寒假计划

2022-03-05 寒假计划

  时间过得太快,让人猝不及防,我们的工作同时也在不断更新迭代中,此时此刻我们需要开始做一个计划。那么你真正懂得怎么写好计划吗?以下是小编为大家收集的寒假计划10篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

寒假计划 篇1

  哈尔滨是东三省最北面的省会,它的冷是其他两个省都比不上的,自然雪就最大。如果说在哈尔滨赏雪不如说去那里玩雪更准确,一年一度的冰雪节、雪博会吸引成千上万的国内外游人前来赏玩。

  滑雪是胆大人的游戏,但不要被它的刺激所吓倒,因为以小编的亲身经历告诉你,滑雪并没有想象的那么可怕,所以到哈尔滨一定要滑雪。最好的地方首推亚布力滑雪场,它位于哈尔滨市以东195公里处,是目前国内规模最大的唯一拥有初、中、高级雪道的旅游滑雪场。亚布力滑雪场由具有国际标准的高山竞技滑雪区和旅游滑雪区两大部分组成。旅游滑雪场拥有11条高、中、初级滑雪道,还有迷你高尔夫球场、网球场、乘人热气球、滑翔伞、直升飞机空中游乐项目等各种游乐设施。如果你真的不敢尝试滑雪,可以乘坐那里的世界第一滑道,滑道全长2680米,落差570米,弯道数48个,平均坡度10度。乘滑车由山顶沿滑道而下,全程滑行5—10分钟,其感受与滑雪既相似又不同,那种自然、兴奋、忘我的感觉从坐上滑车那刻起就已经油然而生。

  在哈尔滨赏雪玩雪外,千万别忘那里的冰灯,晶莹剔透,五光十色,犹如童话世界。哈尔滨冰雪节一般在每年的一月初举行,届时冰灯、冰雕、雪雕齐登场,不愧为冰雪的世界!

  交通:在哈尔滨城市中心区域游玩,出租20元左右可以满足基本需要。起步费8元。从哈尔滨出发有多次火车和客车可以去雪乡和亚布力,很方便。

  美食:餐厅集中在中央大街和开发区黄河路。推荐中央大街的华梅西餐厅(俄罗斯西餐)和RUSSIA-CAFe(露西亚),在中央大街快到松花江那段路上。

  装备:尽量携带传统机械相机。数码相机的电池在低温状况下会罢工。如果非要使用数码相机,请在不用的时候把它放在衣服里保暖。准备两套电池,一套保持热的。从室外进室内时,用塑料袋将相机套起,以防止骤冷骤热产生的潮气对镜头的损害。

  哈尔滨冬天的气温普遍在-20℃到-35℃之间。必须准备好防寒衣物,防滑靴、帽子、手套围巾都要戴起。

寒假计划 篇2

  根据街道关工委ZZXX年寒假工作的计划安排和要求,为使广大社区青少年过一个健康、快乐、有意义的寒假,武定新村社区结合实际,以科学发展的精神为指导,积极配合街道和学校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。社区精心组织寒假青少年活动,开展丰富多彩、健康、愉快的假期活动,特制定社区寒假工作计划:

  一、继续开展“童心盼青奥”活动

  为引导社区广大青少年积极参与到申办青奥的活动中,为充分展示当代青少年的风采,社区假日小队开展丰富多彩的实践活动,继续开展“申奥小小行动天使”活动,包括引导社区青少年积极参与“我为青奥在行动”活动;做一张申办青奥的祝福卡片;走进社区、街头做一次申办青奥的小小宣传员;将青奥相关知识告诉一个手拉手小朋友的“青奥知识一传一”活动以及参加“迎青奥我运动我快乐”趣味体育活动。

  二、开展“低碳生活从新年开始”活动

  低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式,把生活耗用能量降到最低,从而减少二氧化碳的排放,保护地球环境。在青少年中开展“低碳生活从新年开始”活动,倡导低碳生活,并号召青少年带动家人积极实践低碳生活,社区特围绕主题开展“低碳生活从我做起”花灯制作系列活动,倡导社区青少年从身边小事做起,随手关灯、关水,多步行,多植树,多坐公交,积极实践低碳生活。

