敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的主题是“延迟享受”。
先和大家分享一个故事。美国著名心理学家、哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼曾做过一个“延迟享受”的实验，他找来一批4岁的孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们若能等主持人回来再吃这块糖，则还能吃到第二块糖。戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了一会儿便不耐烦，迫不急待地把糖塞进了嘴里；而有的孩子则很有耐心，而且很有办法，想出做游戏、讲故事之类的方式拖延时间，分散注意力，并最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖。戈尔曼又对这批孩子14岁时和进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子的数学和语文总成绩比早吃糖的平均高出120分，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。
听完故事，咱来聊聊学习和生活。你在学习时，别人突然提起一件你非常感兴趣的事，你会不会放下手中的笔，开始与他人大肆谈论？回家后，本想好好复习的你，会不会因为电视中放了你喜爱的.节目或是苦苦等待终于更新了的漫画亦或小说，而兴冲冲地跑向电视或手机呢？你是不是与歌曲《童年》唱的一样，“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试后，才知道该念的书还没有念”？
我们难道就这样虚度光阴，蹉跎年华吗？不，机智的苑苏学子怎么会这么做呢？
孟子说过：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”为接受天降之大任，我们得先延迟享受，学会延迟享受，自制是重点，下面我和大家一起分享培养自制的几个妙招。
首先，环境。对于自制力不好的人来说，周围的氛围很重要，比如学霸旁边，抑或是安静的书房等。
其次，监督。如果自己无法自制，那么请你的朋友与家人狠狠推你一把，帮你早日脱离懒惰。
第三，共勉。朋友间组成的学习小组对学习的大有帮助。
第四，目标。有时候我们需要一点功利心，刺激自己，一张便条纸提醒自己，让自己早日走上学霸之路。
第五，阅读。一般自制力差、没有耐心的同学，都可能是因为阅读少，静不下心。多读书，提高自制，增长知识，何乐而不为呢？
第六，主动。主动抵制诱惑，拔网线、丢手机，“简单粗暴”但却十分有效！
总而言之，现在的我们需要延迟享受。不然，人到中年才感叹“少壮不努力，老大徒伤悲”，那就来不及了！
谢谢大家！
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