在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的跑步初中作文（通用3篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
跑步初中作文1
跑步是日常生活中方便，快捷锻炼的方式之一。清晨，总会有一些老老少少的人在小区里跑步，体育课上我们健步如飞，街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。
对于我们中学生来说，中考，我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分，可是太累了，到后面完全冲刺不了。
这也是大家多年心中的问题。
其实这也是有方法的，一般来说，内圈的距离比外圈的距离短很多，对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的，对于体力不好的女生也别灰心，在中考体育中，800米属于中长跑的范畴，当然，也意味着不需要全程冲刺。首先，刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进，最好跟着平时班里跑的比较快的同学，累是当然的，不过是上天是公平的，既然比你跑的慢的同学都没停下来走路，你就要告诉自己一定要坚持，有时候体力不支了就用力的掐一下自己，这样的感觉，暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐渐加速，正如网上所说“早死早超生”你只要想着快点跑，跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的，一定要调整好呼吸，太大口吸的话，跑完步之后，你的喉咙会特别的痛。
跑步是一种最基本的锻炼方法，还有助于我们促进血液循环，改善肤色，在跑步的时候，身体在排泄体内的废物，而汉就是最好的运输气气些，在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来，跑步也是种最好的宣泄动作，有助于改善心情，忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。
经常进行跑步有助于健康成长，让我们一起努力吧，一起跑步吧!
跑步初中作文2
早上的闹钟一响，我睁开眼，不拖泥带水的直接起床。一番洗漱后，我穿上运动服，换上跑步鞋出了家门就开跑起来。
我喜欢跑步，并且这个习惯也已经坚持很多年了。天气好的时候，在朝阳还未升起的时刻，天边泛起鱼肚白，在这淡淡的天光之下，我的身影出现在小路之上。我迎着清风，听着鸟鸣，在这个清晨的时光里，用跑步来迎接我新的一天。
跑步的时候，我喜欢慢跑，带着节奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路线都不定，更多的时候是根据个人的心情来，想直跑的时候就直跑，想拐弯的时候就拐弯。因为不管我跑那条路，最终都能跑回家里来。
我跑步时的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也会穿上雨衣奔向雨中。在我看来，在不同气候条件下的跑步，感受也是不一样的。晴天的时候，耳边的歌声是鸟鸣；雨天的时候，耳边的歌声是雨滴声。雨水落在不同的地方都会带来不一样的声响，大多数的时候，我们都会忽略掉雨水带给我们的.音乐。但是当我在雨中跑步的时候，这些雨滴的声音入了我的耳畔。我静静地欣赏着这一首大自然之中的乐章，这是一件极有意义的事。
我爱跑步，在我的坚持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有时因为一些事情而导致早上我并没有跑步，那我也会在这一天里选择时机又去跑上一场。跑步能让我的心情变得美好起来，一天的开始，就在跑步带给我的美好之中迎来，这于我而言也是一件快乐的事情。
我爱跑步，跑步不仅强身健体，还能带给我一个好心情。在跑步的途中，我能将内心里烦恼的事一一排去，跑完步后，用最积极乐观的态度去迎接新的一天。
跑步初中作文3
总喜欢在蓝天白云下，长长的跑道上，肆意地奔跑，任风撩动我那发丝。——题记
小时候的我总不大爱运动，特别是跑步，这对于我这个缺乏耐心，恒心的人来说是一种煎熬。但是父亲最喜欢的运动就是跑步，他总是说，奔跑者，快乐着。我一直无法理解。
这天，天有点阴暗，灰蒙蒙的，下着小雨点。看者试卷上鲜红而刺眼的分数，我知道我考砸了。回到家，父亲沉默而一言不语。我想肯定会迎来父亲的责备。可是父亲却说：“孩子，陪我到公园里跑步吧！”
弥漫着泥土气息的公园理，人影稀疏，在蒙蒙细雨中显得有些迷蒙而静谧。开始的时候我总能在父亲的前边跑者；后来，我和父亲并排地跑；最后，父亲和我的距离渐渐地拉长。我有些泄气了，大口大口地喘气。这时父亲跑到我面前温和地说“孩子你要坚持住，多跑一步，再跑一步，只要你奔跑着，胜利的喜悦才会向你迎来。”看者父亲额头上的发丝中掺和着丝丝白发，我告诉自己，要多跑一步，再跑一步。
想不到最后我居然超越了父亲，还完成父亲给我的跑步任务。父亲笑着走过来说：“孩子你做到了。人生就像是一场跑步比赛，难免会遇到一些拙折和失败，但是我们只要有着多跑一步，再跑一步的坚持，不畏惧困难，这样离胜利的终点还会远么？”听了父亲的话，我才明白父亲原来是用跑步这种方式教导我。而我在奔跑的过程中体会到了父亲的那句话，奔跑着，快乐着。
是啊！一次小小的失败不算什么，关键是有不断奔跑，不断努力，不断奋斗的坚持，这样每天进步一点，再进步一点，总会有到达成功彼岸的一天。
天渐渐地放晴了，露着可爱笑脸的太阳在那乌云褪去的天空出现，小草上的露珠闪耀着灿烂的光芒。我又开始在这公园里奔跑起来。
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