  三、开展“青少年平安自护”活动

  为进一步提高青少年的自护意识,提高自护能力,寒假期间,社区继续以“平安自护”为主题开展系列活动,使青少年在活动中学到知识,掌握自护技能,尤其是加强对青少年有关交通、水、电、燃放、饮食等方面的安全知识教育,避免事故的发生,保证青少年都能够平平安安过好春节。社区特邀请社区民警开展安全教育知识讲座。

  四、发扬中华民族文化

  春节,是中华民族的传统节日,有着丰厚的文化底蕴,也是弘扬民族精神、进行传统文化教育的重要契机。社区要抓住这一时机,充分发挥文化育人的功能,开展中华优秀传统文化学习体验活动。组织少年儿童开展了解一个趣闻民俗、学唱一首民族歌曲、会背一首古文活动,让少年儿童体验中华民族传统文化的魅力,感受中华民族传统文化的博大精深,激发广大少年儿童培育弘扬伟大的民族精神,自觉传承优秀的民族文化。

  五、开展对未成年人的法制教育

  配合街道团工委、少工委及关工委,开展对未成年人的法制教育。为提高青少年自觉遵纪守法的意识和自我保护的知识,社区为孩子们准备了“以案说法”专题讲座,请社区民警同志进行法律教育课,让孩子们过一个安全有意义的寒假。

寒假计划 篇3

  20xx年寒假来临,我校在寒假中贯彻《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神,加强领导,依托社区、因地制宜、精心组织、广泛发动,以对小学生进行安全教育为主线,强化学生的安全意识;积极为小学生接触社会,了解社会,开展创新、实践活动创设条件;培养学生孝敬长辈、勤俭节约的优良品质。希望家长能配合学校,根据学校的要求,安排好孩子的寒假生活,使自己的孩子度过一个安全、愉快、和谐的寒假。

  一、主题:

  阳光健康每一天

  二、具体要求:

  1、要求学生做到“寒假生活十个好”。

  (1)关心时事读报好。

  (2)遵纪守法行为好——远离“黄”、“赌”、“毒”,学习文明礼仪,提高自我保护能力。

  (3)作业完成质量好。

  (4)准时返校活动好。

  (5)生活有序休息好。

  (6)注意卫生习惯好——不要暴饮暴食。

  (7)勤做家务劳动好——为长辈服务。

  (8)讲究礼仪举止好——睁大自己的眼,制止不文明行为。

  (9)关心他人互助好——开展新春送温暖的行动。

  (10)服务社区风尚好。

  2、积极参加“七个一”活动。

  (1)评一条好新闻。关心国内外大事,养成每天看报、听新闻或看电视新闻的习惯。学生每天摘记一条好新闻于反馈表上。

  (2)读一本好书,写一篇读后感。(二——五年级)

  (3)进行一次微笑大行动,结合世博“城市让生活更美好”的主题,寻找城市中的各种“微笑”并拍摄下来。

  (4)学会一项本领(摄影等)。

  (5)每天认真坚持至少一小时专业练习。充分利用寒假时间,更好地练习专业本领。

  (6)每天坚持体育锻炼一小时,每天做一次眼保健操。

  (7)进行发现与克服自身一个弱点的实践。

寒假计划 篇4

  稳固基础知识

  首先要提示大家的是,像单词、语法这一类内容,需要大家在整个计划中贯穿实行。因为这两项内容都需要一定的重复和练习。可以考虑选择相关的四六级课程来帮助大家高效率地记忆单词。

  真题穿插练习

  在打好基础的同事,希望大家能每周做一套真题。在做真题的时候,最需要注意的是自己的薄弱环节,而不是过分的纠结于正确率。具体来看:

  第一周——第二周

  在这两周的时间里,同学可以首先对四六级考试的题型有个基本的了解和感受。对于听力,可以先从对话着手。每次练习完对话之后,都把自己不熟悉的单词和短语进行记录和整理,该查字典的查字典,该做笔记的做笔记。对于阅读,大家可以先针对练习中的阅读进行认真的理解和分析。在第一阶段,大家可以先不用卡着时间里做阅读,主要是通过对文章的仔细分析找到不懂的单词短语进行总结。做完阅读之后,建议大家对着答案,按照解析中的提示或者步骤再回顾一下文章,从中积累做题的技巧和经验。

