寒假计划 篇1
寒假，一个多么熟悉又叫人期盼的字眼！时光匆匆流逝，转眼间，过去一小半的寒假生活已成过眼云烟。但，仅仅是这十几天的假期却给我带来了无穷的喜悦。
辞旧迎新
虽然新年还没有到来，但是家家户户早已有了新年的气氛。我主动在玻璃窗上贴起了年画：一个胖娃娃抱着鲤鱼，寓意年年有余；两条可爱的小蛇宝宝绕着灯笼，象征吉祥如意。贴春联可是中华民族由来已久的风俗。“千家万户瞳瞳日，总把新桃换旧符”中“桃符”指的就是春联。我将春联工工整整地贴在门前，只见“上联：和睦人家春常在下联：勤劳门第富有余”几个引人注目的大字。最后，把寄托了人们对幸福生活的向往与祝愿的“福”倒过来贴在大门中央，便大功告成。
整个家里顿时变得喜气洋洋，热热闹闹的。
走亲访友
20 年已载着忧愁悄然离去，20 年正迈着轻盈的脚步姗姗而来，我们满怀憧憬。“咚咚咚”一阵欢乐的敲门声后面，是一个个心花怒放的笑脸。我怀着一颗感恩的心为爷爷奶奶拜年，送上心底的浓浓的祝福后，再献上一曲新年快乐歌，最后，我小心翼翼地端起一杯暖暖的绿茶敬给爷爷奶奶。每个人的脸上都洋溢着新年的喜乐。
学以致用
当正月十五过去后，春节就算正式结束了。在这期间，我特意向奶奶请教了烹饪的手艺。谈论过后，我决定先巩固番茄炒蛋，再学习血豆腐汤。番茄炒蛋可难不倒我，先把鸡蛋打匀，等锅里的油热了，再将鸡蛋液快炒几下，出锅，然后把切块的番茄翻炒，放入炒好的鸡蛋，调味，撒上葱花，一道美味可口的佳肴就成功了。不过，血豆腐汤可没那么幸运了。刚开始的切猪血、豆腐还算简单，接着，将食材放入锅里。清炒可没那么容易了，一不小心豆腐和猪血就面目全非了，呀，还忘了放料酒去腥，我急急忙忙做好这些，再倒入高汤调味，大火煮开后才终于完成。
虽然这两道菜有些不尽人意，但是爷爷奶奶眉开眼笑地品尝着，我的胸中涌起一股暖流，鼻子酸酸的，嘴角不禁微微翘起……
快乐的寒假还在等我细细品味，心里头虽还有诸多的留恋，但新学期的急促脚步也时时勉励着我，让我忍不住向前一步一步地迈进。
寒假计划 篇2
一、指导思想
学习贯彻xxxx新区教育局德育处下发的《关于做好xxxx年xxxx新区未成年人寒假工作的通知》精神，深入开展社会主义核心价值体系教育，深化"两纲"实施，引导学生理解国家富强、民族复兴、人民幸福的伟大"中国梦"内涵。围绕学校"明礼、乐学、健体、尚美"学生培养目标，结合实际设计寒假教育活动，有效落实寒假工作计划，指导学生过一个"安全、温馨、健康、快乐"的寒假。
二、领导小组
学校成立以校长、书记为组长，学生发展处成员、课程教学处、安全工作负责人、年级组长为组员的寒假工作领导小组。领导小组制定寒假工作计划，组织开展丰富多样的活动，提高学生寒假生活的质量，做好寒假工作总结。
组长：xxxx
组员：
三、具体安排
●行政人员
1、认真完成寒假值班工作，做好记录，有事勤联系，勤安排。
2、制定部门新学期工作计划。
3、开展实施新学期区级课题终期汇报暨拓展课程展示活动各项准备工作。
●全体党员
1、积极参与党支部组织的群众路线教育实践活动总结回顾工作。
2、每位党员利用寒假读一本书（学校图书馆借阅），写一篇围绕24字社会主义核心价值观的读书学习笔记，字数不少于500字。
3、参与学校寒假节日安全值班巡视工作。
4、继续开展学校对困难职工的送温暖活动。
5、参与居住地社区志愿者活动。
●全体教职工
1、1月30日离校前清空自己的ftp,做好办公室、教室"三关".
