的学校里。我始终想着他们都是还未加修饰的好玉，等着我去雕饰，他们虽表面不光滑但内心纯洁无邪。我要用一颗真诚的心加以百般的职责感去教育他们。这样的情感使我对孩子少了一份责怪，多了一份宽容；少了一份苛求，多了一份理解；少了一份埋怨，多了一份爱护。我想只要我用自我的心认真地去爱，那么孩子们将是最最最棒的。
在工作中，我严格要求自我，遵守幼儿园的各项制度，与同事和睦相处，不懂就问，做到不早退、不旷工。还进取参加园内外的各项活动，服从领导安排，努力用幼儿教师职业的最高标准来要求自我，全心全意地做好教育教学工作。因小班孩子年龄小，刚入园时，很多孩子都哭闹不止，生活自理本事也较差，所以我们把重点放在稳定幼儿情绪，帮忙幼儿养成良好的学习、生活习惯。在我们的精心教育下，孩子的自理本事有了很大提高，例如原先大部分孩子经常穿错鞋，此刻已经有了很大改善。这一学期以来，在教师们的共同努力下，我班幼儿学会了自我照顾：例如会正确使用自我的毛巾、杯子、养成垃圾扔进垃圾桶的习惯等等、懂得与小朋友之间友好相处、懂得与教师及长辈打招呼等等。
在教研活动中，我认真投入，认真学习。并认真学会很多的东西，如：教育活动中教师要做到规范、正确的操作演示，教具的设计要根据幼儿年龄特点等等。经过自我反思与实践，我觉得自我只要坚持认真学、认真做，并阅读一些自我订的幼儿读物，去图书馆翻阅一些有关幼教资料，上网查一些有关幼儿教学的资料等等，我必须会把幼儿工作越做越好的。
作为新世纪、新时期的'教师，我认为还要继续学习增长知识，仅有这样才能跟得上时代的步伐，仅有思想的切实转变才能确保教育改革的持久和深入。尊重幼儿，关注每个孩子的教育发展，转变幼儿的学习方式……这些新理念我都要时刻记心中。去捕捉幼儿有价值的热点，我必须进一步深入学习、探讨研究。
在家长工作方面，我还经常与家长进行沟通交流，并利用早、晚家长接送孩子的机会进行谈话。这样既让家长及时了解了孩子在园的表现，也为我们进一步了解和掌握幼儿现状供给了有利的条件。
在生活中我无微不至的关心、照顾班里的每一位幼儿，留意他们穿脱衣服等情景，细心照顾幼儿，并注重为幼儿营造一个舒适、健康、温馨的生活环境，以减少孩子们对家长的思念，并让孩子们能够身心愉悦、健康、欢乐的成长。正因为实实在在的付出，不仅仅得到了家长的认可，还赢得了家长的信任。
虽然这学期很忙也很累，但收获确很多。在工作中我享受到收获的乐趣，也发现了一些存在的问题。我在享受收获的同时也将这学期存在的问题认真思考，并且尽力想办法去解决，争取在日后的工作中越做越好，使孩子们更喜爱幼儿园，把幼儿园当作自我的第二个家，更爱和教师小朋友们在一齐，培养活泼开朗的下一代！我正以百般的毅力去为下一学期更好地工作而努力着……………！
教师教学心得体会 篇4
一、主动才能得到收获
“师者，所以传道受业解惑也”，我们要有“道”可传，有“业”可授，时能解“惑”，就必须不断学习，不断充实完善自己，而研修就是非常好的途径。课程团队给我们组织了这么好的一个平台，我们没有理由不好好利用。唯有主动才能抢占先机，唯有主动才能取得丰硕的研修成果。这种主动包括主动学习课程视频和文本资料，主动参与在线研讨、班级研讨，主动学习、收集、整理平台上每日发表上传的好资料，同时主动做出自己的评价，在这一过程中还要主动接受专家的引领，主动与同行交流等等。
二、交流才能常进步
学习，需要耐得住寂寞，关起门来用心钻研是必要的。但不能永远关起门来搞建设，我们还要尝试走出去和引进来，这种走出去和引进来就是交流的过程。而交流是我们学习成长的催化剂，很多平时百思不得其解的问题，可能因为对方的一句点拨就有如醍醐灌顶，豁然开朗。肖伯纳说，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友之间相互交流思想，那么，我们每个人就有两种思想了。但我觉得我们很可能不单单因为交流有了两种思想，我们非常有可能在交流的过程中产生多种思想，所以这远非一个“一换一”、“一换二”的交流，而是“一换多”的交流。所以，交流非常有必要。
在研修中这种交流就包括很多种，比如你读文本资料，从文本资料中获得知识和思想，你将写出的文章发表出去，别人读你的文章而与你的思想交流有了他自己的收获；又比如我们给别人评论，会吸引来作者或其他学员回复，然后再回复下去，或者参与班级研讨和在线研讨，这种交流就是一种非常及时的交流；甚至我们还可能由此而结交些许好友，大家相约着面对面交流。总之，交流让我们们学到更多的知识，让我们收获更多的思想，也让我们结交更多志同道合的好友。当然，在主动学习和主动交流之后我们还要学会主动反思和总结，这个过程也是非常重要的。
