保护眼睛的倡议书

2021-10-02 倡议书

  在不断进步的社会中,接触并使用倡议书的人越来越多,倡议书有利于倡议者交代清楚倡议活动的原因,以及当时的各种背景事实。那么,怎么去写倡议书呢?下面是小编精心整理的保护眼睛的倡议书,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

保护眼睛的倡议书1

同学们:

  绿色草坪不仅美化了环境,还为我们的生活增添了无穷的色彩和乐趣。在这深秋时节,依然可以见到一片片绿海映入我们的眼帘,妆点着美丽的校园。然而我们却不时的看到破坏草坪的现象:有些同学贪图方便常常“另辟蹊径”,久而久之,草坪上渐渐被众多行人踏出了一条条小路,变的“寸草不生”,还有的同学在草坪上追打嬉戏,肆意践踏,让可怜的小草倍受折磨,苦不堪言。

  “踩时花溅泪,踏时草惊心,”不曾想到,踩在我们脚下的,是花儿的哭泣,是小草的呻吟!校园里那片孕育了无数理想和诗歌的草坪,是我们梦想的象征,青春的见证!让我们携起手来,共同维护校园里的那抹绿色,让绿色常存,梦想永驻!

  所以在此倡议大家爱护草坪爱护我们的校园,从自我做起,从身边做起!让我们的校园变得更加美丽,更加和谐!

保护眼睛的倡议书2

老师们,同学们:

  大家好!

  环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

  我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”

  一、预防近视,从下面做起吧:

  1、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。

  2、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

  3、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

  4、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

  5、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

  二、对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:

  1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

  2、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。

  3、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!

署名:xxx

20xx年x月xx日

保护眼睛的倡议书3

各位老师,各位同学:

  大家好,今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

  一、要做到科学用眼

  1、读写姿势要正确:在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为距离!为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

  2、读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

  3、读写光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光,看书和写字,如:日光或刺目的灯光下。不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

  4、看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。少玩电脑和手机。

  二、要坚持做眼保健操

  做眼保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上、下眼险,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

  三、要形成良好的生活习惯

  加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

  四、定期检查视力

  定期做视力检查,并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

  五、预防的偏方

  决明子:煎服,代茶饮,常服有效。

  同学们,你们记住了吗,希望在以后的生活和学习中,我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

署名:xxx

20xx年x月xx日

保护眼睛的倡议书4

  这次去张家口市第四眼科医院给孙子配眼镜,一进医院门诊大厅,看到里面人山人海,每个门诊,处置室前都是等待就诊的人。细心观察,大多数是家长们带着孩子看眼病的`。这于各地学校刚放假有关,平时孩子们上课,没有时间,放假了马上带着孩子看眼病。自己的一家人也是这庞大群体中之一。

  孩子们是祖国的花朵,未来的接班人。孩子是父母的爱情结晶,未来事业的继承者。这是社会的共识,无可非议的。在社会发展过程中,压力无处不在,各个方面都一样的,例如孩子们现在处于学习知识阶段中,学习压力很大,时间紧迫,课程安排多,每天起早贪黑地学习,再学习。事情是一分为二的,利与弊同行。孩子年龄小,长时间用眼,另外,还有用眼卫生不当问题存在,导致孩子们的眼病频发,假性近视眼,近视眼病的高发,这种情况令人堪忧,值得社会大众的关注。

  俗话说得好,眼睛是心灵的窗户。眼睛对每个人都是不可缺少的,谁都希望有一双明亮的大眼睛。在万般无奈的情况下,人们才配副眼镜,矫正视力,恢复正常视力。可是,现在很多孩子,那么小的年龄因为各种各样的原因开始戴上眼镜,给生活带来诸多不便,这是一生的潜在危害,令人担忧。

  就事论事,现在各个年龄段的孩子佩戴眼镜的比例越来越大,这是社会发展中的一种不利因素,应该引起社会广泛重视,并且要采取适当措施,抑制这种不利因素的快速发展局面,让天真烂漫的孩子们生活在明亮的天地间,少一层人为的“视膜”,快乐的健康成长起来。相信这是每个家长的期望,也是最大的心愿所在。

  孩子们处于成长阶段,对这个色彩斑斓的世界充满期望,跃跃欲试,活力四射,那么天真可爱,那么纯洁善良,就像盛开的花蕾,令人赞美。现在,家长把所有的一切都给了孩子,把所有的希望寄托在孩子们的身上,不遗余力的培育着自己的未来接班人。孩子刚学会走路,刚学会说话,就急匆匆的送到幼儿园接受学前教育,大多数孩子在三四岁就这样开始了学习知识的旅程。幼儿园老师们也是不遗余力的施教“a,o,e……1.2.3.4”一遍又一遍重复着,让懵懂无知的孩子接受这些知识,永远牢记。这样做,以资突出幼儿园老师们的功绩。(这是普遍的现象,家长与老师共同推进的结果,承受压力的是孩子。有胜者在进行胎教,以达到启蒙教育。)可是,老师,家长们想没想到孩子的生理机能处于成长过程,不堪重负,长此以往的结果,可以说是,欲速则不达,孩子们是受害者。学习成绩暂且不说,孩子的眼睛因为长期超负荷,不当使用,导致各种各样想不到的眼睛疾病发生,轻者佩戴眼镜,严重的影响一生的正常生活。这不是危言耸听,环顾四周的人群,这样的情况很多,值得关注。

