寒假计划

2021-06-25 寒假计划

  光阴迅速,一眨眼就过去了,我们的工作同时也在不断更新迭代中,做好计划,让自己成为更有竞争力的人吧。那么我们该怎么去写计划呢?下面是小编为大家收集的寒假计划6篇,欢迎大家分享。

寒假计划 篇1

  作为准中考生,如何利用好初中最后一个寒假,达到查缺补漏的效果。同学们可以通过制定寒假学习计划,让自己的学习更加有序,达到事半功倍的效果。虽然学习计划的制订需要因人而异,有一些原则还是值得注意的。

  1、制定一张计划表,计划中不要有勉强的成分

  建议同学们做一个寒假计划表,安排好自己每天要做的事情,按照计划学习。制订的计划绝对不要有勉强的成分,这是制订计划时最忌讳的问题。寒假里,同学们 可自由安排的学习时间比较充足,每个同学可以根据自己的情况,选择记忆效果最佳的时段,来安排需要记忆的语文、英语等内容,复习效果会事半功倍。在晚上睡 觉前,可以在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果也会很好。另外,一天中各学科的复习应该穿插入行,也利于提高效率。

  2、积极调整心态,在学习上扬长补短

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好,主要是 害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示,要经常告诉自己“数学我一定行! ”然后在时间的分配上,很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后,等到不得不做时,才硬着头皮做,这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科 都放在每天复习的第一门来做,这时精力比较集中,克服困难的信心也会增强。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外, 强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

  3、按照下学期中考体育成绩的要求,进行相应的体育锻炼

  放假期间,同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动,既能增强身体素质,还能陶冶情操、磨炼意志。例如,篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都 是不错的选择。尤其对初三学生而言,更要加强体育锻炼,别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。游泳项目也进入了中考体育测试的内容,很多长跑有困难的 同学,不妨在假期加强游泳训练,在体育测试中可以占有一定的优势。

  4、不要盲目的上补习班

  不是所有的孩子都能学习好,就像不是所有的孩子都会画画,都懂音乐一样,人的天分不同,所长就不同,家长对孩子没有充分了解,客观认识,盲目地上什么学 习班,一味地追求文化课成绩,一定会适得其反的。如果孩子不喜欢阅读,只是上学习班,就想把作文的水平提高,这恐怕有失偏颇了,诸如此类做法也应该很多。 不同的孩子其实在寒假可以有不同的学习方式,成绩稍低的同学在寒假中应该更注重基础知识的学习,成绩适中的同学可以选择网络在线学习等其他方式,做适合自 己的针对性学习,成绩比较好的同学就可以不用上补习班,按照自己的方法按部就班的在家复习。因此在对待孩子文化课的问题上,特级教师们还是建议家长们不要 盲目地送学习班,自己先要头脑清楚,然后找准问题的症结所在,那才是事半功倍的做法。

寒假计划 篇2

  寒假时间比较长,但是备战高考的任务没有完成,同志们要继续加油,好好利用这难得的黄金时间。这段时间可以成就你,也可以毁灭你,就看你怎么把握了!希望大家好好利用这些时间查漏补缺,优化复习计划,为你六月的辉煌增添砝码!

  1.数学方面:重视课本,这是学好数学,也是提高数学成绩的第一位,要把数学书上的例题和课后练习题做会,一定要搞清出题的用意,准备一个改错本,在本上把错的典型题仔细分析一下,争取解决一道题相当于解决一类题。还有,要多问,上课一定要跟着老师走,老师要求干什么就干什么,作业方面,要学会挑着做,如果把书上的题,老师补充的内容理解了,数学方面最后会有一个好成绩,我是20xx年的文科毕业生,数学考了136,虽然不高但根据我高三一年的经验,上课一定要跟着老师走。

  2.英语方面:重视课本,把书本经典的课文或者好的段落背诵下来,用在作文中是相当出彩的。词汇方面一定要背,毕竟这是基础,把考试说明中的词背会,并掌握简单应用就没问题;一定要重视阅读和完型,争取把简单的题都做对。

  3.语文方面:同样要重视基础,把课文中的文言实虚词记住,建议准备一个语文积累本,对各题型(如字音,字形,错别字,病句,近义词辨析,成语,古诗鉴赏,文言文实词虚词)进行积累,这是取得语文高分的关键,也是卷面前面的基础题,一定要重视。遇见一个就积累一个。

  阅读方面要多利用往年真题,分析题型,摸出基本出题类型,这些老师在今后可能会给你们讲。

  作文方面,建议各种文体都要会写,以防最后高考出一个你不熟悉的文体。多注意身边生活,多思考,不一定非要把事例(议论文)背得多多,可以从身边热点着手,找到一个比较有新意的立足点,这样容易得高分。

  4.文综方面:主要把教材的线条捋清,要把教材中的标题以及下面的小标题记住,在大脑里对这段知识形成一个部分,答题时要把要点列出。地理方面要多看图,政治多把时事和教材知识联系起来,历史要把时间段弄清,一些零碎的知识可以用图表方式总结。

