演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在现实社会中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编整理的读书演讲稿8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
读书演讲稿 篇1
夷陵故郡，宜昌新府。西邻三峡之门，东引江汉之户。内纳千里之沃土，外汇纵横之通途。物华天宝，横贯长江清波之浩淼；九州通衢，纵切京九铁臂之铿锵。
今立于此地，思千年之悠悠往事，叹代代之王朝兴衰，未尝不临江而嗟叹。屈子忠君，而有离骚；昭君爱国，遂有青冢；少陵野老至此，方舒报国无门之忧愤；欧阳永叔临池，厥有墨韵满庭之书香。纵观千古，不乏大德先贤文辞之俊逸；凝视近代，亦有大义之士事迹之壮烈。戊寅之秋，日倭虎狼之师，叩山关而下中原，击淞沪而下金陵。遂举大军西犯，会猎于此，欲断我航运。华夏子孙，同仇敌忾，以血肉之躯为城，歼敌数万，尸骸遍野，流血漂橹，不负我泱泱华夏先祖万世之众望。
及至解放，故地覆新天，旧貌更新颜。一江两坝，既自成阵。群贤仰而云集，精英约而请缨。众学者，西出东来，北走南进，缘会于此。循科学之本源，添巫山之神韵，出平湖之俊逸，还父老之安宁。好一片多娇美景，墨韵丹青！
时至今日，两坝已成，高峡亦静。游人至此，探奇观景，学子至此，读史诵经。山清水秀，人杰地灵。春赏百花之荣盛，夏观绿树而成荫，秋闻丹桂之香溢，冬见梅开于满庭。范希文云：“春和景明，郁郁青青！”
造化江水秀，水秀人亦灵。涵黄河落天走东海之气魄者，宜昌人也；集不为五斗米折腰之大成者，宜昌人也。呜呼，吾宜昌人，上挣下取，儒雅文明。
故予有一联云：
烟云尽散，
俯览泱泱中华登楼把酒还于此
风月俱来，
仰观灿灿星河建功立业且徐行
读书演讲稿 篇2
中国怎么办是作者时寒冰的第一部著作，集中体现了他在国际政治，国际金融学，货币银行学方面的深厚功底，以及长期观察、分析各国经济动向，全球经济趋势的积累，他以通俗易懂的文字谈了时下人们关心的包括房地产业的发展、居民消费预期、通货膨胀，以及当前的次贷危机的起因，发展，各方的利益分配；更从一个公益学者的角度，提示政府和民众，关注中国的货币安全，资源保护，消费萎缩问题，呼吁政府加快货币区域一体化进程，提高国民收入的同时控制政府行政管理费用，保护有限的矿产资源，大力扶持高科技产业的发展。文中所述的观点均采用大量翔实的数据、案例为基础，数据案例的来源往往来自权威的报纸与杂志，甚至是官方的电视媒体，而非之前好多出版书网籍都大量引用其他书籍的二手资料来得更加具有说服力。
其实本书的内容涵盖的知识范围很广，虽然以当前的次贷危机为主线，但实际上牵扯出作者对中美关系，美元霸权下的国际货币秩序，中国发展道路等一系列问题的思考和看法，并且作为一本大众读物，作者其实并没有像经济学论文那样对某一个问题进行深入分析，而是运用新闻、历史事件、数据来说明了问题，给出了方向，其实好多观点都是结论的阐述，相信背后有作者多年的分析和积累，但事实上，作为一个普通读者，通过这些结论性的阐述有时候很难判断出作者的倾向性，我也不想因为看了某本畅销书而热血沸腾，从此坚定地站在自己认为真理的某一方摇旗呐喊，以我的这种每天最多看看网上的新闻，然后就是上上班，晚上回去循环拨动电视遥控器，偶尔看看经济类书籍和报纸的公民，在任何时候都不适宜站在哪一派去呐喊助威，因为很难分辨，如果被人煽动利用弄不好还会对其他人造成严重后果。但我愿意相信，甚至信仰作者的观点，因为从各方消息了解到，作者本人是一个公益学者。何为公益，就是一个不会受某些利益集团的影响，始终站在一个普通民众的角度观察问题，并提出适合人民群众的解决方案。其实学者都应该是公益的，公益才能保证吾论皆出自吾心，才能保证观点的独立性，独立的理应就是客观的合理的，甚至是权威的。就像美国的评级机构，在成立之初，正是因为它的独立性，其发布的评级报告才令人信服，变得权威，被广泛采用，但它们在次贷危机中扮演了不光彩的角色，究其缘由也是其独立性逐渐被经济利益所侵蚀的结果。