三、课程标准是统帅
我认为对课标的正确落实源于对课标的准确理解。但反观现状，我们对课标在教学中本应有的地位已经忽视很久了。对课标的重视不够，首先体现在驻守在教学第一线的我们身上，我们很多老师已经很久没有（甚至从来没有）认认真真看过课标了，更遑论研究解读课标。很多老师平时教学往往就看两本书：教材、教参；新老师可能再加几本优秀教案之类的书；熟悉教材的老教师可能连教参都不翻了。其次，正如吴老师文中所言，课改刚开始的时候，很多专家对“课标”做过许多的解读，但是进入到操作（教学实践）层面或环节时，可能很快就脱钩了。课标的实施出现了专家解读热后的断层器和真空期。其实大家都知道，课程标准体系严密、内容丰富，是我们教学设计对照的标杆、教学评价依托的依据。我们所使用的不同版本的教材的编制都是源于课标的，课标才是最高统帅，但我们在平时的教学中，往往局限于教材和教参，甚至对教参中“对应的课程标准”也不大在意，只有在做说课评比、优质课准备等比较“重要”的事时才想起翻翻课程标准对这一课是怎么要求的。
四、吃透教材
我认真学习拷贝的视频和文本资料，张开思维的触角，学人所长，取其精华的同时我也在对比思考，在对比中，我发觉我对教材体系的理解和掌握是如此的肤浅，这也是我们年轻老师往往薄弱的地方，但是没通过对比，自己往往没有这么强烈的感觉。我觉得如果对《数学生活》不熟悉的话，参加这样的研修就会困难重重，难以取得非常好的效果。这就好比去听一堂自己根本没有看过、没有备过、没有讲过的课，效果肯定不会太好。所以在研修的第二天，我就开始给自己多安排了一项任务：回归教材，认真研读。通过认真研读，再将自己对教材的理解和掌握与研修结合起来，惟其如此，才能收到更好的效果。后来的学习也证明我的这个反思是对的。
所以，在沉浸于研修资料何活动的过程中，我们不能忘了教材，教材是我们教学研究的一块主阵地，这块阵地要守住，还要守好，研究它，吃透它。
五、研修之路是鼓励之路，温情之路
在此次研修中，我认识了很多学员，也认识了很多优秀的老师、专家，他们都给了我诚挚的鼓励，非常感谢他们！这次研修跟以往相比作业量、评论数大大减少，任务安排比以前更加科学，更加人性化。特别值得记住的是，在我们的研修平台上，课程团队、班主任、学员之间也相互通过“公告”、“花絮”、“评论”留言等方式传递着防风防雨的温暖提醒：“集中研修可以临时采取分散上网的方式进行”、老师考虑到大家研修时长期坐在电脑旁边，找了些在电脑前就坐的小贴士和大家分享等等。我们在研修中知识得到提升，思想得到升华，头脑得到充实的同时，情感也时时受到关爱暖流的滋润。这次研修，很值！
教师教学心得体会 篇5
回想xxxx年参加工作以来，突然发现这两年是我事业中的一个成长期，从一名学生到一名音乐老师到一名语文老师兼班主任，这期间我在不断进步，一个什么也不懂的小女孩成为了一个循循善诱的老师。当我第一次以教师的身份踏进菊城小学时，我的心情是多么激动，多么地自豪。然而，俗话说得好：醉后方知酒味浓，为师方知为师难。为了上好一节课，我常常日思夜想，认真阅读各种有关的参考资料，积极向有经验的教师请教，认真备好每一节课。有时已是夜深人静，劳累了一天后，躺在床上，但满脑子仍是问题、答案，灵感一来便忘记了疲劳，一骨碌爬起来写，直至满意为止。两年了，我一步一个脚印踏踏实实地一路走来，没有轰动的大事，也没有令人忽然亮眼的轨迹。教学生活给予我的是更多的是思考。
这个学期，由于工作的需要，我担任了一（3）、一（6）班的语文课，一（3）班的班主任和古筝二课堂的教学，虽然每天从早上七点要一直忙到晚上八点半，但我仍然被深深地吸引着，因为我感觉自己的综合教育能力正随之发生着巨大的改变，同时也收获着那一份份真诚而沉甸甸的感情。
经过这两年的教育学习实践 ，无论是教育、教学，我感到自己深思的东西多了。再也没有过去像小孩一样为丁点大的成绩就沾沾自喜的感觉了，更多的是思考。在教学实践中，我一方面充实和磨练了自己，一方面也发现了自己的不足。对此，我的心里十分着急，生怕因为课上不好而影响了学生对知识的掌握及对语文学科的兴趣。所以，每次上课前我都要进行认真的斟酌、思考。 张校长曾对我：“积累经验的最佳最快途径是多听课多请教。”这学期，我除了听师傅及其他老师的课外，学校还组织我们听了王松舟，窦桂梅，刘小伟等名师的课，我的收获很大，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。听完课之后，把老师们上课时讲到的记在听课记录上，然后对我自己的备课教案进行修改，将他们的很多优点和长处应用到我的课堂教学当中去。妈妈常对我说：“知识和经验不会自己从天上掉下来，必须发扬勤学好问的精神，把自己当成学生一样，积极吸取周围其他老师一切先进的东西，才能提高自己的水平。”