2、寒假里教师提前备好两周新课，开学第一周课程教学处做好检查。
3、有关教师做好"成蹊讲坛"开学第一讲的相关准备工作。
4、全体语文教师利用寒假参与故事创编活动。
●全体班主任
1、重视安全教育，关注心灵健康
树立"安全第一"的意识，通过广播会、《告家长书》、家访等多种形式，做好学生安全教育工作。假前有针对性地对全体学生进行交通安全、消防安全、防寒防冻、食品卫生、用火用电用气、预防禽流感等安全卫生教育，指导开展家庭消防安全自查、制定家庭火灾逃生计划，做好安全燃放烟花爆竹的宣传教育，提倡少放、不放烟花爆竹，为环保做贡献，过一个平安祥和的中国年。
xxxx新区青少年心理健康教育发展中心假期中将继续开通"我爱我"成长热线（50941525,每天下午2—4点），并提供面询辅导（地址：浦三路385号）。
2、欢乐阳光体育，亲子活力争章
引导学生参与阳光体育活动，在假期中开展健康安全、丰富多样的冬季锻炼活动，在家长的指导下完成每天一小时体育锻炼，养成良好的健身习惯。
结合学校"健体章"争章活动，开展亲子家庭阳光体育活动，坚持每天坚持跳短绳和踢毽子并做好争章记录。认真做好争章记录，写好争章日记，家长写好评语，2月26日报到时将争章记录册上交班主任，年级组长做好汇总工作。
3、故事洋溢乡情，亲子温馨创编
全年级参与，结合学校市级课题开展"小巴辣子讲故事"创编活动，各班上交3篇A4打印稿参加展评。（一、二年级推荐亲子共同完成简单故事）
要求：（1）故事题目自拟，内容贴近生活、重视体现川沙地域特色。
（2）作品彰显故事性、口语性，有具体的、跌宕起伏的情节叙述，注意故事的角色设置，体现较完整的架构和创意。
（3）故事用普通话编写，推荐适当吸纳川沙方言，杜绝抄袭。
（4）3篇故事中安排1篇包含法制教育内容，立意为法制小故事。
4、积极参与新区"十万少年看xxxx"系列活动
为庆祝xxxx开发开放25周年，积极参与新区 "十万少年看xxxx"系列活动，通过青少年用眼光捕捉、用心灵感受、用相机拍摄、用画笔描绘、用文笔记录美丽xxxx,来展现xxxx的时尚美、城市美、建筑美、人文美，体现只争朝夕、勇立潮头、崇尚科学、开放包容的xxxx精神，践行社会主义核心价值观，引领青少年追寻少年梦、xxxx梦、中国梦。各年级活动内容安排如下：
（1）"魅力xxxx随手拍"摄影活动
全年级参与，开展亲子出游看xxxx活动并留下作品，作品拍摄内容必须是以xxxx的人、xxxx的事、xxxx的建筑、xxxx的风貌为对象，表达xxxx精神正能量。推荐游览xxxx展览馆、各科普展馆等标志性展馆或地域，留下自己的参观感悟。
作品上交方法可以上交电子版，也可以直接冲印成7寸照片，彩色黑白不限，并在照片背面注明班级和姓名。（每班上交3—5份参加评比）
（2）"美好xxxx我的家"绘画活动
一、三年级参与，作品展现xxxx的美丽。作品画在8K美术纸上，形式种类不限。作品力求主题鲜明，构图完整，色调和谐。建议多选热烈、活泼、鲜艳、明快的搭配关系。作品背面标注班级和姓名。（每班上交3—5份参加评比）
（3）"我爱美丽xxxx"征文活动
四、五年级学生参加，作品题目自拟，字数不限。通过体验xxxx发展，感受大飞机上天、迪士尼即将开园、世贸区覆盖等xxxx魅力事件，在字里行间描述xxxx的美丽，凸显身为xxxx人的自豪感。（每班交2—3篇A4纸打印稿参加评比）
5、民俗实践体验，传承中华文化
寒假期间正值农历新年，学校特开展"吉羊开泰喜迎春"民俗主题活动，通过活动使学生体验热烈、温馨、祥和的节日气氛，增强广大学生对民族传统文化的认同感和自豪感。各年级活动内容安排如下：
（1）一年级开展"新年贺卡送祝福"活动，亲子制作新年贺卡送给长辈，表达美好的新年祝福，每班开学上交5张贺卡参加展评，注明班级和姓名。
（2）二年级开展"生肖年画添年味"活动，以"羊"为主题创作一幅年画，8K或16K大小，每班交5幅作品参加展评，背面注明班级和姓名。
（3）三年级开展"民俗小报长知识"活动，探究春节、元宵节的传统习俗，做一张电脑小报，每班交5份纸质打印稿参加展评，注意格式，注明班级和姓名。
（4）四年级开展"创意花灯闹元宵"活动，尝试用环保材料与父母亲子制作一盏元宵花灯，每班交5个参加展评，注明班级和姓名。
（5）五年级开展"春联创作显身手"活动，用毛笔书法以"羊年送吉祥"为主题创作一幅春联，每班交5幅作品参加展评，作品背面注明班级和姓名。
（6）继续开展中华经典诵读活动，鼓励学生和家长一起在寒假期间阅读指定篇目或名家名著，养成良好的阅读习惯，小手牵大手促学习型家庭创建。
（注：以上所有寒假活动作品，请于新学期3月3日前交学生发展处或上传到PUB—学生发展处—xxxx寒假工作—相关文件夹）
6、投入关爱行动，弘扬传统美德
