在学习、工作生活中，越来越多人会去使用讲话稿，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的年级主任开学精彩讲话稿范文（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
年级主任开学精彩讲话稿1
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家下午好！
秋阳高照，丹桂飘香的九月，我校全体师生一起迎来了这新学期的第一次隆重集会——20xx年秋季开学典礼。寂静了五十多天的校园，因为我们的返校又变得生机勃勃，充满朝气。在此衷心祝愿我们的学校老师和同学们在新的学期里取得新的成功，获得更大的发展。
新学期，新气象，新目标，新要求，新希望，在此我也对同学们在学习上提几点要求：
一、新学期一开学，最大的变化就是，我们学校的名称变了，由原来的大马一中变成了现在的大马实验小学。接着这里的主人也变了，我们迎来了全镇甚至外乡的六年级及部分五年级的小学生。由于我校要求学生全部都是寄宿制，这就给大家提出了一个不小的挑战。从我们开学到今天的二十多天里，我们在座的各位同学几乎都顺利的通过了这次挑战。
就这一点我代表我们学校的全体老师要向在座的所有同学表示祝贺：祝贺你们迈出了人生中坚实的一步，关键的一步，令人欣慰的一步。我有理由相信我们大家在以后的人生道路上会走的更稳健、更踏实、更久远。
同学们有没有信心？我想听到同学们更有自信的回答。
二、这学期，随着我们学校主人的变化，我们学校的面貌也有了很大的变化。尘封了一个假期的教室，因为同学们的到来而变得书声琅琅了；空虚了两个月的寝室，因为同学们的到来而变得欢笑满屋了；
寂静了五六十天的校园，因为同学们的到来而变得生机勃勃了。同学们不知道大家有没有这样的感觉，我们在座的各位就是我们大马实验小学的主人？
这一点我们学校的各位老师就有这样的同感。每当我看到课堂上同学们专心致志的听课时；每当我看到课余时间同学们朝气蓬勃的游戏时；每当我看到餐厅里同学们秩序井然的吃饭时；每当我看到熄灯后同学们甜甜美美的进入梦乡时。我就看到了我们大马实验小学的信心；看到了我们大马实验小学的希望；看到了我们大马实验小学的未来。
同学们如果你刚才对自己的身份还有所怀疑的话，我相信现在你一定会更加坚信：我就是大马实验小学的主人。如果大家真切想找到这种学校主人的感觉，就请同学们跟我一起
大声喊出自己的心声：我是主人——我是这个学校的主人——我是大马实验小学的主人。
三、我们大家既然是这个的主人了，那么我们就应该为我们大马实验小学的发展与辉煌增光添彩，可能大家会问怎样才能做到这一点呢？去年五年级的几位同学就为我们做出了表率。他们是在今年上半年我们大马镇举行的全镇语文数学综合竞赛中，马文科以189分的好成绩获得了全镇第二名，梁冰燕以186分的好成绩获得了全镇第三名，姚瑞峰、周辉都以182分的好成绩获得了全镇第七名，马向飞以180分的好成绩获得了全镇第十一名。下面让我们以热烈地掌声对他们表示祝贺。有请这几位同学上台领奖。
看到同学们对他们的投以羡慕的目光，想必大家也一定暗下决心要为我们学校添砖加瓦。
告诉大家这学期又有这样的好机会了：本学期我们将举行两次月考、期中期末各一次大型考试，到时候我们会出示光荣榜，将六年级单科前100名、总分前50名，五年级的单科前20名、总分前12名的名单及成绩张榜公布，树立一批学习榜样。另外本学期还有11月28日我们大马镇举行的五年级玉树综合赛，12月份我们还要参加全县举行的五年级六年级语文数学综合赛。因此，从现在开始大家都有机会，只要大家努力学习会有机会让你为我们学校增光添彩的。希望在下学期的
