敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：锻炼伴我成长。
大家都知道：生命在于运动。可你们能否真正做到吗？目前学生的体质已越来越令人们担忧。让我们先来听几组体质检测的数字：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是小胖墩；学生近视率居高不下，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第一位；青少年肺活量水平继续下降，肺活量总体下降200到300毫升；学生的.力量和体能明显下降，甚至有些男生连一个引体向上也无法完成。总体说来，我国青少年身体素质持续下滑已成为不争的事实。
幸运的是，这些现象已引起了国家的重视。为此国家体委已在在全国范围内开展了阳光体育运动，也发出了全国学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的号召，而且把体育列入中考必考科目。我们学校也非常重视每一位同学的体质健康，除了每天常规的晨跑、早操和体育课，还开展了“体育嘉年华”和“冬季长跑”活动，还设立了体育方面的社团，这些都实实在在地考虑和促进了每位同学的身体健康。
有国家的重视和学校对我们的关怀，我们每位同学也应该对自己的身体负责，积极响应国家的号召，为此，我倡议：每位同学珍惜每一节体育课，多学习各种体育技能；认真做好每天的课间操，动作整齐有力；住宿生每天坚持早锻炼，通校生有条件的也应采取各种方式锻炼；大家还应积极参加学校组织的“体育嘉年华”和“冬季长跑”活动；平时抓住一切可锻炼的机会，比如少坐汽车，多走路或骑自行车；周末也多坚持户外体育运动。
敬爱的周总理曾说过：只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。请大家记住：别把体育当副科。它关系到我们的身体健康，这是头等的大事，也祝愿我们每位同学坚持锻炼，健康成长！
我的讲话到此结束，谢谢大家。
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