  同时针对每周真题里的作文进行写作。写作的过程先不要使用模板,而是自己先进行思考。写完后再与答案和范文进行比对。同时注意在写作过程中结合使用新掌握的单词和句式。

  第三周——第四周

  听力强化复习

  在这一阶段里面,同学可以开始短文听力的训练。同样要求大家在听力完成后,学会对文本进行分析,积累词汇。但不要忘记对之前一阶段的对话听力进行复习。

  调整阅读时间与技巧

  对于阅读,大家通过第一阶段的练习,应该总结出了一些技巧,那么在这一阶段就可以应用上了,并且在练习的过程中要不断调整自己的方法。同时注意,可以适当的在练习中关注一下时间问题。比如根据试卷上的时间提示,选择某一篇或某一部分阅读进行时间练习。

  最新语法柔和写作练习

  这一阶段也不要忘记对作文进行训练。在训练过程中要记得练习一下最近习得的语法知识,对于不懂的或者拿不准的内容,及时进行复习和巩固。

  第五周——第六周

  听力讲究方法

  在本阶段中,同学应该开始练习复合听力。对于复合听力中的句子,希望同学尽量训练自己一次听一句话的能力,而不是听一个单词就停下来写一个单词,把整句话剪切得支离破碎。这样虽然正确率会提高,但实际上听力的能力并没有提高。因为考试的过程中是不可能让大家一个单词一个单词来听写的。听写方法跟做真题一样,这种方法不仅能锻炼听力,还能扩大词汇量,接触不同主题的内容。对于阅读,尽量卡着时间来做题并注意总结。

  作文整篇开写

  对于作文,这一阶段要努力应用已经获得的知识去写好一篇文章。写好之后可以自己比对范文,看看自己有哪些不足,在后面的练习中可以及时改进。

  课外素材少不了

  提醒大家,听力和阅读在考试中占得比例很大,而且都是需要积累的,很难一蹴而就。所以大家一定要持之以恒的进行练习和总结。平时可以多收听收看一些外语节目,培养自己的语感和听写的反应能力,比如VOA,BBC等,同时还有其他题材的音视频内容,大家可以根据自己的弱项有意识地选择相关内容进行听写训练。

  另外,四六级考试阅读内容大多选自外刊,如卫报,时代周刊等,大家平时要尽可能地去阅读一些英文类的报刊杂志,扩充自己的知识面,

寒假计划 篇5

  每当寒假开始,一些工作繁忙的家长们犯起愁来,不知怎样安排和照顾孩子假期的学习和生活。

  针对一些家长的寒假烦恼,教育专家表示,其实中小学生的假期并不是单纯、无意义的休息时间,在学期中间安排假期的目的是为了配合学生有张有弛的学习规律,让学生在这段时间里调整紧张的心理状态,消化、沉淀上学期学习的知识,并为下个学期的学习生活储备精力。所以,家长除了要在寒假里照顾好孩子的生活,还应精心安排孩子的学习和活动,利用这段时间,帮助孩子调整状态,养成良好的学习生活习惯。只要安排得当,孩子们都能度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。

  寒假 A 计划

  适合类型:父母工作繁忙,爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈,白天的大部分时间只能让孩子独自在家。

  类型烦恼:

  市民吴女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小学三年级的儿子马上放假了,我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门,还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外,又担心孩子没有自制能力,一个人在家只顾看电视,忘记写作业。一个假期下来,荒废了学业。

  A计划攻略:

  教育专家建议,孩子独自在家过寒假,家长应该事先对孩子进行安全教育,明确告知孩子随意触动火、电的严重后果,教孩子正确使用家用电器,并尽量将家里的危险品,如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这,不许动那,却不说明原因,年龄较小的孩子好奇心强,有时可能会忍不住违反家长的禁令,引发危险。为确保安全,家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话,询问孩子在家的情况,并尽量与其进行简短的交谈,这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀,不觉得孤单、受冷落。

  关于孩子的学习自觉性问题,有多年一线教学经验的老师表示,小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段,自我管理能力相对较差,尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”,做习题时根本不计算,就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生,家长必须担负起监督孩子的职责,建立家庭作业检查制度,坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检,必检是指检查作业的进度,抽检则是挑出一些习题,仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好,也可以适当考虑给予奖励。