开学典礼上也能听到你的名字，也有机会上台领奖。大家有信心没有？为了同学们能够更好地进步我在这里也为大家提几点小小的要求
1、要求同学们要明确学习目标，树立远大的理想。作为学生，同学们最主要的任务是学习。并且要将目标细化到平时的行动上。具体来说就是要制订好学习计划，合理地分配好学习时间，将远大的目标落实为平时一点一滴的积累。我相信同学们只要确立了目标，并不断努力为之奋斗，就一定能够实现自己的理想，成为一个对社会、对家庭有用的人。
2、要求同学们一定要有正确的学习态度。态度决定一切。上学期期末考试，我们学校成绩在原有的基础上有了很大的提高。成绩的取得，不光靠我们的老师爱岗敬业、精心育人，还要靠同学们发扬勤奋学习、刻苦钻研的精神。同学们在学习上一定要实实在在，扎扎实实，千万不能心浮气躁。但我们有相当一部分同学，有的根本不爱学习，上课时讲话，搞小动作，打瞌睡，不记笔记，不做练习，作业时要么不做、要么照抄别人的。
考试时有个别的同学作弊，这些做法都是不对的，是可耻的。这些学生要自己好好地反省一下，你这种行为对得起含辛茹苦抚养你长大的父母吗？希望这些同学端正自己的学习态度，向成绩优秀的同学学习，刻苦努力、迎头赶上。
3、在学习方法上，同学们还要做到“三先三后”。这“三先三后”就是：先预习后听课；先复习后做作业；先独立思考后请教别人。这种说法，同学们并不陌生，可不少同学就是不愿意老老实实去实践。其实，采用“三先三后”的学习方法，能极大地培养我们的自学能力、独立思考和解决问题的能力。这种能力一旦形成，学习的被动局面就会改变，学习成绩也就会上升。
4、在纪律上我们也应该做得更好，首先就是要做到不迟到，我们学校几乎每一节课上课铃之前都有一个小预备，听到这个铃声就应该到教室准备上课了。这个铃声可不是提醒你上厕所的。从今天开始我要重点查上课迟到。希望同学们注意。其次我们也要遵守课堂纪律，认真听讲。再次就是要及时保质保量的完成作业。
只有做到了这几点，我们才能真正算是我们大马实验小学的主人。我想问大家对自己有信心吗？
最后，我想说是雄鹰就当翱翔天空，是强者就当全力以赴，有志者必可脱颖而出。期望同学们将青春的豪迈和铮铮的誓言化作务实的行动去冲刺、去迎战、去谱写大马实验小学的新篇章。
最后：祝老师们，身体健康、工作顺利。
祝同学们，天天进步，马到成功！
年级主任开学精彩讲话稿2
各位家长：
大家好！
首先祝贺您的孩子成为沈小的学生，谢谢各位家长对学校和老师的信任，感谢各位在百忙之中抽出时间来参加一年级新生家长会，
小学一年级开学第一天班主任
孩子进入小学学习，是人生道路上的一个重要里程碑。孩子一上学便开始接受有目的、有计划、有系统的学校教育。这是孩子成长中的一件大事，也是他们成长过程中的一个新起点，良好的开端是成功的一半，当你的孩子处在人生道路上一个重要的起跑线上时，应该作些什么准备？作为家长应该做些什么？
（一）孩子入学前的准备。
1、心理准备
家长要在孩子心灵上创造一种新鲜感和好奇感，让他们渴望上学这一天早些到来，愉快地开始新的学习生活。
入学前，家长可对孩子说，你长大了，要背着书包上学了，上学后你可通过努力，加入少年队，戴上红领巾，那是十分光荣的；你可以学到知识、掌握本领，成为有用的人。
总之，家长要在孩子心灵上创造一种新鲜感和好奇感，让他们渴望上学这一天早些到来，愉快地开始新的学习生活。
进入小学的头一个月很重要，是学生最不适应的一个月，也是最不稳定的一个月，一些习惯的培养，时期就在这一个月。也是最容易形成差异的一个阶段。这时的孩子需要关心、需要鼓励（激励）、需要理解、需要帮助，更需要规范，而这些需求和渴望，孩子会通过不同的方式反映出来，等待家长去解读，作为家长要善于观察孩子的情绪、兴趣、身体的变化，耐心倾听孩子的声音（听他们讲学习、活动、老师、伙伴、校园，从而知道对什么最感兴趣，和谁，最喜欢那位老师，通过倾听