书中谈了好多都是些大问题，其实好多观点我可以信仰，但我毕竟离中国的决策机关太远，我所能做的就是控制我自己，说说通过看了这本书，我可以做的是什么。
首先是应对通货膨胀，我们这样普通民众，真的是食物链的最底端，交完个人所得税，扣除养老、失业、工伤这些政策时时在变的保障，现在知道还一直在被缴铸币税，通货膨胀税，如果想储备点美元，不仅交美国的铸币税，体会美元贬值政策下的个人投资缩水，连兑换时中国的银行都要扣除点利差。对于企业而言，次贷危机下，储备大量现金应对流动性风险并等待时机，个人在通货膨胀的预期下，持有大量现金不是什么好主意，虽然资本品的价格有进一步缩水的可能，但还是可以借鉴作者的观点，适时配置一些资源类，比如黄金，或者资源类股票。至少资本品的价格可以反映市场流动性及通货膨胀的状态，应该有保值的作用。
其次是响应国家号召，力行环保，环保可以涉及到个人生活的方方面面，比如少用塑料制品，一次性筷子等一次性产品，节省用水，用节能灯照明，节省用纸；尽量运用公共交通出行，如果火车可以到达的地方，尽量乘坐火车，少坐飞机；出门旅游时不乱扔垃圾，注意保护当地的自然环境；不吃野味，野生动物，也不买野生动物制品，保护野生动植物资源（其实作者没有提到，野生动植物资源也是关系国家安全的重要资源，未来的国家间竞争的生物工程、生物技术都是以此为基础。）面对资源日益枯竭，环境持续恶化的今天，经济活动怎么可能比生存更重要。
最后，作者也将高科技，知识作为重要的战略资源看待，对个人而言，既然个人财富具有不可预期，不可控制的缩水风险，那么就努力学习吧，既然知识也是一种稀缺性的资源，那掌握知识的人也应该具有同等的价值，可以这么看，在个人的投资配比中，也需要将个人培训、购买书籍的费用占到一定比率，作为个人保障自身财富的一部分，比如书中所述，美国教育的投入占到gdp的5.4%，如果一个人的收入为5000元，那一个月至少拿出270元进行自我培训，一年3240元，而且如果一个人年轻时，这笔支出应该更多，因为至少理论上而言，公共支出还比较少，比如用于家庭方面的消费。如果这笔钱用于购买书籍，一个月下来应该过得很充实。
读书演讲稿 篇3
各位同学大家啊好！今天我演讲的题目是：热爱读书。
各位老师，假如有人问我，你最喜欢什么，我会说：“我喜欢泉水，它给了我清雅纯洁的心境；我喜欢大海，它给了我无私博大的爱；我喜欢高山，它给了我坚强无畏的意志；但我最喜欢的还是读书，因为书是人类传播文化的使者，是我们增长知识的源泉，是我们成长中必不可少的营养。如果没有书，世界将不会那么精彩，我们的思想也不会那么开阔，如果没有书，我们的头脑就会像干枯的树木，没有一点儿生机。
童话是我亲密的伙伴，我羡慕白雪公主的美丽与善良，敬佩卖火柴的小女孩、丑小鸭它们那顽强不屈的精神。
我爱读书，书是知识的宝库，是人类进步的阶梯，是她开阔了我们的视野，丰富了我的生活，是她帮助我不断提高，不断进步，书是快乐的源泉，是她，带给我幸福。
同学们，请热爱读书吧！我的演讲完毕，谢谢大家！
读书演讲稿 篇4
尊敬的老师同学们：
阅读，是我的爱好之一。这个兴趣在小学时期就开始了。每当一个新学期，我们都会得到一本新的语文书，这时候我便如获珍宝般捧着，回到家迫不及待的打开，阅读。
小时候读的书给我的感觉是在讲述一个故事，而我是那个渴望故事的孩子。一直是以故事是形式吸引我在读书。
又到一个时期，我感觉读书是一种让我静心、缓解压力的方式。投入到书中可以不去想生活中的烦恼与难过。在那时候我大量阅读很多杂志、小说。同时也明白看书像流水一样，看过的很多，也忘记的很多。深刻的情节也会记得，能记得的也是触动心灵的吧。一些能似懂非懂的语句，对自己也有些小小的悸动。对于很多唯美的话语，自己也喜爱有加。但都不是很深刻。一直抱有娱乐的心态。
