寒假计划 篇1
时间过得真快，转眼又是一年，今天上午，学校开始放寒假了。我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，目的是为了能够使自己在假期中，过得更加的充实和快乐，并能学习到更多的校外知识，欢欢喜喜喜过个年。
我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。多看电视里的新闻报道，了解社会。我还要多锻炼身体，保持身体健康。
我要坚持写日记、作文。以前，我写的日记“干干的”，主要就是缺少观察。以后，我打算每天看三十分钟的课外书，在寒假期间把一些所见所闻记录下来，并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文，学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟！到时候要写东西，那就不愁“没事可写”了！
同时我要走亲访友，做到文明礼貌，尊敬长辈，向亲戚朋友介绍自己的学习情况，向同龄人交流学习心得。
这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样？
寒假计划 篇2
每天都要锻炼身体，晃呼啦圈100下，同时还要注意保护自己的视力，做眼保健操3次，每次5分钟。
为了让我的假期生活更充实，结合本人的习惯，制订以下计划：
一、认真完成作业，每天写5页。
二、练习钢楷，每天一页。
三、读完《钢铁是怎样炼成的》这部小说，并写好读书笔记。
四、晚上帮妈妈做晚饭，在旁边打下手。
五、学会洗简单的小物件，如我的袜子等。
六、适当玩一下电脑，每天不超过2小时。
七、每天都要锻炼身体，晃呼啦圈100下，同时还要注意保护自己的视力，做眼保健操3次，每次5分钟。
附；娄彦泽寒假作息时间表
时间 内容 备注
7：30---7：35起床、叠被、洗漱
7：35---7：45呼啦圈运动、做眼保健操
7：45---7：55 吃早饭
7：55---8：00 上作文班
8：00---11：30 在班上学作文和小学奥数课 周六、日放假改为玩电脑
11。：30---12：00回家路上和吃午饭
12：00---12：20休息做眼保健操
12：20---2：30去英语班和学英语 周日不上课在家写作业
2：30---4：00写假期作业 周日早写完了就玩电脑
4：00---4：30休息、做眼保健操
4：30---5：00和妈妈一起准备晚饭
5：00---5：30 吃晚饭
5：30---7：00读小说《钢铁是怎样炼成的》
7：00---9：00玩电脑
9：00 Z---Z----Z---hu---hu--hu
寒假计划 篇3
中小学生正式放寒假了，对于所有即将参加中高考的考生而言，寒假将是他们实现复习备考跨越式发展的最后机会。如果学生能利用好这段时间，意识到寒假复习的重要性，并根据专家建议进行有步骤有计划的复习训练，就能抓住机会争取更大优势。
重在科学 胜在效率 高考生寒假日程表
“这个寒假，对于所有即将参加高考的考生而言，将是他们实现复习备考跨越式发展的最后机会。”北师大附属实验中学副校长李晓辉介绍，在假期之外，所有学生都是在学校里按照相同步骤进行复习，想在成绩上有突飞猛进基本可能性不大，但假期却是学生的一段自主学习时间，如果学生能利用好这段时间，意识到寒假复习的重要性，就能抓住机会争取到更大优势。
复习要点
薄弱学科重点突破
考生首先应对自己的学习情况做一个大概判断，分辨出优劣势科目，同时针对薄弱学科在寒假期间进行重点突破。如果在假期中能重点解决2-3门薄弱学科，就能实现自己成绩的明显提升。
突破的方式有很多种。如可以对教材进行精读、集中突破做题，或者是参加一些校外培训，找老师进行针对性辅导等。此外，对于一些学习能力强、基础比较好的学生，可以利用假期开始接触一些综合性试题，
特别是文综、理综试题。但这种练习的比例一定要掌握好，每天拿出20%的时间来做就可以。
教材、笔记缺一不可
除了对薄弱学科进行重点突破外，其他学科的复习同样不能懈怠。考生应根据老师讲过的主要内容，对照考试说明、讲课的笔记、教材，三样内容，进行知识的复习。
知识的复习有两种，一种是重现，比对考试说明、看笔记，看教材，在脑子里将所有知识重新过一遍。还有一种就是进行整理，按照学过的东西把自己想法加进去，构建一个知识体系。相比第一种方法，知识整理可能要难一些，考生可根据自己的情况来操作，但知识更新上必须要做的除了看书，做题也很重要，通过练习加深记忆。李晓辉建议，学生在复习时应关注基础知识和基本技能，在假期中除了个别想突破的学科外，尽量不要找难题去做。
家长督促有的放矢
寒假复习中，家长也发挥着重要作用。首先，家长可以帮助孩子一起分析应从哪个方面进行突破，也可以与孩子一起制定假期学习计划，并督促孩子完成这个计划。
