寒假计划 篇1
一、项目背景
还记得这个小手紧握着铅笔头、蓬乱的黑发下有双渴望知识的“大眼睛”女孩么？也许这样的一张影像瞬间已深深地刻印在每个人的内心。这张照片，感动了我们，感动了社会，也感动了全中国。这样的一双大眼睛没有人可以辜负得起，因为我们 见证了她“我要上学”的梦想实现，而她的家乡——金寨县，也因此受到社会的广泛关注与帮助。可是幸运不是满满降落的，还有那么多双这样的“大眼睛”，他们同样渴望通过知识改变命运，可是，那么无奈的在期冀着，梦想照进现实的那刻……他们，不过，渴望知识而已。
据我们的实地调查了解，项目实施地金寨县汤家汇镇笔架山村于去年建立了一所设施相对较好的希望小学,可还有两所学校的教育状况不容乐观，老师和孩子总是挤在一间很小的教室授课，孩子各种年龄都有，没有年级之分。调查中还发现孩子的爸爸妈妈长期在外打工，这是一种无法想象的坚强，一种不可承受的孤单，孩子们的心灵上悄悄压着乌云，也许，被爱是一种遥远的悲哀，他们缺乏爱，没有归属感，于是他们变得自卑、叛逆，甚至是误入歧途。这样的发展是错误的，需要被纠正的。而，我们每个人，要以奉献者、志愿者的姿态去给予关怀和帮助。
二、项目意义
为孩子们推开知识的大门，门后面是爱心与期望……
开展“大眼睛”可持续计划，以此逐步改善当地的教育状况，使当地的孩子树立正确的人生观，拥有和别的孩子一样蔚蓝的天空，能够展翅翱翔于天际。
对山区孩子的意义：
1. 教育意义—科技，你们要的美好未来
将高科技带到孩子身边，开阔眼界，增强学习兴趣，激发求知欲，点亮对美好新奇事物的想象，颠覆并巩固他们的童年希望和梦想，激励他们向着梦想，不断努力，勇敢飞翔，追寻自己想要的未来。
2. 人文关怀—love，你们要的不过是爱
用志愿者的热情和关怀，带给他们感动和支持，让他们感受到爱与被爱的幸福，鼓励他们享受被爱，学会爱别人。让其感受到整个社会以小团体的形式，义不容辞的给予爱与关怀，那些值得拥有。爱，要的起。同时，教育其要有一颗对社会感恩的心，教会他们带着爱去看待这个美好的世界，爱，也要给的起。
对社会的意义—— 在路上，只为知识与爱
我们所做的可能是一个开始，也可能只是一个脚步的追寻，我们只是在寻找大眼睛，只为知识和爱，义不容辞的，走在我们的路上。我们会继续关注孩子们，继续给他们带去我们的爱和希望，同时也让更多的人了解这份事业，并加入到我们的队伍中来，和我们一起将这份事业做得更好，让社会充满爱。
对当代大学生的意义：
大学生享受了社会的众多资源，理应尽己之力回报社会，通过我们的行动让大学生开始担当自己肩上的那份责任，并以实际行动去感恩社会，回报社会，将这种精神在更多大学生中传递，这是一种完美的自我价值与社会价值的实现。
三、活动目的
20xx年暑假，我们团队前往金寨县汤家汇镇笔架山村中欧光彩小学开展了为期一个月的支教活动，我们用丰富多彩的文体活动、新颖的教学方式给孩子们带去了知识与欢乐，增加了孩子们对于学习的兴趣，提高了孩子们对于学习的积极性，在活动总结中我们也发现了一些亟待解决的问题。
半年过去了，我们很想念那些可爱、好学的孩子们，所以我们决定在寒假的时候，再回去看望我们的孩子，回访当地学校及孩子们的家庭，以便了解我们在暑假给孩子们及当地村民带来好的或坏的影响。期间我们还准备对当地经济、卫生、文化等方面的调查，为20xx年暑期活动计划的实施打下一个扎实的基础。
四、实施队员
在现有团队人员中，挑选5名队员。（由1到2名老队员带领新队员，以便尽快熟悉当地的情况。）
五、活动地点
安徽省金寨县汤家汇镇笔架山村
六、活动时间
20xx年1月17日～20xx年1月22日（暂定）
七、活动内容
项目一：衣暖金寨（本活动长期有效）
冬天到了，已经感到丝丝的寒意。而山里每年都会下雪，所以大山深处的孩子会感到倍加的寒冷。我们将带一些衣服、鞋子等物品给孩子们过冬。
实施方案：我们将联系学校的校长，问好孩子们返回校拿成绩单的具体时间，届时，我们将过去把衣物等捐助给那些家庭经济情况比较差的孩子们，让家境贫寒的孩子们不再为过冬而烦恼，让他们穿的暖暖和和过一个快乐而温馨的寒假。
项目二：walkman计划（本活动长期有效）
由于孩子们身处山区，老师讲课经常带有方言，所以孩子们讲的普通话很不标准，我们刚开始去的时候就很苦恼听不懂孩子们在讲什么。而他们的英语口语则更糟糕了，带有地方口音，如果不早解决，对他们以后的学习会有很大的障碍。