在教学中，我要及时地进行自我评价和自我总结，提高反思能力，自觉调合教与学的行为，提高课堂的教学效能。我们语文课组每周三进行科组活动，在本学期还进行了口语交际课堂教学比赛，这些活动使我更加清楚地认识了自己，明白了自己教学的目标和方向。
但是，不得不承认，新人就是新人。由于经验的缺乏，我的教学水平与其他有经验的老师相比是有差距的，这一点在考试中就显现出来了。在第一次月考中，我带的班成绩都很不理想，所以，我自身感到压力很大很大。从考试中，我认真总结了经验和教训。我认识到，我带的班由于部分学生智力因素的局限，光靠课堂教学是不可能很好全面地提高学生成绩的，必须根据孩子的实际情况进行针对性的教学，我们要关心偏爱班级中的后进生，用鼓励的方法让他们树立对学习的信心，在课堂上、在课后多与他们交流，找出他们的知识漏洞，使他们迎头赶上。像一（3）班的何楚欣，一（6）班的宋泓希这些不会写字的孩子，就要求我平时在他们身上多花心思，平时的作业就不能同于其他孩子，我每次只要求他们写两个字，先是握着他们的手写，再放手写，反复写，一直写，直到写好为止。旁人看来这是一件容易普通的事，但这一路走来却撒满了我的汗水与泪水。记得在教何楚欣写a的第二声调时，我握着她的手写了二十多次，最后她还是直直的朝上写，不会倾斜，当时她哭了，我也哭了，那种无奈是别人无法体验到的，这能怪孩子吗？不，她一直都在很认真地写，努力地写，我含着泪继续握着她的手在本子上划斜线。我们班的周小强蠢吗？不，一点也不，而且绝顶聪明，但为什么一个下午学两个复韵母都学不会，是我教的方法不对，可在他身上实施的教学方法是妈妈和我专门针对他研究出来的呀！一（6）班的叶嘉滢，去年周丽，今年罗景华坚持每天放学后对她的学习进行两个小时的单独辅导，一年坚持下来了，可她还有一大半的声母都不认识，这是谁的错呢？那种失落，那种无奈又有谁能理解呢？当我去他们家家访时，家长们不停地感谢老师，说孩子和以前相比，进步了很多，然而我的心却很沉重，很内疚。 他们虽然在进步，但是他们和班上其他孩子的差距却越来越远了。不过值得欣慰的是我带的两个班有很大一部分的优生存在，无疑他们是很优秀的，那些及格临界和优秀临界的学生在我的辅导下，也收到了很明显的效果。通过这个学期的工作，我认识到，作为一个缺乏经验的新老
师，想要把课上好，把教学搞好，把学生的成绩搞上去，就必须付出更多的劳动，花更多的时间。由于我教学经验的逐步积累，对学生辅导力度的加大，学生的成绩在逐步地提高。在期末考试中，我带的班级与其他同类班级相比，虽然有20分，40分的存在，但优秀率不比其他班差，满分人数也居年级前茅，平均分差距明显的缩小了。孩子们在进步，我脸上在笑，心里也在笑。要知道 我的这70个孩子们的每一点进步都是我踏出每一步的信心源泉。
在古筝第二课堂的教学中，本学期孩子们的进步非常大，学得很认真，练得很勤奋。虽然我每天都在忙忙碌碌，但我忙得高兴，忙得开心，因为学生们很争气，她们以前从没练过重奏曲，但是她们能在两个月内把一首演奏长达6分钟的三重奏曲流畅地弹奏出来，其中有四个为新生，第一次接触古筝，这不得不令我感动。在本学期最后一个月，我们又排练出了合奏曲《春苗》，7月2日在顺昌广场演出后，马老师对我说：“这个曲子比你们以前弹的《小小竹排》好听多了！”，我的心里充盈着幸福！当其他孩子正在享受“五一”长假，侯锦妍、曹舒婷、梁泳琪却在学校练古筝，有时我还真心疼这些孩子，不过付出后的收获是喜人的，当侯锦妍、梁泳琪考上艺术特长生，站在升旗台上回答张校长的问话时，我的眼里充盈着幸福激动的泪水。
在这一学期里我分分秒秒驾驭着时间，驾驭着生命，驾驭着自由，更驾驭着孩子们的未来。此时的我多了一份成熟，多了一份耐心。此时的我在大家的关注中成长，争议中突破，期待中发展，逆境中磨练。我坚信，我会更好！
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