2、行为上的准备
行为上的准备包括：培养孩子的纪律意识、时间观念、文明行为、正确举止。
（1）教育孩子遵守学校纪律。孩子在幼儿园里每天都有午睡的习惯，上了小学就没有了，因此，在上学前就可逐步中断孩子的午睡习惯，以免孩子上课时打瞌睡。另外，孩子长期生活在父母、爷爷、奶奶的身边，过着自由自在、无拘无束的生活，如今将要到一个受纪律约束的环境里，家长要以讲故事的形式教育孩子，在学校要遵守纪律，上课专心听讲，不能玩东西，不与同学说话，发言时要先举手，老师同意了再讲。
（2）培养文明行为。要求孩子做一个讲文明、懂礼貌的好孩子，要尊重长辈和老人，要关心弱者和需要帮助的人，要会用礼貌语言，即：“请、您好、谢谢、再见、对不起、没关系”等。父母除了讲道理教育孩子外（比如在车上鼓励孩子给老人、给病人和比自己更小的孩子等让座；或在孩子出现不文明、不礼貌行为时，及时制止），更要注意日常生活中以身作则，用自己文明礼貌的语言和行为对孩子进行潜移默化地影响。家长尤其要教育孩子在学校里要尊敬老师，友爱同学。
（3）要培养孩子正确的站、坐、行姿势。要求孩子坐如钟、站如松、行如风、卧如弓，还可以让他背几句谚语作为自我要求。家长要注意孩子看书、写字时的正确坐姿，因为孩子正处在长身体阶段，若不注意，脊柱容易变形。孩子看书、写字时，身体要坐直，眼睛距离书本需一尺左右，笔尖与手指距离一寸，胸前距离桌子一拳。需要补充的是，孩子在家吃饭时，家长要求孩子与大人同桌吃，不允许他边吃边玩，更不允许端着碗到处走，这不但有利于良好习惯的养成，也有利于身体的健康。
3、物质准备
为刚入学的孩子准备物品，必须考虑他们的年龄特点。
（1）学习用品的准备。刚入学的孩子，由于受年龄特点的影响，注意力较容易分散。因此，家长在给孩子准备笔、尺、书包、橡皮等学习用品时，一定要考虑到可能产生影响孩子学习的不利因素。例如，孩子用活动铅笔，笔芯一断，他就会停下来慢慢按笔芯。一个功能繁多的文具盒，对孩子来说，不亚于一样玩具。因此，要求每位学生带五支削好的铅笔就足够，不要将削笔刀和卷笔器带到学校来，也不要使用自动铅笔。一年级孩子极易弄丢学习用品。针对这一点，家长可帮孩子在每件学习用品上均写好名字，对于一些无法直接书写名字的文具用品，可把名字写在小张纸上，再用胶纸贴好。家长要让孩子从
（2）为孩子安排一个良好的学习环境。选择合适的灯光照明；购置适合孩子高矮的桌椅；不要将孩子安排在与电视机同屋的房间，要给他们一个安静的学习环境。
（3）为孩子订购一些课外阅读书籍，丰富孩子的课外知识。如《小朋友》、《好儿童》、《看图说话》及一些孩子易懂的童话书等，要培养孩子爱好书的良好习惯。父母也可天天给孩子讲故事，以引导孩子自发的看书。
（4）买一把圆头剪刀，让孩子学会剪东西。家长可教孩子剪一些简单图形，这样孩子入学后，就不会对上课剪东西感到困难了。圆头剪刀也较安全。
（5）为孩子准备一块抹布，让孩子上学后有参加学校劳动的工具。家长要注意培养孩子从小爱劳动的良好习惯，要适当安排孩子做做家务，比如，教孩子学会扫地、擦桌子、倒垃圾、洗手帕、洗袜子等。
（6）准备一个喝水的杯子，教室有饮水机，家长不需要单独给孩子带水，每周五把杯子和勺子带回家清洗消毒。
（7）准备一个抄作业本，回家只有口头作业和操作作业。家长还可以为孩子们准备一个家校联系本，其目的是让老师与家长对孩子的重大问题进行了解并及时进行纠正。
4、学习上的准备
刚入学的孩子，其学习应在入学前就开始了，学前教育不可忽视。刚入学的孩子，其学习应在入学前就开始了，学前教育不可忽视：
（1）教会孩子写自己的名字，能说出父母的名字和工作单位、家庭住址、家中主要成员与自己的关系。