（1）班主任做好"真情放送"工作，家访本班级5名特殊的学生，向来沪务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女等送上新年真挚的关心和祝福。
（2）开展春节感恩行动，指导和鼓励学生在假期中帮助父母做洗碗、洗衣、叠被、扫地等力所能及的家务；向身边xxxx开发25年来的辛勤劳动者致敬，向家庭长辈道一声辛苦、为父母捶捶背洗洗脚、亲自制作一个小礼物送给父母，培养孝心，学会感恩。同时，指导学生合理使用压岁钱，养成勤俭节约的好习惯。
（3）开展"手拉手"温暖行动，主动帮助班级、社区身边有困难的小伙伴。
四、主要日程安排
1、休业式：1月30日（上午8:00 —10:30）
2、学校资源向社区开放：1月30日—2月20日（上午8:00 —10:00）
3、下学期报到时间
行政、教辅、后勤：2月24日年初六（上午9:00）
全体教师：2月25日（上午9:00）
4、全体学生报到、缴费：2月26日（上午8:00—10:00），收费按上级文件精神为准。
5、2月27日（周五）开学，正式按课表上课。
五、注意事项
1、合理安排假期值班工作，加强值班期间日常安全管理，切实消除校园安全隐患，共建安全校园。
2、指导学生认真完成《寒假生活》，引导学生每天完成一定的作业量，不突击、不拖拉，参加体育锻炼和社区活动安全第一。
4、签订安全承诺书，教育学生学习自我保护，切实注意假期人身安全，尤其做好交通、用电、用火、用气、饮食、防范自然灾害等方面的安全教育。
寒假计划 篇3
鲜红的分数刺痛了我的双眼，不忍直视却已成定局。这一次，我输得很彻底，大大的退步仿佛是在嘲讽自己是理科的渣渣，打击太大，承受太弱，顿时全无了心情。学习路上，也许是我慌乱了步伐，所以才落后了一大截，那么，这个寒假，我愿与时间赛跑，珍分夺秒，只为缩短差距，离自己的梦想更进一步。
1。早睡早起。放假的生物钟不应该乱了步伐，早睡早起，身体杠杠，学习才有精神。
2。多做家务。让劳累的母亲停下手中繁杂的活，好好休息，做自己力所能及的家务活。
3。关注新闻。新闻，无疑是作文素材的直接来源，也是关心时事的有效途径。
4。认真完成学校布置的寒假作业，好好复习学过的知识，整理好自己的错题笔记，争取在开学的那场大考中发挥自己的实力证明自己不是理科的渣渣。
5。做义工，献爱心。义工，高中学分的来源之一。多出去走走，见见外面的世界有多精彩，留意身边事，伸手献爱心，帮助他人。
6。多练英语听力，力争口语15分;多练语文作文，力争高分。
对于“目标”，毕淑敏是这样说：“目标是终极的代名词，它悬挂在人生的瀚海之中，你向它航行，却永远不会抵达。你的快乐就在这跋涉的过程中流淌，而并非把目标攫为己有。”一语惊醒梦中人，快乐原来是建立在追求目标的过程中，只要付出努力过，高中至少是无悔的。虽然，离奋斗目标还很远，但，我在一点一点的进步着，在不断的缩短与奋斗目标的距离。不管结果如何，我都愿意在寒冬暖阳下静享自己的青春年华。
一个人将全部身心安置在最好的状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。无论这个世界对你怎样，都请一如既往的努力，勇敢，充满希望。
这个寒假，我愿与时间赛跑，即使很累。
寒假计划 篇4
第一周：戒油戒荤戒辛辣
第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。
推荐菜谱：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。
第二周：均衡营养促代谢
通过第一周的'排毒清肠，会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。
推荐食谱：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋
早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤。
第三周：控热燃脂加速瘦
通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天。
推荐食谱：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶
苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤。
第四周：巩固代谢成功瘦身
魔鬼一般的第三周结束之后，迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食，因此从最后一周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入主食，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。