直到与付姐在一起时，我们一起定书看。那时候才知道，看书是让自己增加见识。看清人生百态，体验生活及情感、学习中华民族优良传统文化，懂得更多大道理。
再后来，学会用网络来看书，喜欢看一些关于生活、成长及励志的书。
也在那个时候学会写自己的文字，只不过都是些伤感的，痛疼的，消极的。用文字来发泄生活带给的压力和心中的不悦情绪。
就在两年前。我认识了我第一位“人生”导师。她把我从消极的苦痛中救出来，并且让我学会好好的活着。老师送我第一个礼物就是一本书《卡耐基励志经典》。并告诉我：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
老师用这一句适合的话，安慰了我全部的心灵。
在我心情不好时我会翻到：（学会控制情绪）这一章，懂得让快乐的阳光照耀自己，让自己重新找到平衡的状态，克服种种不良情绪，在生气时不做任何的决定。发现生活中的小快乐，成就一些大快乐！
在我感到自卑不自信时，我会看（人性的弱点）这一章。书中给人自信的各个技巧和秘诀让我受益匪浅！永远保持积极向上的心态，自信是做事的加油器。
在生活感到迷茫时，会学习（合理规划自己的生活）。为自己的生活做主，而不是变成生活的傀儡！
懂得改变自己，影响他人。多说鼓励的话，关怀的话，宽容的`话，商量的话，尊重的话。少说批评的话，讽刺的话，抱怨的话，命令的话，做不到的话！
现在的名言警句很多很多。但真正亲身体会深刻的、真正领悟的，又有多少？
一本好书就是一盏明灯，可以照亮人的心灵，一本好书，可以让我们尽情欢笑，可以让我们静心思考，可以让我们奋发图强，可以让我们勇于创造。
最后我用一句话结束我的演讲：人生更如一本书，叫做学无止境！
谢谢大家！
读书演讲稿 篇5
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
读书能增长人的见识，丰富人的视野，读书，就如同和一位高尚的人谈话，书是十分珍贵而富有价值的。下面，我就和大家一起分享一下我的读书之感。
从小我就喜欢读书，《唐诗三百首》、《安徒生童话》、《十万个为什么》、《伊索寓言》……每天，我都会像勤快的小蜜蜂一样在书的花园里辛勤“劳动”，书给我带来的好处太多了。在书中，我得到了一个又一个的人生哲理，获取了一个又一个的百科知识。书给人以慰藉、温馨、幸福、鼓励，书独具魅力！每每读书时，我都会不由自主地赞叹：“读书真好！”
我爱读书，因为书教给了我做人的道理：廉颇让我明白什么是知错就改；居里夫人使我懂得什么是坚持不懈；鲁滨逊让我知道什么是勇敢无畏；保尔·柯察金使我记住什么是迎难而上；宋庆龄让我学会什么是人人平等……
我爱读书，因为我常与书中的主人公共同接受命运：《三国演义》让我忍不住穿越到汉末时期，与诸葛亮一起出谋划策；《鲁滨逊漂流记》使我巴不得生活在那个小岛上，和鲁滨逊一起喝酒聊天，追赶野兽；《宝葫芦的秘密》让我迫切地想和玉葆一起享受宝葫芦的神奇；《草房子》使我激动地想与桑桑一起奔跑在乡间的小路上……书的用途太多、太多……
最近，我正在读一本著名作家叶圣陶写得《稻草人》，由于《稻草人》这本书是由一篇篇精美绝伦的小说构成的，所以我精心挑选了其中《稻草人》这篇发表我的看法与感悟。
读过全文，我的心情不是愉快高兴的，而是充满了沉闷与无奈，稻草人那高大的形象一直在我的眼前浮现，而那头发花白的老妇人也在我的脑海里挥之不去。稻草人虽然是用稻草做的，可它却有一颗善良、忠于主人的心啊！它全心全意地为它的主人看管田地，可就是因为它的行动不便而无能为力，它是多么想为自己可怜的主人作出贡献啊！面对其他老百姓的悲惨，它是多么想帮助他们，可它却有话说不出有忙帮不上，它的心里有急、有怨、有恨、有惭愧，它恨自己无能。可见，稻草人是多么的助人为乐，尽职守则，我也要向稻草人学习。可现实生活中，有几个像稻草人这样处处为他人着想，乐于奉献呢？恐怕只有那些清洁工和一些为祖国奉献的人吧！
