寒假计划

寒假计划 篇1

　　一转眼，一学期就结束了。我上学期表现的不是非常好，所以我在这个寒假要更听话。我计划这个寒假要这样做：早晨七点起床，帮妈妈做家务，我要帮妈妈收拾沙发和扫地，妈妈做饭和擦桌子，吃饭的时候我要负责拿碗拿筷子，把凳子都摆好。这就是早晨吃饭和起床我要做的事。

　　吃完早饭后，妈妈有很多事情要做，她每天都特别忙，妈妈每天都叮嘱我不要不写完作业就玩，我爽快的答应了，每天我要写两页生字，上午一页，下午一页，写完生字之后，要读书，妈妈让我累计一下这一学期我能读多少本书，每次读书时间不可以少于半个小时，吃饭的时候不要先吃别的零食之类的，要等吃完饭之后，才可以吃。

　　中午的时候，没有事情可做了，可以提前把下午的生字写完，下午就可以少做一样事情了，我以后就决定中午把下午的生字写完。下午还要打写一篇文章和读四十分钟书就可以了，因为我中午已经把字写完了，这就是我的寒假计划，以后我还会对我的要求更高的。不会再让妈妈到外面担心我不好好学习，心里总是不放心，我要让妈妈每次都放心地出去，不为我操心。

寒假计划 篇2

　　总体学习任务如下：

　　一、语文：

　　1、8个单元词语掌握。

　　2、四篇习作。

　　3、阅读20篇。

　　4、读课外书一本

　　二、英语：

　　1、6个单元单词掌握。

　　2、拓展点整理。

　　3、阅读30篇

　　4、背1-5课课文

　　三、数学：

　　1、口算题300道/方程150道/脱式计算150道/

　　2、解决问题120道

寒假计划 篇3

　　寒假到了我相信我们每个人都有计划，比如：我们出去玩，我们在家上午学习，下午玩，还有我们可以一天把我们九科去预习。而我的寒假计划是学习、因为只有学习我们才能把成绩提高因为成绩提高是需要我们努力的，我们的学习任务，是我们每个人应该做的。

　　这时我想：“我应该在这个假期争取考一个令自己满意的成绩，令家长满意的成绩，令老师不失望的成绩，这个寒假对我来说是一个非常充实的寒假，因为在寒假我学习到几点也没关系，因为我如果学到很晚，第二天我也不用着急，因为在寒假里不是让我们去把学习忘记，而是让我们更好地利用假期时间，来完成我们的学习，因为我们学习才会使我们大脑丰富。

　　这个假期可以让我学到很多知识，这个寒假是一个让我提高成绩的寒假，在平时上学的时候是不可能像寒假有这么多的时间来学习，如果学习学的佷晚，早晨起来会很困，如果学一会就把书放下，又担心会把要复习的与要预习的课本的东西忘掉，所以我认为这个寒假是一个让我提高自己学习成绩的寒假，我一定会把这个寒假利用好，这就是我认为的充实寒假。

　　在这个寒假里我一定会把握自己的学习成绩提高，这就是我的寒假计划。

寒假计划 篇4

　　第一周：戒油戒荤戒辛辣

　　第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。

　　推荐菜谱：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包

　　早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

　　第二周：均衡营养促代谢

　　通过第一周的.排毒清肠，会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。

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