（2）培养孩子的观察能力和语言表达能力。家长要教孩子多讲讲故事、背诵古诗、唱唱儿歌；带孩子上街、进公园、去做客时，要引导他观察树木、房屋、动物等的形状、颜色，留心身边发生的事，并让他说出来，回家后或事后可问他能否说说去过哪儿，那些地方有什么东西给自己留下比较深刻的印象。也可让孩子练习说说简单的看图说话。平时，家长应多与孩子对话，这样可以培养孩子的语言表达能力。
（1）培养孩子的求知欲。
孩子对周围不明白的事物或现象，总爱问个"是什么"、"为什么"，都想知道，都想懂得、这就是求知欲的表现。
孩子一旦有了兴趣和求知欲，就能对感兴趣的事物进行积极地去探究，也就能自觉自愿，主动愉快地去学习。所以说，兴趣是孩子的老师，是他们探究新事物的动力，也是推动他们学习新知识和从事活动的一种
兴趣是的老师，保护孩子的好奇心，家长可以
（2）培养孩子正确的学习态度
兴趣是学生喜欢学习的前提，也就是对待学习认真负责，积极努力，不敷衍了事。学生的学习态度端正与否，决定着学习的成绩与效果。学习需要付出一定的努力，要培养孩子勇敢、不怕困难的
（3）培养孩子良好的学习习惯
孩子刚刚进入学校学习，最重要的不是"学会"而是"会学"，培养孩子良好的学习习惯，对刚入学孩子的父母来讲，这是重中之重。一个人养成了良好的习惯，对他的生活，学习和工作都大有好处。对刚入学的孩子说来养成良好的习惯比获得知识重要得多，而良好的学习习惯则是他们顺利进行学习活动的保证，所以孩子入学前要培养他们良好的学习习惯。
家长应该培养孩子如下的学习习惯：
（a）严格遵守作息时间的习惯；
（b）看书时坐姿端正的习惯；
（c）爱想、爱问和认真回答问题的习惯；
（d）正确地握笔写字、看书、读书的习惯；
（e）爱护书本及学习用品的习惯。
（二）孩子入学后的要求
1、学习用品的
通过一些小事来培养孩子独立自主的能力
教室有小柜。每天只用把回家要用的书和作业本等带回家，其余的物品均可放在学校。刚入学的'孩子，由于识字不多，入学2～3周内，家长可帮他理好书包，提醒他第二天需要带的物品。3周以后，家长可站一旁引导孩子如何理书包，例如：教孩子将第二天要的本子、试卷理在一起，放进书包，其它各学科书分档归类，剪刀、胶水、短绳之类，可放在书包侧袋中，以免弄脏其它书本。一个半月后，家长可完全放手让孩子自己做。有些家长将孩子的独立自主能力估计得太低，对孩子不放心，一见孩子理不好书包，或理书包动作太慢，就索性代劳。久而久之，常由家长包办一切的孩子，易显得毫无主见，时时处处都要依赖家长。因而，可家长可从旁指导。
2、日常行为规范
从早上起床到到学校，从课堂学习到课间休息，小学生日常行为规范“学问”也不少。
（1）家长要保证孩子充足的睡眠时间，培养孩子有条有理地安排早上时间，让孩子有足够的上学时间，做到上学不迟到。
（2）早上到校后，孩子可做一些学习的准备工作。诸如：
（3）学生在校的大部分时间是花在课堂上的。上课时，要求学生专心听讲，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上课的纪律，不插嘴、不做小动作、发言先举手、不随便离开座位。怎样才算认真听了课？家长可从这些方面进行检查：孩子回家能否轻松地完成作业，以及作业的正确率；家长可根据上的课，提一些问题，看看孩子的反馈如何；孩子能否将课文读通；家长还可查一下孩子的书上是否有乱涂的画，乱写的字。此外，家长不要忘了经常向老师了解一下孩子的学习情况。