  寒假 B 计划

  适合类型:假期里孩子大部分时间在奶奶或姥姥家度过,由老人负责照顾孙辈。

  类型烦恼:

  市民刘女士:老人看管孩子,自然是无微不至、宠爱有加,可问题也随之而来。我儿子上小学二年级,平时挺听话,可在爷爷奶奶面前,有老人护着,孩子就不好管了。一犯错误他就向奶奶撒娇,我想管,老人就会挡在孩子前面给孙子说情。我真怕这一个假期下来,孩子被惯坏。

  B计划攻略:

  假期里,一些孩子大部分时间和祖辈一起度过,脱离了父母的常态管理,容易变得懈怠,有时还会仗着有长辈撑腰,故意逃避学习任务。马丽娜老师指出,事实上,如果假期里对孩子的管理过于放松,会对其学习习惯造成消极影响,甚至在新学期开学后,导致孩子难以进入学习状态。另外一松一紧的管理标准,也会混淆孩子的认识,让其认为任性和懒惰是被允许的。

  要解决这个问题,教育专家建议,家长应事先与长辈在教育孩子上达成共识,共同商议确立一些管理孩子学习生活的原则,比如:请长辈监督孩子假期的作息时间,避免孩子贪看电视和无节制地睡懒觉;监督孩子保持良好的学习习惯,每天定时定量地完成寒假作业。如果有精力,父母可以为孩子事先制订一个更为详细的寒假计划,其中包括学习任务、体育锻炼任务、才艺训练任务等,并将其制作成表格,请长辈帮忙监督完成情况。如果孩子当天完成计划情况良好,就在表格上做上奖励记号,如一朵小红花,以激发孩子的荣誉感、自尊心,帮助孩子养成良好的习惯,主动而有意识地进行自我管理。

  寒假 C 计划

  适合类型:孩子在假期没有家人照顾,白天在日托式的寒假托管班度过。

  类型烦恼:

  类型烦恼:市民刘先生、付女士:想找个好的托管班可真不容易。去年我们把孩子送到一个假期托管班,去之前,托管班承诺说班里有老师负责监督、辅导孩子做作业,可谁知孩子去了几天,说老师管得一点也不严,而且伙食也不像其承诺的那么丰富。

  C计划攻略:

  假期托管班大体有两种形式,一种是规模较小的家庭式托管班,一种是社会办学实体组建的托管班。前者大多是各学校周边“小饭桌”、“课后班”的延伸,收费较为低廉。但由于此类托管班大多没有办学资格,一些所谓的辅导老师也不是专职教师,所以难以担当指导孩子学习的任务。后者一般办学规模较大,有的托管班还为孩子安排了电脑操作、滑冰、乒乓球等活动,师资条件也相对较好。

  有关人士提醒家长,应尽量挑选有相关办学许可的假期托管班,并事先对其托管场所的软硬件条件进行实地考察,如教室内的供暖情况、师资力量、就餐环境等。家长还可以在交钱时与办学方签订书面协议,要求办学方保证其承诺的活动内容,保证午餐质量等。

寒假计划 篇6

  20xx年寒假悄然而至,孩子们经过紧张的期末复习和期末测试,一颗颗敏感的心也变得疲惫不堪,早在考试前孩子们都有人问我:老师,放了寒假您还给布置作业吗?我一直笑而不答,只是那个时候就已经开始在家长微信群倡议每人买一本《米小圈上学记》了。

  早在两个月前我就仔细阅读了《米小圈上学记》,确定是一部诙谐幽默、好玩有趣的好作品,通过描写米小圈的快乐生活以及他们和家长、老师、同学的好玩的故事,映射当代儿童的生活现实与心理现实,深情呼唤张扬孩子的天性,舒展童心、童趣,探析成人世界与儿童世界之间的隔膜、误区,倡导理解、沟通,让孩子拥有健康、和谐、完美、真正充满童趣的童年。我的意图是利用寒假的“亲子共读”让孩子们在阅读中学习如何写好作文与日记,以及锻炼孩子们流利的口语表达能力。