  5.心态方面:不要管别人怎么看你,怎么想你,坚持自己的一套方法做到底,你一定会成功。不必和其他同学比成绩,只要了解自己是不是比上回进步就行了,精力要集中在怎样把学习搞上去,不到最后不要放弃,制定一个自己的计划,用好寒假,相信你成绩一定会有大幅提高。

  6.休息时间的安排:每天在十一点半前就寝,这样会保证第二天的复习质量。如果确实要熬夜,可以适量喝绿茶(不是饮料的那种),但尽量不熬夜,容易伤身体,免疫力下降。

  7.安排时间:在校期间,上课一定要全神贯注,不能走神,下课建议你休息,不要为了赶时间不休息,光学习,这样会影响下节课的听课质量。晚上回家后休息一会儿,吃完晚饭可以在院里走会儿步,提神儿。在晚上7:45左右开始学习就可以。在学习期间不要干别的',比如吃东西,听音乐,这样都会降低效率。

  8.资料方面:一定要少而精,最重要的还是抓住课本,争取把一道题做会相当于把一类题做会的程度,这是需要慢慢练的,不要着急。

寒假计划 篇3

  第一周:戒油戒荤戒辛辣

  第一周是需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生,这一周要避免吃这些食物,尽量清淡为好。

  推荐菜谱:水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包

  早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包,也可以是粗粮小馒头,吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物,温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包,晚餐则是素的海带汤和青菜,蔬菜的品种可以随意换,尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

  第二周:均衡营养促代谢

  通过第一周的排毒清肠,会发现自己身体轻松了许多,排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物,同时除了青菜,你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果,但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了,控制饥饿感将成为成败关键。

  推荐食谱:水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋

  早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水,因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿,所以中餐需要准备水煮鸡丝,把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用,搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩,不要加炼乳和沙拉酱,原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦,坚持一周体重可以减少5-7斤。

  第三周:控热燃脂加速瘦

  通过半个月的魔鬼瘦身计划,如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢,因此体重变化也比较小,但大部分人会有身体变轻松的状况,而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周,对饮食的控制会变得很严格,但也是体重下降最快的7天。

  推荐食谱:苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶

  苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材,苹果可以在主食时间吃,但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用,柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯,不能吃主食、油腻食物和荤类食物,可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束,体重可以再次下降8-10斤。

  第四周:巩固代谢成功瘦身

  魔鬼一般的第三周结束之后,迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食,因此从最后一周的第一天到第七天,饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜,后两天再逐渐添加荤类食物,到了最后两天再加入主食,记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。

  推荐食谱:水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包

  同样是前两周的主打食物,但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后,体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量,是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可,千万不要一口气恢复饮食,如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标,可以再用第一周的饮食重复一周,相信巩固效果会更好。

寒假计划 篇4

  一、语文

  1.抄写课文中的生词, 字迹工整

  2.完成作文四篇

  3.摘抄好词好句, 每天8个好词, 4句好句

  4.练习毛笔字

  5.每天阅读课外书半小时

  6.查漏补缺, 复习课文

  二、数学

  1.完成试卷6张

  2.完成数学小论文2篇

  3.计算练习

  三、英语

  1.默写1A-3A的单词和句型

  2.每天听英语20分钟并进行复述

  3.完成英语画报

  4.做课外练习, 巩固已学习过的知识点

  四、课外活动安排

  1.每周一次游泳训练

  2.每周一次羽毛球活动

  3.每天完成跳绳,丢沙包等运动

  4.画画,做手工

  5.春节期间, 给长辈和老师们拜年

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  以上是六年级学生寒假计划表的全部内容,感谢您的阅读!

寒假计划 篇5

  愉快的寒假生活即将开始了。同学们在享受寒假生活的同时,要让自己有所收获。

  1. 用“爱”献一份亲情;

  ( 1 )给家人(或者和爸爸、妈妈一起)做一顿饭;

  ( 2 )给家人洗一次衣服;

  ( 3 )亲手给长辈(爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈)洗一次脚;

  ( 4 )大年初一早上向父母、长辈问好;

  ( 5 )(当面或者通过电话和网络)给长辈、师长、亲友、同学拜年;

  2. 用“心”做一本文摘

  所选文章以短小精悍为限,以励志、说理、亲情、人情,做人之道为文摘标准。长篇的如果心有不舍,可以自己缩写。讲究排版、文章的布局和合理的插图,巧用豆腐块。也可选上自己的得意之作。最后,给自己编辑的文摘取一个好听的名字,设计一个漂亮的、简洁的或意味深长的封面、封底。

  收集十条灯谜。

  摘录春联三副以上,背诵。

  3. 用“勤”充实每一天

  ( 1 ) 有计划地做好寒假作业。

  ( 2 ) 阅读金波爷爷的书(在书上写批注,积累好词好句),并选择一本自己喜爱的书进行阅读。

  ( 3 ) 了解一个古今名人的成长、成才、成功之道。(开学回来与大家分享)

  ( 4 ) 了解家乡春节习俗、家乡的变化:

  采访:长辈们小时候是怎样过春节的过春节时最难忘的一件事是什么

  根据采访写好采访稿。

  沟通:压岁钱的来历:

  你和小伙伴们怎样合理使用压岁钱

  根据采访写好采访稿。

  (5)作文:《寒假里的新鲜事》

  4.用“趣”活化语言

  (1)听磁带,模仿语音语调,朗读每单元内容.