实施方案：我们将向全校同学们发出倡议（详见附录二），倡议同学们将自己不用的或者闲置的复读机、随身听、mp3等电子产品捐赠给孩子们，让孩子们说一口标准的普通话和英语。另外我们也会用收购的方法，为孩子们筹集这一类资源。
项目三：回访调查
不知不觉，已经过去了半年时间了。虽然在这期间，我们也会和那边的老师、孩子们有联系，但是都由于平时学业比较的忙，有时疏忽了，没能及 时了解孩子们和学校的动态，所以为了使我们的活动能够一直开展下去，更好的了解孩子们的变化，以及了解当地其他方面的情况，特意安排了此次调查。
实施方案：我们将在孩子们回校拿成绩期间，给孩子们做一个问卷调查，以便了解在我们回来以后，孩子们在学习生活、日常生活和心理情感上有了什么显著的改变，了解我们上次去对他们的影响等情况。同时，我们也将对孩子们进行家访，考虑到安全的问题，我们只对住在学校周边附近的孩子们进行家访。从孩子们的家人那边了解孩子们的变化，了解孩子们的生活起居、兴趣爱好、学习状况等。（详见附录一）最后，我们将适当地对当地的一些基础设施、环境问题、健康状况做一些简单的调查，以便我们能够更好的将当地的总体情况反映出来，使更多的人能够了解当地的实际情况，也希望有更多的'人愿意献出爱心资助、扶持那边的孩子们和老人们。（对于老师和孩子们的我们将用问卷的形式调查，对孩子们的家长和当地的居民我们采用口头问答形式开展，最后进行整理汇总。）
项目四：图书进教室
今年暑期我们已经带过去一些图书扩充当地的图书阅览室，但我们了解到由于缺乏管理，图书室没能很好地利用起来，没起到增加孩子们的课外知识的作用。
实施方案：我们将和学校的校长和老师商量，在每个教室里建一个图书角，将图书管里的书籍分配到各个教室，这样更加贴近孩子们的学习生活，能让孩子们更好的利用这些书籍，增长知识，使孩子们更有学识。
八、经费预算
交通费：镇江到金寨县（火车）：5×132×2(来回)=1320元；金寨到目的地（中巴包）200×2（来回）=400元。
住宿：镇上旅馆：40元/晚×5人×4晚=800元。
餐费：按每人每天xx元标准算：xx元/天×5人×5天=250元。
药品：感冒类消炎药、退热止痛药、止咳药外用药等，共200元。
宣传：倡议书展板两块：120元×2=240元；问卷调查：0.8角/份×300份=24元；大眼睛徽章（给捐赈者的纪念品）：1.1元/个×200个=220元
总计：2134元
寒假计划 篇2
首先我没想那么快的进入寒假，原因是会在一堆大人的话题中举步维艰。其次当然是寒假计划。
我不想袒露什么。人类对权利的向往是与生俱来的。我也凭着自身的良好品质以及同学们的关爱做上了中队长。鉴于以上一点，寒假里的实践活动也只有划在归我管辖的范围之内。
主要是作业。我尽量在寒假的十天之内将它完成。虽然每个假期都这么讲，但真正做到的也许只有这一次。
其次是书籍。面对我喜欢待在暖炉旁边看课外书的良好品格我自己也情不自禁地感叹。期末考之前囤积下来的书本决定在寒假啃干净，了却一桩可人的心事。
最后是压岁钱。这玩意千辛万苦的实在接受不起。只有在一堆有一堆的客套话之下，才假装勉强接受。我一直认为，消费观念应当和年龄一起增长。买东西也不该没有主见。
让这个计划抵挡我的懒惰好了，我会照着它做的。最后祝我在新的寒假里安好。
寒假计划 篇3
一、语文作业
1、完成《寒假生活》；
2、购买有四年级第二学期生字的字帖，每天坚持用钢笔练字20分钟。
3、每页要求从新闻、名言警句、精彩广告语、报纸杂志剪报、读书笔记、优美句子摘抄、对联、谚语、成语积累、家长的话等这些方面进行选择。
4、文章不少于8篇，内容要求有描写景物、过年新鲜事、又见***、农村印象、我的好朋友***、自创诗歌、我的小发明等。每篇字数不低于300字。
5、有条件的同学读两本好书，读后感写在文集里，不少于两篇。字数不低于300字。
6、注意文集每个页面的排版、插图、配色、字体工整等。文集封页要求美观、吸引人。
我是诵读小能手。
小学阶段是记忆的黄金时期。孩童时期记忆的东西根深蒂固，一辈子都不会忘记。寒假期间，我们建议孩子做到“日有所诵”，把千字文全部背熟。“诵读就是深层阅读。日不间断的记诵，就是炼心的过程。水滴石穿，绳锯木断，天长日久，积累的是语言，培养的是诗性，也是定力和静气。”我有一双小巧手
在学校读了一个学期，小朋友的生活自理能力得到了显著的提高，终于放寒假了，该怎样感谢自己的父母，报答自己的父母呢？赶快利用自己的小巧手每天为父母做一件事或干一件力所能及的家务活吧！如：为父母捶捶背、倒倒水，洗自己的衣服，亲自做一次饭，扫一次地......