  一切准备妥当,假期终于开始了。20xx年2月5日我们塔邱小学五年级二班寒假“亲子共度”正式开展第一次读书交流活动,按照原定的时间各位家长和孩子准时在8:30集合在班级微信群。

  我们的寒假“亲子共读”安排分为三部分进行:

  第一部分:分段阅读。我设置这个环节是为了鼓励孩子们积极参与集体阅读,调动阅读情绪。果然,孩子们一个个情绪极高,读起来也比平时班级里面富有感情,读到米小圈以及书中人物对话时,孩子们角色分的有模有样,我在微信这头似乎可以想象出孩子们瞪大眼睛投入阅读的模样,遇到逗乐的语句,每每被孩子们有声有色的阅读逗得笑出声来。

  第二部分,让孩子们找出喜欢的段落读出来,并说出自己为什么喜欢这一段。设置这一段的原因是觉得,每个孩子喜欢的段落不一定一样,这样,每个人都能分析一段,全班42个孩子就能分析差不多全文,我要求每个孩子先说自己的分析,然后点开别人的语音仔细听,这样就等于又一次集体理解分析了全文,孩子们表现的非常好,很多理解观点是我都想不到的,他们理解米小圈的喜怒哀乐,知道米小圈的懒惰和无奈,希望米小圈努力学习,孩子们的表达常常让我感动,让我为之震撼。

  第三部分,回答并分析文中的相关问题。我把这个环节设置为抢答形式,要求必须语音回答,此环节设置的意图是提高孩子们的普通话口语表达能力,随着阅读活动的持续开展,很多孩子的普通话口语表达能力都有很大提高,思维也跟着特别敏捷,孩子的智慧是无穷的,只是需要老师和大人的有效引导,有了这个“亲子共读交流”平台,孩子们的能力得到很好地展示和发挥,我只是起到了汇集的作用。

  第四部分,展示当天的读书笔记,读书笔记按照之前的要求,分为:好词摘记,好句摘记,好段摘记和300字的读后感四部分,刚开始所有孩子的“通病”是读后感太少,草草几句完事,在我的鼓励引导下,读后感慢慢多了起来,一方面锻炼孩子的写作能力,另一方面也培养孩子丰富的情商,让孩子在阅读中有感触,在感触里产生写作的欲望,并运用积累的好词好句好段,进而提高自己的作文水平才是读书的目的。

  到今天为止,我们的寒假“亲子共读”读书交流活动已经开展7期了,基本是隔天一次活动,孩子们觉得寒假生动起来,可以和老师有另一种形式的沟通交流,还可以多读书,更细致的读书,家长们也表示,这样的活动很有意义,我会继续坚持下去,带动塔邱小学掀起一股“亲子共读”“师生共读”的又一股热潮。

寒假计划 篇7

  盼星星,盼月亮,终于盼来了期待已久的寒假。寒假,对于我来说是既开心又有趣,因为每年的寒假都能收到不少的红包,更有趣的是,我还能自由地用这些得到的红包,所以,我想趁这个寒假好好地利用红包。

  首先,我会把所得到的红包的三分之一拿到书店去买书籍,如《读者》、《时文精选》等等,因为我相信读书能让人进步,让人变聪明。我还会一边阅读,一边摘抄书中的好词好句,慢慢品尝,等到了开学,我想我的知识一定增加了不少,必定能令同学刮目相看。

  然后,我会在寒假里学习煮饭,不仅可以学厨艺,还可以减轻妈妈的负担,不用妈妈那么操劳,那么辛苦。最后当然是玩啦,如果寒假不出去玩,那一定会后悔。春节期间,白天可以游公园,晚上还可以逛花市,观看烟火表演,甚至还能猜灯谜,这是多么愉快的假期呀!

  期待已久的寒假到来了,我将要好好珍惜。

  终于等到放假啦!把书包一丢,往沙发上一跳,我对妈妈说:“妈妈,一个星期别叫我碰书本!”

  躺在床上,美滋滋地想着寒假计划,列几项重点吧!

  首先,休息三天。这段时间被作业压弯了腰,严重缺少睡眠,我很困,一定要睡个够!