3、品德修养：家长不能忽视孩子在一言一行中所表现出来的不良道德因素，尤其要重视“第一次信息”。对孩子的教育，决不可重智不重德。孩子的品德修养需要从一点一滴抓起。家长不能忽视孩子在一言一行中所表现出来的不良道德因素，尤其要重视“第一次信息”。如第一次借同学东西不还，第一次撒谎，第一次拿了不属于自己的东西，第一次放学后不及时回家……对于孩子的不良行为，家长要引起重视，决不可迁就，在教育时，要注意方法，以耐心说服引导为主，让孩子明白什么能做，什么不能做。古语说：“爱子，教子以义方，弗纳承邪。”爱孩子，就当用道义、规矩去教导他，不要让他走上歪路。
（三）介绍孩子在学校的学习生活情况：
（1）上学时间：早上8点到校，下午5：05分放学，每周五下午两节课后3：35分放学，周五下午请家长注意放学时间。
（2）课间活动：孩子们上下午各有四节课，每节课40分钟，课间休息10分钟，这10分钟学生可以上厕所、喝水、准备下节课的学习用品、做文明游戏。我们还为孩子们准备了丰富多彩的两操以及大课间的活动。
（3）饮食安排：我们为孩子们在校期间准备了一餐两点，两点能根据季节合理安排。中餐虽是大锅饭可能不能让每个孩子都满意，但是我们会教育孩子们不挑食，吸取各种营养。我们可以保证孩子们的饮食干净、卫生。
（4）接送点安排：为了及时接到你的孩子，在放学时希望家长不要围在大门口，我们统一将孩子领到栅栏尽头。家长也要教育自己的孩子没有人接时一定不要离开老师。家长如果来晚了，你可以在校门口寻找。
（5）联系方式：电话号码：
如果家长对老师、学校有什么建议和要求可以直接与我们联系。总之，家庭教育只有与学校教育同步，才能形成有效的合力，促进学生良好习惯的养成。孩子进校前，家长应及时做好各种准备；孩子进校后，应先了解学校的作息制度，据此安排好孩子有规律的生活，而且要随时了解学校及班级对学生要求，配合学校，引导孩子养成自觉学习、遵守纪律的习惯。另外，还要营造一个良好的学习环境，为倡导孩子的文明行为作表率。家长要教育孩子讲究个人卫生和社会公德，要自觉维护班级、学校的环境卫生，爱护公物。家长要放手让孩子学做力所能及的事，同时不要随便给零花钱，要注意引导孩子养成勤俭节约的好习惯……只有在学校和家庭的共同协作下，才会在孩子人生的初期就培养起他们各种好习惯。
各位家长，孩子进入小学，是基础教育的开始，路还很长。我们也许不能去做非常伟大的事，但我们可以用伟大的爱去为孩子们做一些小事。每一个成功的孩子背后都有一位成功的家长，教育好孩子是我们共同的责任，需要我们共同努力。你们选择了沈小，沈小也选择了大家，这里是学园，也是乐园，我们会创设理想的环境，
最后祝各位家长身体健康，家庭幸福，工作顺利！祝孩子们健康成长，快乐学习！
谢谢！
年级主任开学精彩讲话稿3
欢迎各位同学在度过一个舒服的寒假后回到八（3）班，开始新学期的工作和学习。在此，我向同学们致以新学期的问候和良好的祝愿。
还没有习惯把20xx称为“去年”，20xx已经作为“今年”而客观存在了。
去年，我们以“静”为上自习课的要求，取得期中期末名列年级第8的好成绩。以“齐”上课外活动课，取得冬锻比赛第八名，队列跑第三名的好成绩，129三等奖。留给20xx年一个自豪的背影，我为你们骄傲。遗憾的是，我们未获得过流动红旗。
今年，20xx年，我期待大家在新的一年里保持优良传统，并弥补遗憾。
年级主任开学精彩讲话稿4
曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！
以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？
一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！
年级主任开学精彩讲话稿5