推荐食谱：水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包
同样是前两周的主打食物，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。
寒假计划 篇5
寒假，作为20xx年考研学子们迈出复习第一步的黄金时间，如何把握好这段时间有效科学的攻下英语的关键点——词汇呢？万学海文在此介绍五种方法，为大家提供系统详尽的考研寒假英语词汇复习方法。
1、有的放矢，抓重点
做事情要有重点。眉毛胡子一起抓，往往事倍功半。什么是有的放矢的抓重点来复习呢。当你拿起上一年的英语大纲后，以它为低级目标。用一天时间快速过滤掉你会的单词，剩下些自己曾有浅薄印象或是完全陌生的单词。这些所剩单词就是你下一步重点记识的重点。找到了自己薄弱环节后，集中精力重点攻克，做到有的放矢的完成学习目标。
2、短期计划，重实现
有了要攻克的目标词汇后，要有计划的进行记忆。建议制定几个小计划去完成。例如，将一天的复习计划分成上午、下午、晚上复习计划。上午背40个单词，下午背30个单词，晚上背20个单词(依个人能力确定单词数目)。第二天一早起来把头一天的单词浏览记忆一遍，加强记忆。第三天早晨把第一天和第二天的单词再加速的浏览记忆一下，以此类推。你的单词量将会像滚雪球一样越来越多，越来越实。
3、不畏量大，重次数
不要担心自己制定的词汇记忆任务大，要对自己有信心。快速背，并不断重复记忆。将一轮记忆分成若干小轮，滚动记忆。这样做的好处，不但可以提高效率，也可较快的提高你的记忆力。记住，记忆超长的人是很少的，所以不要畏惧任务量大，更不要担心自己的能力与智商，每个人记忆的强度和结果都是在次数的升高中实现的。所以，如果你认为自己还没记住，那是因为你重复记忆的次数还远远不够。
4、看似无功，实有效
无论你的英语听力水平如何，你都要听英语。也许你认为这是无用功，其实不然。请把MP3好好的利用上。一方面你可以选择自己感兴趣的英语阅读或歌曲进行下载，另一方面把所背单词尽量自己录进MP3，这样做的好处，不但走路的时候都可以听，练习了听力，最重要一点是帮你形成语感的同时也消化了单词。你信不信，一段时间后，如果你坚持这样做，你的英语进步程度一定会比不这样做的同学明显许多。
5、避免哑巴英语
很多人学英语许多年，可依旧只能达到哑巴英语的水平。为什么会这样？心理作用使很多人怯于张口去说。把英语说出口的好处想必不用详说。但是方法却要提一下。也许复习时间的紧张让你没有张嘴与其他人交流外语的机会，但是一定要去读。让自己听到自己的声音。你可以对着复读机“鹦鹉学舌，然后进行纠正，你也可以每天抽出一小段时间大放嗓门来读。你的英语口语和水平真的会在你的坚持与努力下提高，不信，你可以尝试一个月。
考研英语的快速提高需要你能够不间断的坚持，哪怕有特殊原因会影响你改变复习计划，你也要每天都抽出少量的时间进行复习。
寒假计划 篇6
现在网上、电视上、报纸上天天都在报道春运的事。看着画面上密密麻麻的人群，看着一篇篇诉说春运烦恼的文章，听着人们的感慨和抱怨，我对春运产生了畏惧感。
唉，真是怕啥来啥。春节前，爸爸郑重宣布：今年我们要回老家——江苏过年。啊?这消息如同一枚重磅炸药，炸得我一下子跌坐在沙发上。我们也要加入春运大军了?这太可怕了。看着爸爸那坚定的神情，我只能把反抗的话咽进肚子里。看来，这次我真得尝试春运的威力了。
这天，收拾好行李后，我们来到了火车站。火车站里人山人海，大家都背着大包小包。候车厅里人头攒动，座位上全是人，就连过道、角落里也都是人和行李。我的耳边全是“嗡嗡嗡”的说话声，还有嘈杂的喇叭声、孩子的啼哭声、小贩的叫卖声……各种声音此起彼伏。我皱着眉头，和爸爸妈妈一起挤进了人群，站着等待。看看 身边的乘客，个个满脸兴奋，好像已经回到家了一样。
“检票啦!”一声吆喝后，候车厅里的大军立刻向检票口拥去。所有的人都发狠般地往前挤，好像要跟谁拼命似的。我被夹在人潮中，不由自主地向前移动。妈妈紧紧地拉着我，生怕一不小心就被人潮冲散了。我们好不容易才从人群中突围，采到站台。我喘着气，低头一看，发现鞋子已经被踩得一塌糊涂……
终于上车了。车上到处都是打电话和发短信的声音，乘客们都在热切地向亲朋好友汇报即将出发的消息。看着大家脸上洋溢着的喜悦、眼里流露出的期盼，我也激动起来，和爸爸妈妈讨论起了老家的变化、新年的计划……
现在，我不再惧怕春运了。虽然春节回一趟家很辛苦，但能换来和家人团聚的幸福时光，值!
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