  接着,狂玩三天电脑,因为考试,电脑已经被封锁了半个月了,我想念它都快想得发疯了!想到那些好久不见的网友,想到我那可爱的QQ宠物,心都痒痒的。

  然后,就要跟妈妈回老家过年了。回到老家,我将品尝外婆家里的土特产,玩光那里该玩的地方,拿光亲戚送给我的所有礼物……嘻嘻,外婆做的东西最好吃,外婆家最好玩了,还有那些亲戚,总是给我送一些礼物,真是太美妙了!

  最后,留下那么一点时间,就一点点时间,用来写作业、看书、复习……唉,想想就头疼。

  不过,没关系啦!那是过年后的事情,现在只需要做一件事,那就是睡觉,睡一个美美的、香香的好觉……

  放假,真美妙!

寒假计划 篇8

  一、制定寒假活动计划表

  首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

  我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排时间外出旅游;阅读课外读物。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。

  你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

  二、安排好寒假的学习活动

  寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,这是我们寒假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们 可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。

  三、做一些自己想做的事情

  每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、运动和饮食

  寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

  当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

  饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这。

  五、旅游外出

  六、读读课外书

  在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的.时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。

  七、帮父母分担家务劳动

  假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

寒假计划 篇9

  初三级的学生在过完寒假之后,就意味着中考进入了倒计时。但是也不要给自己太多压力,在寒假时候应该好好放松休息,这样子在下学期的紧张备考中能得到更好的效率。

  1. 加强课外阅读。

  2.闲时多翻翻字典,积累一些生僻字、词语。

  3. 找一个本子,专门积累课外的古诗词及文言片段。

  4.拥有自己的现代文摘抄本。

  5.在完成寒假作业的同时,每周多练一篇习作。

  1. 保证每天完成一张卷子,增加掌握的题型量。

  2.尽量寻找一些难度系数相对较大的题型,并仔细分析题型考察自己的知识点。

  3.从整理笔记入手,坚持把“中考3+1”上总结的知识点自己归纳总结一遍,并在没章后面附上五个以上的练习题。加强自己分析问题以及总结题型的能力。

  1.将书上内容吃透,争取多做课外阅读。

  2.阅读一些总结性的初中语法书籍。

  3.增大词汇量。尽量背诵课本上的一些常用句子。

  1. 寻找课外题型。每天做一张卷子,通过参考答案进行改正,对知识点进行归纳(还是按章节的总结)

  2.增强笔记的条理性。做到每个知识点都有序可寻,熟记常用公式及原理。

  3.熟记物理概念、公式及电路图,搞清课本上的每个实验,系统的把所有知识结合起来运用。

  1. 熟记化学元素周期表。掌握几个常用元素的化学性质,做到烂熟于心。

  2.熟记化学概念、化学方程式。避免常识性的错误。

  3.多接触课外化学题型。保证每天做一份卷子,把握好“中考3+1”上的知识总结。

  面对即将来临的中考,大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下,你更不能放松你自己,而是更不能放松对自己的要求,为自己指定一个明确的目标,才能够更好地前进。刘逸足,相信你自己!你会成功的!

寒假计划 篇10

  面对市场经济令人振奋的优胜劣汰,面对三本学生强烈的自强不息,我们应充分利用社会实践探索市场经济对人才质量的要求,强化专业知识在市场中的应用,以此提高自身适应市场发展变化的能力,提升个人在人才市场中的核心竞争力。经研究决定,全院学生利用寒假进行为期十天的社会实践。具体安排如下:

  1形式及时间

  09级单独进行或自发组队完成实践过程;时间自行安排。

  07级和08级以组队的形式(每队至少3人),在地级市及以上城市完成实践过程;时间为20xx年2月25日—3月6日;班主任电话检查。

  2主题

  09级:追忆祖国发展历程,探索成功人生,规划大学征程;

  08级:深入生产一线,加强专业训练,强化应用能力;

  07级:突出专业能力,增强综合训练,实战就业过程。

  3要求

  3.109级

  3.1.1回顾建国60年祖国发展的光辉历程,深入学习改革开放全面进步的伟大成就;

  3.1.2访谈5至10位成功人士,了解成功历程中的努力、艰辛和收获,从中领悟社会在知识结构、道德修养、社交能力、专业能力等方面对自身的要求,从中汲取经验教训,进而规划自己大学征程。

