寒假计划

2021-12-03 寒假计划

  日子如同白驹过隙,不经意间,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,做好计划可是让你提高工作效率的方法喔!什么样的计划才是好的计划呢?下面是小编为大家收集的寒假计划5篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

寒假计划 篇1

  第一步,各科学习成绩分析

  第二步,有针对性地提出改进措施。踏实学习,改进方法。(下学期准备6本笔记本,语文和英语各一本积累本,数学改错本。)

  第三步,制定寒假学习计划,具体落实。

  温馨提示:

  早上6点—8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点—9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点—11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点—14点:饭后人易疲劳,休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。

  最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点—16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点—18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时

  间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

寒假计划 篇2

  转眼间,我一直期盼的寒假来临了,但是我要为我自己定制一个小计划,现在我来为大家介绍一下吧!

  在这个寒假里,我准备多学习一些课外知识,丰富我自己的想象力。我还要按时完成寒假作业,按时完成老师布置的任务。我还要帮助妈妈准备年货,好准备过年。我也要一起帮忙大扫除,那样,客人来我们家里拜年的时候,才会看见一个洁白如镜,崭新的家庭。我还准备在这个暑假里,为我自己存钱,帮助灾区的小朋友们。

  这就是我的计划。

寒假计划 篇3

  一到假期生物钟就容易打乱了,如果不规律的进行睡眠和饮食,身体循环代谢和排毒就会变慢,容易肥胖,不妨设定闹钟,把早上起床和晚上睡觉的时间都定时,规定自己要一日三餐按时进食。

  请人吃饭不如请人流汗

  放假了各种各样的聚会也多了起来,经常去外面吃饭,难免热量超标引发肥胖,不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球,既促进感情也能锻炼身体。

  运动推荐:寒假去汗蒸就最好了,冬天人体排汗减少,这不仅让毒素和热量的排出变缓慢,也容易引发局部肥胖和浮肿,去汗蒸可以加速血液循环和新陈代谢,在流汗的同时也能排出体内淤积的毒素。

  必备清肠去油腻茶饮

  常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪,想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少,多喝普洱熟茶,因为绿茶、乌龙茶都比较寒,虽然清肠排毒比较强,但也容易引发肠胃不适。

  每天出一次门

  每天出门不仅能增加运动量,远离家里食物的诱惑,还能让人精神焕发,去外面散散步、去公园逛一逛,吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量,避开肥胖。

  坚持做记录

  记录很重要,自我监测能最大限度地提高减重成功率,即使是放假,也要记录下自己的日常安排,清楚的知道自己的所做所吃,随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上,或者是用相机拍照都可以。

  寒假不想肥胖缠身,饮食和运动可不能少,按照这个减肥计划进行,并坚持下去,寒假也不怕身材走样。

寒假计划 篇4

  序号 项 目 时 间 备 注

  1 起 床 7:00 洗脸、叠被子早饭1小时完成

  2 写铅笔字 8:00 一、三、五

  3 写毛笔字 8:00 二、四、六

  4 看课外书 8:40 每日要坚持

  5 口算训练 10:00 每日要坚持

  6 看电视 10:30 每日不能超过两个小时

  7 辅导画画 1:00 去画画

  8 辅导奥数 3:40 去学奥数

  9 拉丁舞 3:30 星期三、五下午少年宫

  10 游泳 5:30 每日

  11 看图说话 机动 三日一次可以说或写下来

  12 好词好句 8:40 每日要坚持

寒假计划 篇5

  为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划

  1、每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力

  2、每日英语听力30分钟

  3、中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动

  学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。

  学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

  可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

  提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的.,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"

  很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;

  首先,你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如:读一些好的资料,完成自己在学校里没有时间完成的制作,还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。

  再者,放假了,一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中。

  还要记着,完成寒假作业是最基本的任务,坚持写日记啊,坚持锻炼身体。

  要想办法使自己的寒假过的充实一些,劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识,作好下学期的充分准备。接触一下社会,了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好,陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事!

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