清洁工每天早晨天不亮就起床，早早地拿起大扫帚开始扫地，为我们营造一个干净卫生的绿色家园，她们不怕累，不怕脏，为城市默默地奉献着，为人类默默地付出着，她们都有一颗炽热、勇于帮助别人，奉献自己的心啊！这种品质是多么可贵，多么值得大家学习！
读书有益于育德、有益于励志、有益于启智、有益于明史。同学们，让我们从现在起乐于读书，享受读书的乐趣，让书成为我们永生的伙伴！
谢谢大家！
读书演讲稿 篇6
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是五年级二班学生刘聪，今天演讲的题目是《畅享读书乐》，希望大家喜欢！
时光留不住色彩，岁月难留住容颜，当年华逝去，当花瓣离开花朵，唯有书香残留，是书跨越了时空距离，飞过了现实与梦想的差距。没有了国界，也没有了季节！
读书，应在春夏秋冬、应在生命中的每分每秒，书犹如蜿蜒曼妙的古爵城堡，它有世上最深邃的美丽，让我的人生永不迷茫！
生活本应低调，但生命的形式不应满足于在平实的路上默默无语的渡过空虚而寂寞的时光，而应该在潜移默化中深华肉体，更重要的是提高情操，“我思故我在”人只有在读书中思索，在思索中读书，才能达到更高的生命形式。
所以我说书是人类精神的营养剂，能改变我们的命运，使成长深受启迪。
文字之所以比烟花更灿烂，是因为我可以看着他在光滑的纸间静静旋转，演绎永恒，浅吟低唱岁月的旋律。
因为读书有苦有乐，有智慧，但在苦中寻乐、寻智慧，不失为人生的享受。苦尽甘来，用心就能读遍人世间的感悟，所以我爱读书！
我的演讲完了，谢谢大家！
读书演讲稿 篇7
珍惜读书时光演讲稿自信是成功的基石，充满自信的笑脸应当成为我们年轻一代的招牌!只有拥有自信，我们才能在知识的殿堂里闲庭信步;只有拥有自信，我们才能在社会的海洋里乘风破浪。没有自信又如何能有他信?只有自信的人才能服众，才能勇往直前的挑战每一个难题。
感恩是对自然、社会和他人给予自己的恩惠和帮助的由衷的感激，并真诚回报的情感和行动。拥有一颗感恩的心，才能懂得孝敬父母、尊敬师长、帮助他人;拥有一颗感恩的心，才能学会包容、赢得友谊、获得幸福;拥有一颗感恩的心，才能勤奋学习、珍爱自己、创造美好的未来!
天行健，君子自强不息。
滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。古今中外，凡成就事业，对人类有所作为的人，无一不是脚踏实地、艰苦登攀的结果。没有一副肩膀让我们依靠到老;没有一只手能一直给我们指路;智慧的叮咛也不会永远伴、伴随我们;路是自己的，走好自己的路，不管是泥泞还是坎坷，都将是我们一生的财富。
玉不琢，不成器;人不学，不知道。学习是一个艰苦而快乐的过程，快乐的是为了我们的理想奋斗，艰苦的是我们要付出踏实的努力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们每个三职学生都秉承着“自强不息，徳技立身”的校训，我们坚信“苦心人天不负，有志者事竟成”!一个在学习上能够孜孜不倦、刻苦专研、学有所长的人才能获得众人的尊敬。
会感恩、有自信、自力更生、学有所长是我心目中的良好的学生形象。我们是朝气蓬勃的一代，应该满怀感恩的心，做一个自信的人、一个勤奋的人、一个勇于创新的人，用我们的专长成就美好的明天。
读书演讲稿 篇8
我曾写下这样一段文字来抒发我刚走上教师岗位时的喜悦、幸福：
从今天起，面对学生，我要做一个极富耐心且善解人意的老师！
我要将我心中的爱如阳光般温暖他们的心灵！
我，也将会成为一个幸福的老师！
我就这样感性地描绘着这份喜悦，满怀憧憬......