  3.207级和08级

  3.2.1专业实践共同要求如下:

  ⑴实践单位的性质、历史、现状、文化;

  ⑵实践单位的机构设置,岗位责任制,主要的规章制度,办事规则;

  ⑶实践单位的经济状况、固定资产状况;

  ⑷实践单位的主要产品或主要业务;

  ⑸主要产品的生产工艺规程或业务流程,市场状况。

  3.2.208级

  ⑴经管类专业及工业工程专业:结合会计模块专业知识,深入到企业、商业、会计事务所等单位,实地完成从审核原始凭证、编制记账、登记账薄、成本核算、结账,到编辑会计报表.个会计作业流程以及会计电算化的实践过程;

  ⑵信工类专业:结合本学期学习的相关课程,深入工厂生产车间,实地完成工厂的供配电系统、电气控制、计算机控制与应用的实践过程;

  ⑶服装专业:结合本学期学习的服装专业相关知识,深入到与服装生产有关的企事业单位,实地完成从服装的制板、剪裁、样衣、面料的选择、制作、熨烫到打包等服装的.个工艺流程的实践过程,绘制出工厂的厂房规划图;

  (4)英语专业:结合三学期所学英语专业知识,对外资公司、中资公司涉外工作流程、技术资料、管理制度进行全面的学习和实践,以提高适应未来全方位竞争的需要。

  3.2.307级

  ⑴经管类专业及工业工程专业:结合本学期学习的相关课程,了解企业物流第一方物流、第二方物流及第三方物流的基本流程;掌握流通领域供应链管理全过程,熟悉某一节点企业的业务流程操作,并对相应业务流程进行优化,提出可行性方案;熟悉流通包装的设计原则及流程,分析各种现代交通运输方式,为所在企业设计最优运输方案;熟悉仓储管理的作业流程;灵活掌握企业活动中所涉及的各个物流环节。回顾会计模块、市场营销模块等专业知识,全面了解企业“人、财、物”现状,结合行业特点,分析其综合竞争力;

  (2)信工类专业:结合本学期学习的相关课程,深入到工厂生产车间,熟悉单片机的工作原.,指令系统,并进行调试,同时画出相关流程图;熟悉工业自动化控制的原.与工作方式;独立完成计算机的组装工作,能够利用所学习的计算机专业知识解决实际问题。同时结合前两学期学习的专业知识,回顾配电系统,电气控制与可编程逻辑控制技术以及计算机程序设计语言;

  (3)服装专业:结合本学期学习服装材料学、服装工艺学、服装纸样设计等专业课,熟悉市场中各种畅销的面料,以自身号型制作一套衣服(包含上装和下装),并按1:1比例制作版样;

  (4)07级全体:每人制作求职简历一份,择机参加2场以上招聘会,切身体会求职的困难,了解市场对自己所学专业毕业生的能力要求。此项可单独择机进行。

  4任务

  4.1实践日志、原始记录及考核登记表

  在实践过程中,应进行现场笔记记录、声像记录,每天实践结束后,应及时..当天实践的内容,分析调查的结果,.用手写方式完成不少于1000字的实践日志。并完成进入个人档案的《实践考核登记表》(在学院网站通知公告栏中下载),入学第一天上交。

  4.2实践报告

  依据实践过程的记录、体会,完成以实践主题为中心的实践报告一份,并制作PowerPoint幻灯片,要求报告不少于6000字、中英文摘要各300字,开学后进行交流。

  5考核评定内容

  5.1社会实践的态度与综合表现;

  5.2实践日志的即时性、真实性;

  5.3实践报告的分析深度和广度;

  5.4报告内容的真实性、字数、自主撰写的程度;

  5.5声像记录的真实性;

  5.6报告的框架结构、文字表述以及格式;

  5.7幻灯制作与报告在汇报中的结合程度。

  6社会实践学分设定及检查评比

  社会实践按百分制评分,记录学分并记入学生的学籍档案,每位学生不得以任何.由缺席。

  6.1学分设定:3学分

  6.2检查评比:

  6.2.1资格性检查:

  (1)07级和08级

  在社会实践开始前,未和班主任联系,或班主任检查过程中,联系不到本人者,取消社会实践评比资格;