李晓辉强调，复习计划一定是家长与孩子一起商量确定，应尊重孩子的意见。
复习技巧
语文：加强课外阅读，侧重练写记叙文议论文
金牌备考：高考语文130分夺分方案
照葫芦画瓢：高考语文黄金答题模式
高考专家组分析，语文学习具备三个特点：一是开放性。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文。因而语文具有最便于自学的突出特点；二是情感性。“文章不是无情物。”不仅文章，就连我们民族的文字也个个充满着感情色彩。教师带着感情教，才有可能教好；学生带着感情学，才有可能学好。三是灵活性。语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的。
学生可利用寒假加强课外阅读，并力所能及地做些读书笔记，书读得越多越好，通过读书积累知识，扩大知识面。写有意义的论文。练一练钢笔字，提高自己的写字水平。
1.整理要点。逐一梳理第一段的学习内容，将“基础知识”、“语言运用”、“古文阅读”、“古诗鉴赏”、“现代文阅读”等条块的有关知识点、考查点连成“线”，形成“面”，构建牢固扎实的“知能”系统网络。
2.补查缺漏。在全面系统复习的基础上，安排3-4次综合训练，对训练中出现失误较多的问题进行补缺，单项突破，为下一轮复习奠定坚实的基础。
3.强化识记。每天确保有半小时的时间背诵课文，进一步强化记忆。将“新考纲”要求背诵的39篇古诗文分为若干条块，对于背诵难度较大的文章，如《逍遥游》、《离骚》、《氓》等，可分散在各个不同的条块里，做到篇篇过堂，并落实到笔头默写。已经熟读会背的同学，可适当识记一些课外的名言名句。
4.坚持练笔。作文训练不能松懈，要认真写好学校布置的作文，侧重练写记叙文、议论文两类文体的文章。练写记叙文要进一步收集整理有关素材;练写议论文，要特别注意“阐释型”、“联系型”、“引申型”等类型的文章特点。
5.拓展阅读。利用茶余饭后的时间拓展阅读，扩大知识面。尤其是选修历史科目的考生，要抓住寒假时间，熟悉“新考纲”规定考查的10部中外名著的内容，了解梗概，明确考查要点，掌握有关题型，弥补以往课外阅读的缺失。
数学：巩固知识点，练习各地期末试题
考生在寒假期间，一是要把第一轮复习的知识点巩固，第二是要准备开学后的专题复习。
高考数学卷压轴题跟踪演练
高考数学知识网络图
在第一轮复习的基础上，要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。这也是第二轮专题
复习的重要内容。同时要加强课后练习，找一本好的参考书，尽量多做一些书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。要的是精，而不是多。
1.做好第一轮复习的测试与分析。可以收集各地区的期末试题作为寒假练习，这些试卷都是各地区精心编制的，有统一的评分标准，可以帮助同学们准确认识自己的复习状况。通过多份试卷的测试与分析，可以知道哪些知识遗忘了，哪些解题方法还没有熟练掌握，还可以针对评分标准，检查一下失分原因，是解答过程有什么不合理的地方，还是解题方法不好。通过多份试卷的分析，就可以看出半年来自己的进步在哪里，问题是什么，使自己下一阶段的复习目标更明确，重点更突出。
2.调整心态与学习方法。有些同学考得不好，不要烦躁、泄气，要学会利用寒假这个休整期来调节，只要切实从态度和方法上解决问题，是可以有很大提升的。切忌盲目地大量看参考书，做课外题，以期获得战无不胜的解题技巧，欲速则不达。解决问题应冷静、理性，可以和老师、家长、同学交流一下，听听多方意见，深入分析自己复习中问题的所在，制定切实的解决方法，才是一个好的做法。
3.复习要抓好基础。对任何一个学生,即使是优秀学生，复习质量高低的关键都在于是否切实抓好基础。基础知识有明显漏洞的，必须首先弥补。当然抓基础不仅仅是把所有知识点过一遍，而是应由点到面，将零散的知识点前后联系，形成知识体系，才能有质的飞跃。高三复习更应强调理解知识的来源及其所蕴含的数学思想与方法，把握知识的横纵联系，在理解的基础上实现网络化并熟练地掌握。当然抓基础离不开做
寒假计划 篇4
第一周：戒油戒荤戒辛辣
第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。
推荐菜谱：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的.海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。
第二周：均衡营养促代谢
通过第一周的排毒清肠，会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。
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