然而，3年后的今天，我开始竭斯底里地悲鸣：作为教师，肩负的教育工作千头万绪，这些娇嫩的花朵是如此高贵难养。古有唯小人与女子难养也的感慨，我看这个时代难养的就是这些“学生”！我，身心疲惫，举步维艰。对他们的爱变得“面目可憎”！
我知道，我美好的憧憬在现实里变成了压力，恐惧，指责，埋怨！是它们，在主导我的生活，使我内心翻腾不安！每天带着这样的情绪来工作，一旦这种情绪外化为语言、行为，那不论是我，还是学生彼此都会受到伤害。
此时我正在对我职业角色的痛苦作出反应。对于痛苦我需要的是建设性的内省、调整和改变！
是啊，“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。故曰：教学相长也。”两千多年前的《礼记·学记》中非常精辟地道出了教育的规律。作为一名教师，我深知：要想教好学生，就必须不断地学习，读书就是我的学习方式。
论及书籍，托尔斯泰曾坦言：理想的书籍是智慧的钥匙。
朋友强烈推介我必看由美国心理学家马歇尔·卢森堡博士著作的《非暴力沟通》，(演讲稿 )也译为《爱的语言》，意外地有了全新的惊喜收获。反复阅读，它启示着我沟通的方法，也一次次的反省我惯性的旧思维、一次次唤醒我对学生爱的力量。
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！
我回忆起在我日常教学中揪心的事例，话语！
“每个周末你都会少做或漏做作业，你怎么那么懒那你！”
“你总是这样，题目没有读清楚就乱答题！什么时候改改你的粗心啊！”
“英语书都忘带丢家里，你怎么不把吃饭的事情也一起忘了呢啊”
“在干什么，上课又走神了，又在想你的游戏了吧！”
“我就知道，这本作业是你的，瞧你那字，都快人如其字了！”
······
诸如此类，在处理学生的问题时，我们发现我们的情感一次次被刺痛折磨。我们固有恨铁不成钢的情怀，但是学生的心灵比我们还稚嫩脆弱，他们的感受呢？当他们的问题反复出现，以及连带的恶化行为。不得不究，该如何说才能奏效呢？
言语上的指责、否定、说教以及随口说出的评价给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让师生之间的链接如一堵厚墙障碍着。
生命个体都是如此尊贵，获得爱与被爱，认同与被认同，这是最基层的需求，我们与学生都需要这份肯定的“爱”，而我们的无意识的语言暴力却蒙蔽了我们爱的流露。
把爱渗透在我们的言行中流露出来需要一种智慧！
我回想起我教育工作中的这幅情景：
一日中餐时间，我路过校园小卖部，猛然发现那围站我们班的五、六个女孩子，而且集体都在吃着手里的面包。见到的一刹那，我起了情绪，心里嘀咕着慢慢逼近她们。警觉的她们恰是心虚全部立即背身对我。我更加断定：这帮爱吃零食的孩子，中餐没吃！要好好警戒一下她们才是。
“中午吃了没？”带着情绪我责问道。
“吃了一点！”一位学生轻声申明着。
“说的那么轻，我敢肯定你们就是没吃！”
“老师，真的吃了，只是不多，因为学校的菜不好吃那！”另一位女生有词地辩护着。”
“菜不好吃，别给自己挑食找借口！你们就是想吃零食吧！瞧你们的皮肤都蜡黄的，吃面包有营养吗？还那么多人，谁先带头干这事的？”
学生相互看看，都不语。
我郑重说道：“下次正餐要吃饱，别让我看到你们靠面包充饥，记住了吗？”
没有人答应得很响亮，她们只是保留着自己想法的不作声来显示乖巧和暂时的顺从。
我们都陷入了无声。
这时另一位学生，从小卖部走出来。见此情景，机灵地摇着她手中的矿泉水，用侥幸后的欢喜对我宣说：“老师，我买的是矿泉水哦！”
此时有位女生嘀咕说道：“恭喜，安全待定！”
事隔一段时日后，我发现靠买面包或零食来充饥的现象依然如故。只是每一次她们的行动更加悄然，小心而已！一位学生还在她的周记中这样写道：
听了你的话，我仿佛受了审判
无比委屈，又无从分辨
在离开前，我想问
那真的是你的意思吗？
借着这本书的里的点悟，我开始明了这件真实事例中折射的问题。
一，我说话的效果是囧态的，我无意识地向学生传递了一个错误的信号：面包是不能买，买矿泉水的行为是“合法”的。而我清楚地知道，我要前去制止她们吃面包的行为，我的初衷是从孩子的健康角度，希望他们得到是健康食物。