首先感谢缘分让我和大家相遇、相识在中牟五初中九三（四）这个温暖的大家庭里，我是咱班的数学老师，我姓周，在接下来的一年的学习和生活中，欢迎大家随时跟我沟通、交流。大家都知道，季节总是如期而至，雏鹰总要凌空翱翔，你们也将步入紧张而充实的九年级生活。人生的道路很长，但关键的往往却只有几步，而九年级就是这关键几步中的第一步。你们只有迈好第一步，才能顺利通往人生的顶点。所以这一年，你们要加倍努力，努力决定自己未来的人生。下面给大家明确几点：
一、确立目标是前提
人生不能没有目标，目标是什么？目标是引领你前行的人生路上的指明灯。所以老师希望你们在开学之初为自己订下目标（实事求是的给自己定位），只有这样，你们才能勇往直前的向前走，当然这样的学习也将是一件快乐无比的事情。“凡是预则立，不预则废”，如果学习中没有目标，就如同航行中没有航标，那么船是不可能顺利到达彼岸的。
二、刻苦学习是关键
任何理想的实现都必须经过不懈的努力，所以九年级这一年的学习是非常关键的。你们要努力培养自己独立思考问题，分析问题，解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础，重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。学习中要坚决克服急功近利思想（抄作业），更不要拿自己的前途做赌注（跟老师或学校对着干，闹情绪，就不学）。
三、自信心态是保证
我们大家都知道，人生不可能一帆风顺的，学习的过程也一样。因为不是每一次的努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的喜悦，所以九年级的学习生活中你们会觉得有成功也会有失败。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的收获哪？我坚信只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春，另外乌云遮不住太阳的光芒，是金子总要发光的。扬起自信的风帆，你们就会到达胜利的彼岸。在此，我建议当你在学习中取得点滴进步时，对自己说：“我真棒”；当你遇到挫折时，请暗示自己“不要泄气”；当你精力不够充沛时，请紧握拳头鼓励自己：“嗨，加把劲！”无论怎样，绝不失去信心！
四、老师支持是后盾
我们师生是肩并肩作战的勇士，是荣辱与共的战友。在校园里，只要有你们的地方，有你们的时刻，定会有老师的身影和陪伴，老师会帮助你们实现自己的理想和目标。总之，老师与你们风雨同行。我想有我们师生的通力合作，你们的面前将没有难题，你们在中考中定能创造新的辉煌。
最后我想对大家说，只要你们很为自己的目标努力奋斗，刻苦勤奋，充满自信的过好九年级的每一天，再加上老师的鼓励、支持和帮助，那么在六月的中考榜上，你们将会位居榜首。
年级主任开学精彩讲话稿6
亲爱的同学们：
非常高兴大家都度过了一个愉快而又充实的暑假。
我们这个新组合的班集体，同学们来自不同的班级，今天能够在一起是一种缘分。作为班主任，我真诚地希望大家能够坦诚地交流，愉快地相处，互相帮助，彼此友爱，整个班集体处于一种和谐和共同进步的状态，在20xx年夏天创造属于我们高20xx级3班的辉煌。
过去的一年，每个人的经历都不尽相同。
首先，我要告诉那些已经适应了高中学习生活，并在学习上不断取得进步的同学，你们应该认真总结一年来的学习经验，继续努力，学得更加主动、积极。你们唯一需要的只是时间，我相信，天道酬勤，坚持下去，成功指日可待。
其次，我要告诉那些成绩虽然不令人满意，但还契而不舍地努力的同学，你们学习很认真刻苦，可能方法还不到位，还没有进入学习的“自由王国”，进入高二，你们应该多琢磨方法，多听听课任老师的建议，多吸取别人优秀的做法和学法，不断调整，我们相信；“苦心人，天不负，百二秦关终属楚。”