7、"美好的xx": 可以对自己xx年的生活、学习等做一个美好的设计、想象,以手抄报的形式表现出来.
二、数学作业
1、认真完成《寒假生活》；
2、有针对性地完成以下作业： （1）笔算乘除法（2）简便运算
（3）脱式计算 （4）解决问题
3、数学实践作业 完成数学日记4篇
三、英语作业
假期至少看三部英文电影。每天记3个单词，写在本子上。（注明每天日期） 五、社会实践活动
（1）陪同家长购物，了解生活水平的变化情况。
（2）在春节期间，自己编写或摘抄优美的祝福语，用手机短信的方式发给亲人、老师和好友。
（3）对自己的压岁钱做个安排，做到不乱花钱。
（4）摘抄十对春联，放在日记本上。
寒假计划 篇4
先用闹钟规定用餐和睡眠时间
一到假期生物钟就容易打乱了，如果不规律的进行睡眠和饮食，身体循环代谢和排毒就会变慢，容易肥胖，不妨设定闹钟，把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。
每天出一次门
每天出门不仅能增加运动量，远离家里食物的诱惑，还能让人精神焕发，去外面散散步、去公园逛一逛，吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量，避开肥胖。
请人吃饭不如请人流汗
放假了各种各样的聚会也多了起来，经常去外面吃饭，难免热量超标引发肥胖，不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球，既促进感情也能锻炼身体。
如果你还打算天天闲在家里吃吃喝喝，赘肉可不会给你留情面的哦，不如每天留出40分钟的时间来做做减肥操吧。下面这套动作无需道具，随时在家就可以开练，只要在假期坚持一下下，等到开学的时候就能瘦瘦美美地见同学啦。
半蹲侧抬腿
数量：两侧各20个
站立，双脚与肩同宽，两脚平行。弯曲你的膝盖，降低臀部深蹲令大腿与地面平行。完全伸直双腿的同时，向侧边抬起右腿，重复下蹲再次抬起左腿，一共要做40个，两侧交替。
下腹抬腿
数量：每侧10个
向下俯身用手支撑趴在垫子上，抬起臀部尽量脚跟着地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂随身体后移，随后将左腿收回到腹部，弓背低头，尽量用膝盖接触鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回脚后跟。每侧10次。
这种全身训练主要锻炼上半身，把重点放在腹肌。也给小腿一个很好的拉伸。
侧卧转体
数量：每侧10个
侧卧在垫子上，右肘部着地支撑住身体，脚部侧边着地稳定住身体，也可以错开双脚这样会更稳定。左手臂弯曲手部放到脑后，拉动肚脐向脊柱旋转的同时你的胸朝向地板把你的左胳膊肘尽量触地，手的位置不要动，每侧10次。
扭曲能够很好的锻炼脊柱和侧斜肌以及肌肉纵横交错的腹部。
曲腿俯卧撑
数量：每侧5个
膝盖和双手着地趴在垫子上，弯曲双臂做俯卧撑的动作同时将右腿伸直到与地面平行。保持大臂与地面平行不要俯身过低。呼气时弯曲肘部，降低成俯卧撑。吸气伸直双臂，每侧5次。
扭身蹬腿
数量： 每侧20次
趴在垫子上，手臂伸直，双手和双脚支撑身体。你的核心经营，弯曲右膝扭转跨部将右膝向左前伸。之后回到最初的支撑姿势换左腿，两侧交替每侧20次。
蹲起
数量：每侧15次
首先把你的右脚脚趾在一条长凳上，箱，楼梯或椅子上，用你的左腿直。确保你的左脚是远远不够的，当你降低你的臀部，你的膝盖会直接在你的脚踝。左膝弯曲，挤压你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左脚脚跟向地面伸直左膝。这就完成了一个代表做15次切换前的腿。
增强俯卧撑
数量：10次
趴在垫子上双手弯曲抬起同时双脚也抬起离开垫子，肘部收紧到肩胛骨下面，背部和肩膀收紧。呼气时，双脚着地手臂伸直支撑住身体，身体成一条直线。吸气，将身体降低手臂和双脚离开垫子，做10次。这个动作做起来其实很吃力，要在抬起双腿和双臂时收紧背部。
蝴蝶式收拢
数量：15次
躺在垫子上，背部完全着垫，膝盖打开双脚脚底并在一起，将手臂伸直到头顶，手臂就搁在地板上。呼气，把你的手和膝盖合并在一起全身紧缩。肩胛骨和骨盆都要稍稍离开垫子，保持这个姿势3-5秒。在完成动作后，慢慢降低你的手臂和脚回到起始位置，15次完成一套动作。
抬跨举腿
数量：每侧20次
评躺在垫子上弯曲双腿，双手伸直在身体两侧，将盆骨向上抬，脊柱保持直线。右脚后跟压向地板，并保持你的膝盖弯曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并将臀部慢慢放下，这就完成了一侧的动作。两腿交替，每侧20次。
必备清肠去油腻茶饮
常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪，想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少，多喝普洱熟茶，因为绿茶、乌龙茶都比较寒，虽然清肠排毒比较强，但也容易引发肠胃不适。
