敬爱的老师同学们：
大家好！
我是来自八年级（13）班的。
今天我演讲的题目是“静以修身，静以养性。”
当你身处在广袤的森林，看见满眼的翠绿，是否使你感觉似乎脱去了尘嚣？当你面对着广阔的海洋，看见碧波的荡漾，是否使你感觉似乎洗去了疲惫？当你置身于破晓前的黎明，看见丝微的光亮，是否使你感觉似乎清空了心灵？这就是静，给你带来的感受。
科学家曾做过调查，一般人做事的效率在吵闹的情况下仅仅是在安静的情况下的三分之一。我们可以粗略的算一下，如果你一天的学习时间为九个小时，却全在吵闹的情况下进行学习，那你的学习效果只相当于他人安静的学习三小时。你比别人多花了时间和精力，但却比别人收获的少，只因为静。
在历史的长河中，有很多耀眼夺目的明星，以静修身，以静养性，而诸葛亮就是其中的一颗。
诸葛亮是三国时杰出的政治家、军事家、战略家、散文家、外交家。他在刘备“三顾茅庐”之前“躬耕于南阳，苟全生命于乱世，不求闻达于诸侯”，真可谓 “宁静”之极。
通过诸葛亮的一生，我们更加可以体会到静的重要。也许，有人说，不是我不安静，只是身边人太不安静了，我想静都静不了。古人云“大隐隐于市。”是的，静是你自己的一种状态，人在不安静的环境下，也依然能静。
毛主席在少年时，早上晨读都去吵闹的集市。但他依然能静下来，沉于书本之中。这大概就是真正的静，心灵上的静吧。
我们再来看诸葛亮，他心忧国家，有澄清天下之志，并为此做了长期的不懈努力，在出山之后，他虽处闹市，但依旧心若止水，学习没有懈怠。让雄才大略的刘备生出“犹鱼之有水”之感，最终帮助刘备成就帝王之业。前期的他是在环境的'静中修身养性，而后期的他则是在心灵的静中修身养性。
我们在课前三分中保持安静，那么给进入课堂的老师予以如临森林般的美妙。这是对老师辛苦劳动的尊重。
外表的安静，显示着内心的不浮躁，一颗如此心灵，会使我们在宝贵的时间课堂中吸取更多的学习。拥有一颗平静的心，戒除了浮躁，此时意味着更多的知识。
所以同学们，让我们人人保持安静，让我们的课堂、学校如同宁静的森林般使人没有喧嚣与浮躁，能够踏踏实实地做好每件事。
谢谢！
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