首先，一定要准备一个愉快的'心情、一颗热情的心，更重要的是，你需要正面的思考，而且要找到一个适合发泄的活动，那就是──吃。
每次只要有东西吃，我一下子就通体舒畅，不管是吃冰棍、吃生鱼片，只要是吃美食，都有一种令我开心的魔力，只要是开始吃起来，我觉得自己身为一个“能吃人”是一件多么幸福的事情。
我是个无底胃，我需要大量的吃，但也不是毫无节制的吃，油炸、垃圾食物偶而为之，我可不想早死，毕竟留得青山在，不怕没柴烧，有好的身体，我才可以活蹦乱跳，不是吗？
千万不能为了一时的快乐，就带来了无尽的悲伤，原本完美的身材走了样，去做抽脂也没用，而且还得了三高，天天到医院报到洗肾，还错过了许多好吃的美食和甜点。
所以，本人的快乐指标是──多吃美食、多更多运动，保持好心情和正面的思考。
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