坚持做记录
记录很重要，自我监测能最大限度地提高减重成功率，即使是放假，也要记录下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上，或者是用相机拍照都可以。
寒假计划 篇5
放假的第一个下午，我还没来的及看一部动画片，爸爸妈妈就开始商量制定我的寒假学习计划，顿时刚才那股兴奋劲儿跑得无影无踪了。
寒假的第一天就这样按计划开始了。早上，妈妈为了充分利用时间，7点就把我轻轻叫醒。我说：“妈妈，我还想睡觉!”妈妈爱怜的说：“你眼睛闭住，我念你听。”就这样她给我一遍又一遍地读着英语课文，帮助我记单词、熟悉句型。我的睡意也渐渐消失，一般二十多分钟后我也起床了。
洗漱完毕后，妈妈接着给我辅导下一学期的数学内容——圆柱的体积，我对这一部分的内容很感兴趣，所以听的特别仔细。每上完一节数学课后，妈妈总是“逼”着我跑步机上跑50步，然后放开音乐，随着音乐的节奏跳动，她跳的真好，我真羡慕她那优美的舞姿。
休息之后，妈妈又找出一些相关的练习题让我做。当我看到妈妈这么认真时，心里暗暗加把劲，认真做题，遇到不会的题时，就问，妈妈也总是耐心给我讲解，而且教我如何作的简单、不容易错。每天中午，我吃过午饭，可以看上一二集电视剧——《贞观长歌》，妈妈总在一边给我讲电视剧中我不懂的地方，可能是因为妈妈想让我从中得到启发吧。
到了下午爸爸就上任当我的语文老师了，他拿着一份语文卷子让我来做，我认认真真做完卷子后，他给我阅的78分，接着帮助我分析了试卷中存在的问题，告诉我阅读题失分太多，48失去11分，并说今后要对进行阅读题专题训练。爸爸同时还指导我如何写好作文。他花了五百多元注册了一个站，让我听特级教师的作文讲座，在特级教师的讲解中，他还不时地插上一俩句“你懂不懂?”“刚才讲了看图作文的哪几个问题?”看完后，爸爸让我练习写一篇作文，并要求我一遍一遍地反复修改，直至他满意。
晚上时间是安排我完成寒假作业的时间。不过有时妈妈还有“抢占”时间的现象，教我学习英语课文，让我跟着录音机读课文。读熟后，把不会的单词写会。睡觉前，妈妈也不放过，帮助我回顾当天的学习内容。
这一天看起来是非常紧张的，其实感觉并不是如此，我到觉得轻松愉快，非常充实。但愿今后的每一天能如此度过!
寒假计划 篇6
过完寒假，初三学生4月后就要面临中考了。那么，初三学生如何科学、有效地利用这个寒假安排学习和生活，为自己应对20xx年中考打下坚实的基础呢?建议采取以下学习与生活策略。
1、首先制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科
通过制定学习计划，努力将学生复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的寒假学习!
比如：每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
既不要睡懒觉，也不要开夜车;制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学吧!
寒假中，要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后，为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。
因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。
2、有计划的梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构
成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。
对于语文学科，文科目中文言文有欠缺的同学，可以把初中三年的文言文通读一遍，掌握相关词语的用法，并在练习中巩固。
数学：平面几何比较重要，在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型，多做证明题，培养解题思路。
英语：听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文，复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词，把不能背诵的单词整理成小卡片，便于随时复习。
物理：掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中，分析题比较多，要多做练习，课堂上老师讲解的知识点，要好好复习，并掌握解题方法。
化学：由于初三才学，接触比较晚，感觉生疏，主要就是看课本，夯实基础。
【关于寒假计划锦集六篇】相关文章：