可我的表达，显然体会不到这层关切的情意。我的爱没有显现！
二，我看到的不是“真相”。我把我观察到的现象忙下判断：正因为爱吃零食，所以没有吃正餐，他们为的就是吃面包。这让我想起鲁思贝本梅尔在他的一首诗歌中所描述：我从未见过懒惰的人；我见过有个人有时在下午睡觉，在雨天不出门，但他不是个懒惰的人。请在说我胡言乱语之前，想一想，他是个懒惰的人，还是他的行为被我们成为“懒惰”。
是的，如果我们将观察和评判混淆在一起表达，容易忽视人的感受和需要。印度哲学家克里希那穆提说“不带评论的观察是人类智力的最高形式”。显然，我的爱在我言语表达时变了味！
三，我没有恭敬地聆听。聆听包括，听出对方的感受和需要，更重要的是觉知自己在当下的感受和需求。在刚才的事例中我显然陷入了自己的情绪里。我难道还能把我心中的爱流露吗？
基于对自我的反省，我尝试着用“爱的语言”来沟通。
“上次与你们交谈后，我很内疚。要知道，我当时是希望你们的中餐是吃营养的米饭，而不是营养不多的面包！可我的表达完全情绪化的在指责。是不是？”我似做错了事情的孩子一样渴望理解和原谅。
我望着眼前的学生，在她们的会心一笑中，我觉察到她们有种被接纳的惊喜。
“老师，我们也知道！但是上次我们真的去吃了饭，只是那饭菜凉了！”
学生诚恳地再次澄清着被我判断的事实。我更加为我当初的判断感到内疚。
“哦，我当时真应该好好听你们把话说完的！”我说道。
一个学生忙插上：“其实，我们也不大喜欢靠吃面包填饱肚子，那味道不好。幸亏当时雨婕说几个人一起吃，就能不知不觉下咽了呢！”
下意识，雨婕用手触碰了这个学生的背。
“我也有同样的感受，人多吃饭香嘛！”我忙补充道。
雨婕听完一阵惊喜：“老师，您还说过我们要学会照顾自己。您看，我们把自己的肚子照顾得饱饱的呢！”
······
这次的谈话，我感觉到师生之间暖暖的情谊。是啊，在得到倾听和理解之后，我们也就可以静下心来体会我们的感受，表达出我对他们的行为认识都是基于爱。
看似简单的语言、行为背后其实蕴含着有折射力的思维来无形指引。正如书中教会我们爱的沟通的过程：
首先留意发生的事情。我们此刻观察到什么？不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不去评判。
接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等。
然后，说出哪些需要导致那样的感受。
接着，提出具体请求。举例来说，一位母亲运用这四个要素对她的儿子说：“菲利克，看到咖啡桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只，我不太高兴，因为我看重整洁。你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机吗？”
在专注于彼此的观察、感受、需要和请求后，就可以培育尊重与爱。
真正的沟通是从看和听开始。倾听，是心里的空气，提供给人广阔的空间。看，你才会知道孩子真正的问题在哪里。
我想，我们把自己当做如天空一样的广阔的背景，让孩子真实自然显现他的问题和优势。那么，他们不正像天空的星星吗？当问题显现时，如果我们通过评判、批评来提出主张，对方的反应常常是申辩或反击。如果我们允许生命个体的行为在和你相处的时段忽明忽暗，那是基于爱和尊重。
心理学家常说：你这一生的成长，很重要的一点就是要成为你自己。我们恭敬我们生命的尊贵，当生命得到爱和尊重的时候就会将生命的大部分精力用来创造和形成那个最优秀的自我。那他不就是天空中那一颗颗闪亮发光的星星之一。
用“爱的语言”来表达是我的一段开始，我的演讲只是文字、语言、情绪上的沉淀。沉淀下来的是引领我到达喜悦、和平生活境界的智慧。滋养这份智慧，外化这份智慧，我还刚刚开始启蒙，行者无疆，怀揣心中的爱，用读书来磨砺自己的底气，让我们的教学生命不断绽放“天道酬勤，宁静致远”的美丽风景…
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