同学们，下午好！今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？
根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。那什么是合理而营养的早餐呢？
根据营养均衡的'要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。早餐是最重要的！
希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习！
【学生早餐建议书】相关文章：
亲情早餐学生作文09-01
关于早餐建议书锦集六篇07-17
早餐09-25
做早餐10-25
爱心早餐09-25
营养早餐09-25
早餐Breakfast英语作文12-19
学生建议书11-19
大学生对早餐的重视程度的调研报告07-05