  (2)09级

  经初步检查,认为未参加实践者,取消社会实践评比资格。

  6.2.2实践考核评比:

  (1)07级和08级

  1)在实践过程中,教师进行电话检查,给出检查成绩(满分50分);

  的 2)开学后第一天,学院首先对每一位同学的声像资料、日志和报告进行综合检查,检查合格的同学在班内进行交流,给出交流成绩(满分50分);

  3)前两项成绩汇总后,得出原始成绩(满分100分),班内再按照2︰3︰3︰2的比例评出班社会实践最终成绩,原始成绩分别改计为90分,80分,70分和50分;

  4)50分的同学参加学院比赛,排前75%的同学社会实践成绩改计为60分,后25%为本次社会实践不及格,计为50分。

  (2)09级

  开学后第一天,学院首先对每一位同学的社会实践开展情况、声像资料、日志和报告进行综合检查,检查合格的同学在班内进行交流,给出原始成绩(满分80分)。

  6.3社会实践先进个人的评定

  各班按班级人数3%,7%,10%的比例,根据原始成绩从高到低评出社会实践先进个人的一、二、三等奖。

  6.4班级排名

  6.4.107级和08级:根据班内学生在学院比赛成绩后25%的比例决定班级排名;

  6.4.209级:班级之间进行比赛,每前进一轮,班级每位同学成绩增加5分,同时排出系部最后名次。

  7体例和写法

  7.1实践日志要求:实践日志自实践之日起记录至实践结束,全部.用手写体。每篇日志字数不少于1000字,在日志篇头注明记录时间、地点,使用钢笔或签字笔完成。

  7.2“报告”体例和写法

  7.2.1封面:

  社会实践报告名称、实践者姓名、班级、实践者所在城市名及邮编,摘要、关键词必须包括中英文题名、中英文实践者姓名、中英文实践者班级名、中英文实践者所在城市名及邮政编码。

  标题:可以是公文式标题,即《关于……的报告》;可以是观点式标题,例如《论天生我才必有用》。

  中文题名一般不超过20个汉字,英文题名应与中文题名含义一致,开头不用定冠词。

  7.2.2摘要:包括中英文摘要、中英文关键词(3~5个),单独放在正文之前。报告摘要尽量写成报道性摘要,即应包括调查对象、调查方法:.方的.和调查过程、结果和结论,中文摘要不少于300字,.用第三人称写法,不要使用“本文”、“作者”等称谓。

  7.2.3前言:写出社会实践的参加者、实践的主题、时间、地点、实践单位历史沿革和现状。

  7.2.4正文:根据学校要求和自己所要报告的内容,包括:实践内容,调查资料,调查结果,经验体会,.性思考,问题和建议。重点写自己的认识,特别要写出自己的体会,思考后的.性认识。注意层次清楚。

  ①正文篇幅在6000字以上,包括调查内容、调查结果、调查体会等内容。文中出现的外文缩写除公知公用的以外,其余首次出现一律应标有中文翻译或外文全称。文中图、表应有自明性,且随文出现,并要有相应的英文名;

  ②文中有关量与单位必须符合国家标准和国际标准。

  7.2.5结语:可以写出实践者对此次实践的意见或建议。

  7.3报告格式

  7.3.1文章的结构层次用下列符号表示:

  1(一级标题,黑体、小4号)

  1.1(二级标题,黑体或宋体、小4号或5号)

  1.1.1(三级标题,宋体、5号)

  三级标题以下可以用(1)、①、a等标出

  7.3.2参考文献著录格式:

  按文中引用的先后顺序编号。参考文献的著录格式如下:作者名.题名.期刊名.年月.页次.文章。引用不得超过.篇文章的20%。

  7.3.3装帧要求

  a.主标题三号字黑体,粗体,居中;副标题小4号黑体,居中;论文内各标题小4号黑体;正文5号宋体;参考文献小5号宋体;

  b.排版顺序

  封面、目录、内容提要(英文)、内容提要(中文)、正文及参考文献。

  7.3.4.PowerPoint制作要求

  (1)内容应简明扼要,重点明确;

  (2)色调鲜明醒目,能使人加深记忆;

  (3)影像图片造型应端正清晰,主体突出;

  (4)布局合.,具有均衡性。

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