  (2)收集家中有英文标注的物品名称,写在作业本上(中英文)。

  (3)上网查找,收集5条英语谚语或5个浅显易懂的英语小笑话,写在作业本上。(中英文)

  (4)将本学期学过的,家中有的物品单词做成卡片,贴在该物品上.

  (5)阅读一些英文版的儿童读物,拓宽自己的知识面.

  5.用“动”强身健体

  上午7点 选择适宜场地慢跑四分钟

  练习跳短绳 1分钟/次 4次

  下午4点 选择适宜场地慢跑三分钟

  根据自己的兴趣选择一些练习项目

  ( 如羽毛球、乒乓球、小足球、毽子等)

  6.用“手”美化心灵

  迎春节 剪窗花 (如剪福字、剪生肖猪、剪春字) 试编中国结

  变废为宝:利用废旧材料制作一盏彩灯,或者自己有灵感创作其他小制作。

  五年级阅读推荐书目 ( 如果还没有及时阅读,可要抓紧时间哟! )

  中国部分

  1、冰心儿童文学新作奖获奖丛书,共四本:《蓝花》、《钟声》、《象母怨》、《青鸟飞过》。

  2、《女儿的故事》 梅子涵

  3、《双人茶座》 梅子涵

  4、《蓝鲸的眼睛》 赵冰波

  5、《绿太阳和红月亮》白冰

  6、《琵琶甲虫》 高洪波

  7、 《羚羊木雕》 张之路

  8、《和大山攀谈》 尹世霖

  9、《飞翔的花孩儿》 葛翠琳

  10、《小狐狸的新式汽车》葛冰

  11、《红雨伞·红木屐》 彭懿

  12、《第十一根红布条》 曹文轩

  外国部分

  1、《小王子》(法国)圣埃克苏佩里

  生活在其他星球上的小王子告别他的玫瑰花,周游了许多星球,最后来到地球,带来了想象丰富而略带忧郁的故事。

  2、《昆虫记》(法国)法布尔

  将科学和艺术结合在一起,昆虫世界变得丰富多彩。

  3、《快乐王子集记》(英国)王尔德

  这里收集了王尔德的全部九篇童话,用优美的文字讲述着最动人的故事。忧郁的 情绪表达着美好善良的情感。

  4、《王子与贫儿》(英国)马克

  5、《骑鹅旅行记》(瑞典)塞·拉格洛夫

  一个不爱读书的小男孩,被一个小精灵变成了一个小人,骑在鹅背上,游历了祖国的河山,也经历了很多奇特的事情,很幽默生动。作品获得诺贝尔文学奖。

  6、《屋顶上的小孩》(美国)克伦毕斯

  这是一套获得纽伯瑞文学奖的作品,写了孩子心灵深处的快乐和苦恼。

  7、《西顿野生动物故事集》(加拿大)西顿

  西顿既是画家又是作家,他天生喜爱动物,年轻时就开始观察、调查野生鸟兽,所以笔下的动物描绘生动,充满生命的尊严。

  8、《蓝色的海豚岛》(美国) 斯·奥尔台

  卡拉娜独自一人在岛上孤零零地生活了十八年,等待援救她的船只到来。她独立修建住所,制造武器和捕鱼用具,与野狗斗争,历经艰险才得以生存下来。这是个真实的故事。

  9、《盲音乐家》(俄国)柯罗连科

  在袅绕的音乐声中述说了一个盲童成长为著名音乐家的动人故事。

  10、怪医杜立特系列丛书 (美国)洛夫廷

  一个喜欢动物的医生学会动物语言后的传奇故事,整个旅程惊险幽默。

  (全部完成:家长审阅签字:____________) 最后,真诚地希望你们的假期是充实又而甜蜜的!别忘了,开学的时候可一定得满载自己的成果,与大家一起分享呵!

寒假计划 篇6

  物理:

  1.复习与巩固电学与磁学相关内容—选修3-1和3-2可利用两本《随堂优化训练》

  2.预习选修3-2余下知识及选修3-5量子力学

  3.老师作业7张试卷,每个星期做两张

  化学:

  1.复习与巩固选修4化学反应原理,可利用学评

  2.预习有机化学—选修5有机化学基础及必修二第三章有机化合物,可利用导学案

  3.老师作业5张试卷每个星期一张

  生物:

  1.复习巩固,预习必修三稳态与环境,可利用《非常学案》

  2.预习选修1生物技术实践,可利用《五三》

  3.老师作业两张,选择一天做完

  注意:理综的学习时间为上午,保证每天两小时以上的学习时间,应该充分利用好《中学教材全解》及《五年高考三年模拟》系列丛书

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