  我们生活在社会上,天地间,每个年龄段的人都有自己的职责所在。学习知识是每个人不可缺少的磨砺过程,学习需要时间的,通过一定的学习时间,才能学到各种各样的知识,为将来的人生奠定基础。但是,学习知识与保护眼睛要同步进行,二者相辅相成,才能取得成功。

  站在医院门诊部前观看,配眼镜的孩子年龄越来越小,七八岁的孩子就佩戴眼镜,而且度数高的不可思议,家长的迫切心声,道出了孩子眼病发生的一个因素,这震耳欲聋的充满耳膜的声音:

  “现在的孩子没办法,天天抱着手机玩,不玩手机就是看电视动画片,一天一天的看。”

  这是真实情况,家家户户的孩子都是这样的情况。抱怨,哀叹没有什么意义,何况木已成舟,孩子的眼睛已近视,只能正确对待,积极疏导孩子,配合医生进行矫正治疗,争取早日康复。

  基于当前孩子的眼病泛滥状况,我个人大声呼吁社会,家长们,老师们,社会各界关爱孩子们的友好人士行动起来,共同抑制这种不良因素的快速发展,减缓佩戴眼镜的快速发展局面。为了孩子,为了祖国的花朵,积极行动起来,给孩子创造一个优越的学习环境,确保孩子的眼睛健康明亮,快乐成长。

  这里需要说的是,孩子在家里时,需要家长以身作则,起表率作用,真诚相待,合理疏导,让孩子戒掉“网瘾”,让孩子回到学习知识的课堂上,劳逸结合,相得益彰,让自己的孩子靓丽步入社会大家庭,步入自己的人生道路;孩子是祖国的未来接班人,需要全社会在各个方面开绿灯,特别是学校里的老师们,要创造优雅环境,培育一代代“德,智,体”全面发展的接班人,推动社会快速发展,利国利民,造福子孙后代。

  眼睛是孩子的心灵窗户,接受知识的感知重要器官,亟待保护,刻不容缓!愿全社会行动起来,予以呵护,让天真烂漫的祖国的花朵健康成长起来。

保护眼睛的倡议书5

亲爱的老师们、同学们:

  大家好!当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时,你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗?是我们的眼睛。

  我们每个人都是幸运的,因为我们可以看绿草如茵,百花齐放。我们可以看课本索取知识——眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是幸福的。可是,由于读写姿势不当,用眼疲劳,用眼过度,许多人的视力不断下降,蓝天、白云、绿树、繁星——渐渐地模糊了。有资料显示,我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。所以,保护眼睛刻不容缓,我们应该养成良好的用眼习惯,然后注意加强营养,保护眼睛。

  老师们,同学们,我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛!

  署名

  年月日

保护眼睛的倡议书6

亲爱的同学们:

  据调查,我班近视人数已到达XX人,远视XX人,眼睛完全正常的仅XX人。眼睛是我们学习和生活的好帮手,有了它,我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了,问题就大了。轻则变成“四只眼”,给学习、生活带来极大的不便,重则双目失明,从此和光明说“再见了”。

  随着科技的发展,大人们沉迷于手机,很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样,也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品,成了“四眼族”。

  有些家长觉得刷题越多,成绩越好。长时间的刷题,不仅占用了学生阅读好书的时间,也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了,感到疲倦了,就会下意识的趴在桌上写字。长此以往,导致视力快速下降。

  鉴于上述现象,我建议大家从此刻开始,从小处入手,保护好我们的眼睛。

  1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上,可以看看远处,转转眼珠,让眼睛放松、休息一下。

  2、眼睛痒时不能用手去揉,因为我们的手上有很多细菌。

  3、眼睛不适时不要乱用眼药水,要根据不同的原因对症下药。

  4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

  5、外出活动,太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜,遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

  爱护眼睛,刻不容缓。我们都要积极行动起来,更好地爱护我们心灵的窗户,让眼睛更好地服务于我们!

倡议人:XX小学XX班XX

  XX月XX日XX日

保护眼睛的倡议书7

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22。78%,中学生为55。22%,高中生为70。34%。近视正成为青少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

  有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。

  据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。

  眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起:

  1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

  2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。

  3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书。

  4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有条件的,电脑的显示器最好是液晶的。

  6、读写时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

  7、据不完全调查,好动的孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多。所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程。

  8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息。

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