；最后，要告诉那些极少数的曾经对学习、生活缺乏规划，学习目的不够明确、学习劲头不足，浑浑噩噩混过了一年的同学，高中时间已经过去了三分之一，如果将高中三年比作人一生的话，你已经浪费掉最宝贵前20年，如果还想活得有价值一些的话，你必须从现在开始觉醒，抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说，学习没有搞好，“非不能也，是不为也”，只要我们现在能及时端正学习态度，审时度势，怀揣“再也不能那样过，再也不能那样活”的决心，拥有“我的未来不是梦”的气魄，赶紧从半梦半醒中走出来，一切都还来得及，否则到了高三，就会出现“要为也，却不能也”的尴尬局面。
同学们，高二是承上启下的关键阶段，这学期，各个学科都要结束新的课程，所以一定打好厚实基础，才能在高三的复习中游刃有余。学习方法上，注重梳理知识形成系统，定期整理错题集翻看笔记，弱科强补。另外要端正学习态度，虚心求教，不要满足于现有的成绩，不要因一点点的收获就欣喜不已停滞不前，要知道结满果实的向日葵总是低垂着它沉甸甸的头颅。曾国藩曾说过天下古今之庸人，皆以一惰字致败。天下古今之才人，皆以一傲字致败。成绩不理想的同学不要心灰意冷哀天怨地，人一旦抱怨成为恶习，人生就会暗无天日。有这样一件事，1992年一艘从中国出发的货轮在太平洋遭强风暴，船上一个装满2。9万只塑料玩具鸭子的集装箱坠入大海。令人难以置信的是其中1万只玩具鸭在海上漂流了14年后竟抵达英国海岸。后来，这些鸭子售价激涨百倍。一个人的价值不在于其起点，而在于它谱写了怎样的人生履历。《功夫熊猫》里有句精彩的台词：你的人生故事开头也许会充满坎坷，不过这并不影响你成为什么样的人。关键看你后来的人生路，你自己选择怎么走下去。尽管你的成绩暂时不尽如人意，但你一定要相信只要奋力拼搏，就能超越自己；只要心怀梦想，就能铸就辉煌。我们要有水一样的精神，要像河流一样，万难不改其志，执着地奔向梦想大海。
俞敏洪说：我们人的生活方式有两种，一种是像草一样活着，你尽管活着，吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦，人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你，所以我们每一个人都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用，这就是我们每一个人，做人的标准和成长的标准。
同学们，人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你只有把必须走的路走得漂亮，才可以走想走的路。而高考无疑就是我们必须走的路，让我们坚定信念，毅然前行。
最后祝所有教师身体健康，祝莘莘学子学业有成。
年级主任开学精彩讲话稿7
俗话说：“一年之计在于春"那么，新学期无疑是师生们的春天，是学习的春天。春天是耕耘的季节，春天更是播种的季节。耕耘和播种需要付出艰辛和努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会硕果累累。古人说：师者，所以传道受业解惑也。同学们，我们希望在中考来临之际，能引领你们在知识的海洋里遨游，分担你们的欢乐和忧愁。助你们在学业上有所成就，考入自己理想中的学校。
同学们，新的学期开始了，新的校园，新的同学，新的生活，欢迎你们来到我校，希望你们在这里开始起飞，实现你们心里美好的理想，对于新学期我将对你们提出几点希望：
第一、下决心。
新学期要确立新目标，下决心，在新的校园，有新的收获，好好学习，取得好的成绩，为自己的初中生活打好基础。
第二、有恒心。
