《不吼不叫》读书心得体会

　　在当今浮躁的时代，父母自己很难冷静下来，观察和理解这个世界。在对待孩子的教育过程中，很难避免使用“大吼大叫”的方法，这使得一些家庭教育变得粗暴，收效甚微，甚至适得其反。

　　在这种情况下，读到了《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书，感慨颇多。

　　说实话，对于那些养成习惯的父母来说，做到“不吼不叫”，这是相当困难的，作者对此做了充分的估计。

　　因此，笔者用三章的篇幅来研究“吼叫”的成因。首先是了解自己。那些意识到减少吼叫的必要性，以及他们能做些什么来扭转下意识反应的父母，正在迈出改变的第一步。心理学家默娜·舒尔的研究表明，如果父母用呵斥和命令来管教孩子，孩子更有可能在精神和语言上变得咄咄逼人。

　　但与此同时，这本书提醒家长们要了解引发吼叫的日常因素。毕竟，嚎叫不是猛兽，也不是怪物，而是一种正常的情绪。

　　例如，他们的情绪变得消极，因为相关的事情，如父母缺乏睡眠，不规律的工作和休息等。当然，还有更深层次的因素，如父母从小受教育的影响、成长环境、遗传因素、身体健康问题等。

　　知道了原因，作者就该开药方了。一是使教育方式适应孩子的天性。孩子一出生就有一系列的性格特征，这些特征会影响他或她从婴儿期就面临的挑战和经历。

　　了解孩子的`性格和行为问题、社会互动、偏好和冲突模式至关重要。同时也要了解自己的性格，从而达到两相协调。

　　当然，在书中，作者也提出了一些减少“大吼大叫”的日常策略，包括观察和收集自己的情绪，逐步调整，加强沟通，规划自己的情绪控制路线等，使我们在孩子的教育中逐步摆脱消极情绪。

　　罗娜。雷纳，是这本书的作者，在纽约和加利福尼亚多个医院工作，参与多个项目，在世界各地的妇女和儿童的心理健康慈善活动，并取得显著成果。

　　作者在书中，有自己的经验，也有自己的课程，还有其他父母，志愿者的例子，这些都增强书的适用性，可读性和权威性。

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