坚持就是胜利，只有持之以恒，才能取得新的辉煌。培养好的行为习惯，做事要持之以恒，最后才能有所成。
第三、有爱心。
同学们不仅要提高学习成绩，同时还要提高品德修养。尊敬老师，孝顺父母，团结同学。互助互爱，共同营造一个良好的校园环境，和谐的班级环境。
最后，希望同学们不负众望从我做起，从现在做起，珍惜时间，刻苦学习，勇于拼搏，以优异成绩回报家长、学校和老师，从各个方面行动起来，为学校，为社会争添光彩。同学们，你们是祖国的希望，祖国的未来需要你们去创造，让我们携起手来，共同努力吧！
年级主任开学精彩讲话稿8
敬爱的同学们：
大家好！
首先祝贺大家从今天起成为一名中学生了，真正从幼稚的童年时期走进多彩的少年阶段。在这里，我们即将结识许多新的老师和同学，即将组成一个新的班集体，即将度过人生非常美好同时也非常重要的三年初中生活。
下面，我首先做一下自我介绍，我叫xx，担任你们的班主任老师，也是你们的语文老师，在家里是母亲照顾你们的起居饮食，在学校就是我全面负责大家的学习生活，希望王老师能成为你们的良师益友。
无论你曾经在小学阶段表现怎样，成绩怎样，今天开始，我都将重新认识你们，此时此刻，你们所有人在我的眼里都是好孩子，都可以取得好成绩，所以请你们珍惜这个机会。曾经的优点，希望你们继续发扬；曾经的缺点，希望你们从今天开始改正，希望这里是你们梦想开始实现的地方。
在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇满志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学招生范围扩大，新集体里人才济济，以前出色的你不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意，名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折，但你千万要记住：不能就此心灰意冷、一蹶不振，我们要用不懈的努力一点点证明自己。也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃，因为入学或摸底成绩只是代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，孰胜孰负还看今朝。
我们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。
做为班主任，我必须告诉你们：初中生活是辛苦的，你们要面临各种闯关考试：分班考试，单元考试，月考，期中考试，期末考试，作业纸、试卷满天飞，最后以中考结束。一个目标：把你们“烤焦”为止。有许多同学觉得小学上课不听，回去看书也能理解，但是初中课程是即便认真上课听讲，回去复习，说不定仍是“云里雾里”的不知所措。这些是让学生对初中艰苦的生活有一个初步了解。
请记住：初中绝对不是悠闲自在的“养老院”，他是磨练人的意志，锻炼人的体魄，学会“忍耐发奋”的日子。三年以后，你们何去何从，全掌握在你们自己的手中。个人的努力程度不同会有很大区别，你的人生态度决定了你的人生高度。所以，一个人要想改变自己的命运，必须要努力拼搏，要有一种永不言弃的精神。虽然，有的时候付出不一定有回报，但不付出一定没有回报！所以，把握好现在的分分秒秒。
同学们，如果你选择了勤勉和奋斗，你也就选择了希望与收获；如果选择了拼搏与超越，你也就选择了成功与辉煌！让我们用勤奋和汗水，智慧和热情，抓住宝贵的今天，扬帆鼓劲，一起创造更加美好的明天！努力就从今天开始！
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